Высокая производительность — это понятие не только для элитных спортсменов или великих бизнесменов / мужчин. Мы все можем стремиться к достижению высоких результатов, потому что все мы можем стать намного лучше чем мы сейчас, гораздо больше, чем мы когда-либо могли себе представить.
Потому что, как вы можете узнать из следующих строк, Высокая производительность — это не столько вопрос знаний или техники, сколько драйва; импульс, который исходит от каждого из нас. Для Мануэля Коломы высокая производительность напрямую зависит от способности направлять и согласовывать все наши возможности для достижения цели, которую мы ищем. И это справедливо как для спорта, так и для профессиональной и личной жизни. В этой статье мы обсудим ваш подход к высокой производительности и способы его применения.
«Когда мы говорим о высокой производительности, мы говорим о том, что уже сделано. Это должно быть измеримо, потому что важно не столько то, что мы знаем, сколько то, что мы можем сделать с тем, что мы знаем ».
-Мануэль Колома-
Чтобы работать с максимальной отдачей, вы должны знать свои пределы
Мануэль Колома предполагает, что для достижения высоких результатов необходимо знать свои собственные пределы, а затем игнорировать их и, таким образом, нарушать их.. Высокая производительность связана с выходом за рамки того, что сегодня, как мы думаем, является самым большим, что мы можем знать или что мы можем сделать.
Мы находимся в постоянной эволюции, — говорит Колома. Мы находимся в постоянном поиске совершенства, а это означает, что наши ожидания остаются высокими, чтобы наша производительность была еще выше.
Фазы высокой производительности
Для Мануэля Коломы, высокая производительность основана на трех свойствах или фазах (стадиях): энергия, бесстрашие и терпение.
Энергия: знания + техника + мотивация
Энергия — это то, что позволяет людям выполнять свою работу. В спорте, говоря об энергии, мы говорим о физических возможностях. В повседневной работе энергия — это знания, техника, с помощью которой мы можем развивать нашу работу и мотивацию.
Мотивация особенно важна для достижения этой энергии, потому что это побуждение делать то, что мы должны делать. Так как без импульса, без мотивации делать что-то, бесполезно иметь много знаний или овладевать техникой.
Смелость: способность различать
Смелость — это творчество, инновации и активность. Колома объясняет, что смелость — это возможность отойти от сценария, искать новые решения, видеть то, чего не видели другие, делать то, что другие не делали.
Другими словами, для Коломы смелость связана со способностью отличать себя от других. Что-то, что связано не с энергией, а с тем, как мы способны адаптироваться, быть гибкими, с возможностями, которые в данный момент мы способны развернуть.
Терпение: преобразование жизненного опыта
Для Мануэля Коломы терпение — это прожитый и переработанный опыт, мудрость. Объясните: только когда мы дойдем до этой последней фазы, мы узнаем, нужно ли нам больше сосредотачиваться на энергии или смелости.
Глобальное проприоцептивное поведение: овладение полом
Когда человеку удается пройти через эти три стадии — энергию, смелость и терпение, — он проявляет то, что Мануэль Колома называет глобальным проприоцептивным поведением. Проприоцепция связана с тем, как мы воспринимаем себя в окружающей среде, со способностью доминировать в пространстве, в котором мы работаем.
Колома называет это «доминированием на площадке», так же как баскетболист доминирует на площадке или биржевой маклер доминирует на своей сцене. Да, владение полом — это способность предвидеть масштаб и последствия своих действий.
Для этого необходимо быть позитивным и оптимистичным., что подразумевает следующее:
- Подумайте о том, чего мы хотим достичь,
- Оставаться в форме, как физически, так и морально.
- Вкладывайте ресурсы, особенно время.
«Людей необходимо вовлекать в процесс непрерывного личностного развития, который заставляет их стремиться к совершенствованию, иметь возможность адаптироваться к новым обстоятельствам, приспосабливаться к изменениям, которые происходят в жизни».
-Мануэль Колома-
Стремиться к высокой производительности
Колома четко заявляет, что Любой, кто хочет добиться высоких результатов, должен сначала стать автономным человеком, способным выполнять свою работу самостоятельно, без того, чтобы кто-то был перед вами, чтобы увидеть вас и сказать вам, что делать.
Человек автономен, когда он черпает импульс из самого себя, из внутренней мотивации. Именно эти люди будут становиться все ближе и ближе к достижению высоких результатов. Вот почему Колома говорит, что Тем, кто хочет достичь высоких результатов, следует больше интересоваться мотивацией и внутренним драйвом, чем техникой и знаниями, поскольку последние можно получить.
В этом видео Мануэль Колома объясняет эти три этапа высокой эффективности и то, как применять их в повседневной жизни. Мануэль Колома имеет ученую степень в области психологии и является экспертом в области высоких достижений. Он был профессиональным тренером по баскетболу в течение трех десятилетий и тренером по баскетболу в течение шести лет. За время работы во главе женской сборной она завоевала первую золотую медаль в испанском баскетболе в 1993 году.
