Независимо от того, нравится ли нам работа в большей или меньшей степени, среда, в которой мы ее развиваем, влияет на наши результаты, нашу повседневную жизнь и, в конечном итоге, на качество нашей жизни. Прежде всего, если мы оказываемся погруженными в токсичную рабочую среду, в которой дискомфорт проявляется просто как еще один коллега по работе, а драмы, ссоры и личные проблемы между коллегами являются частью рутины.
На самом деле, иногда бывает, что мы плохо относимся к себе во многих аспектах нашей жизни и не осознаем, что проблема в плохой рабочей среде. Мы настолько привыкли к этой динамике, что больше чем исключение, мы даже не замечаем ее и вытекающие из нее последствия. Пойдем глубже.
Анализ рабочей среды
Задавать определенные вопросы о работе, а также об окружающей среде, в которой она выполняется, имеет огромное значение для принять определенную точку зрения на рабочую ситуацию, в которой мы находимся и возможности, которые у него есть в будущем в компании, в которой он работает.
Как правило, проблемы, возникающие между партнерами, заключаются в следующем: прямое следствие плохого руководства теми, у кого есть рабочая команда. Таким образом, неправильный способ управления группой людей без взаимодействия или взаимопонимания может привести к токсичности для окружающей среды.
Токсичное лидерство обычно определяется пренебрежением к работе членов команды или пренебрежением им.
Фаворитизм, неуважение к личной жизни каждого, отсутствие четких границ, согласие сплетен и непрофессиональных настроений среди сотрудников и т. Д. Они есть отношения, которые не должны идти рука об руку с истинным демократическим лидером. Таким образом, если мы понимаем, что наш босс может быть из такого же типа, высока вероятность того, что мы погрузимся в токсичную рабочую среду.
Отсутствие возможностей как генезис токсичности
Оцените возможности, которые предлагает текущая работа в будущем., в форме возможностей продвижения по службе или вертикальной мобильности, это еще один важный компонент в целях изучения качества рабочей среды.
Избыток работы с вознаграждением ниже той, которая соответствует выполняемой работе, а также отсутствие возможностей для улучшения занятости обычно являются фокусом токсичной рабочей среды.
Среда, в которой лидеры не могут конструктивная реакция о выполнении работы ваших сотрудников или в которых есть постоянные сомнения в правильности принятия решений работником, они могут быть рабочей средой, в которой будущее работника относительно наложено вето.
Есть компании, особенно в сегодняшней рабочей среде, которые стремятся заставить своих сотрудников чувствовать себя счастливыми с работой, которую им предлагают, в обмен на то, что им приходится делать это в токсичной рабочей среде. Понятно, что большинству из нас нужна работа, но принятие таких условий может быть ловушкой что негативно сказывается на многих жизненно важных аспектах в долгосрочной перспективе.
Баланс между работой и личной жизнью
Нет сомнений в том, что наша работа обычно занимает важное место в нашей жизни, но если мы увидимся вычитая время из личной жизни, чтобы потратить его на работу, мы могли бы начать переходить черту, ограничивающую токсичность нормального труда.
Хорошим критерием для измерения возможного присутствия и масштабов этой ситуации является размышление о том, наша тема для разговоров в свободное время постоянно вращается вокруг нашей работы, будь то положительные или отрицательные аргументы.
Если мы обнаруживаем, что не можем прекратить этот непрерывный диалог о нашей работе, необходимо попытаться выяснить, не вторгалась ли наша работа в наше личное пространство чрезмерным образом.
Еще одним показателем качества нашей рабочей среды является наше здоровье.. Если мы часто болеем или плохо себя чувствуем, не зная истинной причины, мы можем испытывать эмоциональный стресс в результате токсичной рабочей среды, в которой мы оказались.
Подготовьтесь к побегу
Когда это произошло и кто-то осознал, что рабочая среда, в которой они выполняют свою работу, является токсичной средой, одна из первых идей, которые обычно возникают, — это уйти с работы. К сожалению, рынок труда не в лучшем виде, и это изменение может оказаться трудным; но затем не означает, что мы вынуждены подчиняться.
Изменение распорядка и, прежде всего, наших собственных ожиданий может помочь улучшить наши перспективы на будущее. Хотя человеку может быть трудно буквально сбежать от своей токсичной работы, всегда есть варианты для изучения.
Вернитесь к учебе, запишитесь на учебные курсы или даже подготовьтесь к конкурсным экзаменам. Это идеи, которые можно рассмотреть и которые могут расширить наш рабочий горизонт; более чем в одном случае они могут в конечном итоге окупиться.
Даже обучение тому, что не связано с нашей текущей работой, — это способ очистить разум и выйти из узкого круга, который в конечном итоге становится токсичной рабочей средой.
Выживание в токсичной рабочей среде
Один из аспектов, который мы должны попытаться различить, когда мы погружены в рабочую среду такого типа, — это то, в какой степени мы являемся ее частью. И это потому, что токсичное мышление компании часто быстро передается сотрудникам, и это удобно. Интересно, принадлежим ли мы к этой тревожной тенденции?.
Вам также следует попытаться защитить себя от сплетен. А именно, избегать токсичных разговоров между сверстниками, когда это возможно и постарайтесь не участвовать в них. Особенно, если есть ситуации личного оскорбления.
Жаловаться коллегам на других людей или ситуации обычно не так уж и важно; обычно это не решает проблему и, по сути, может ее усугубить.
Некоторый советы, которые могут оказаться полезными Чтобы справиться с токсичной рабочей средой, особенно в том, что касается управления собственным временем, они:
- Воспользуйтесь свободным временем.
- Найдите занятия, которые проясняют разум.
- Откройте для себя творческие способности.
- Посвятите часть времени какой-нибудь деятельности, которая не имеет ничего общего с работой.
Для решения этой ситуации, которая на первый взгляд может показаться сложной, рекомендуется установить и написать о новых процедурах, которые вы хотите выполнять. Например, не раскрывать слишком много личных данных на работе или гулять в обеденное время за пределами компании.
Может быть полезно завязать дружеские отношения вне рабочей среды, не забирать работу домой и создать новые перспективы работы на будущее — тоже две хорошие идеи.
Следуя этим советам, вам будет легче мысленно улыбнуться и почувствовать себя лучше, поскольку мы ищем варианты выхода из этой ситуации. Не забывая, что с усилием, борьбой и настойчивостью мы сможем избавиться от той токсичности, которая так сильно влияет на нас.
