Страх неудачи может быть очень мощной силой в каждом решении, которое мы принимаем, и в каждой задаче, которую мы берем на себя. Хотя иногда этот страх может побудить нас к успеху, в других случаях он может преодолеть нас, не давая нам достичь наших целей. Поэтому в таких ситуациях важно научиться преодолевать страх неудачи.
Часто именно в те моменты мы сталкиваемся с большими возможностями, мы обнаруживаем, что страх сильнее всего, и мы боимся мыслей о том, что мы недостаточно хороши, или мы чувствуем угрозу того, что будем выглядеть глупо, когда потерпим неудачу. Мы склонны предвидеть события с очень мрачным представлением о том, что может произойти.
Сила саботажа
Этот внутренний голос ослабляет нас и ограничивает нашу способность преследовать и достигать того, чего мы хотим в жизни. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с новым вызовом или мечтаем о достижении чего-то нового, этот внутренний критик должен замедлить нас и напугать возможностью неудачи, побуждая нас защищаться, избегая риска. Это только удержит нас в зоне комфорта. То место, где ничего не растет и все остается статичным.
Чтобы противостоять вторжению этого внутреннего критика, необходимо признать его. В этом смысле первый шаг к преодолению страха неудачи — это определить, когда наш внутренний критик говорит с нами, и определить ситуации, в которых этот голос громче или заметнее.
«Корабль в порту безопасен, но он не для этого построен».
-Уильям Шедд-
Наш внутренний критик — это часть нас самих, которая против нас. Его развитие произошло в период раннего жизненного опыта, когда мы чувствовали себя плохо по отношению к себе. Он состоит из слов, из-за которых мы часто чувствуем себя отвергнутыми и которые мешают нашему росту.
Если нас слишком много критиковали или чрезмерно исправляли, нам легко неуверенно относиться к своим способностям. Эти первые опыты наносят ущерб самооценке ребенка и включают болезненные переживания, которые включаются в развитие самоощущения, вызывая рост врага, настроенного против себя, который остается в наших головах и воспроизводит эту критику. которые мы получаем от родителей, учителей, тренеров и других людей, которые играли важную роль в детстве и юности.
Преодолей страх неудачи, задавая вопросы нашему внутреннему критику
Когда мы начинаем осознавать, как и когда этот голос влияет на нашу текущую внутреннюю критическую жизнь, мы можем начать отделять его от нашей истинной точки зрения, нашего истинного «я». Мы начнем его расспрашивать, не верить всему, что он нам говорит. Это будет очень позитивно для нас и позволит преодолеть страх неудачи.
Наши страхи перед неудачей могут нас ограничивать, мешает нам жить той жизнью, которой мы хотим жить. Когда мы неизбежно испытываем отказ или разочарование, мы должны быть эмоционально стойкими в том, как мы справляемся.
«Обоснуйте свои ограничения, и вы останетесь в них».
-Ричард Бах-
В этом смысле, мы можем научиться навыкам, чтобы быть более устойчивыми, и мы можем справляться с проблемами с меньшим количеством внутренних сбоев. Однако первый шаг к обретению этой новой уверенности — это избавиться от тяжелого багажа нашего прошлого и тех внутренних критических голосов, которые ложно подпитывают наши страхи перед неудачей.
После этого первого шага мы должны задать себе очень важный вопрос: какое это имеет значение, если я проиграю? Мы преувеличиваем идею делать ошибки и не добиваться успеха. Однако неудача позволяет нам учиться, помогает нам, и страх не означает, что то, что мы думаем, произойдет. Так почему бы не сделать это? Зачем оставаться в своей зоне комфорта, дрожа от мыслей о будущем, которое мы не знаем, сбудутся ли они? Вы осмеливаетесь преодолеть страх неудачи?
