Преимущества школьной столовой
Привычки в еде продолжают беспокоить родителей всего мира. Очень важно, чтобы дети хорошо питались, но
Диета и питание
Хорошая диета и адекватное питание помогают нам вести более здоровый образ жизни. Забота о своем питании, знание того, какие продукты, рекомендации и какие привычки нам следует придерживаться или избегать, будет способствовать улучшению множества биологических, химических и метаболических процессов.
Realfooding, борьба с ультра-обработанными продуктами
Realfooding, также называемый настоящей едой, — это образ жизни, который популяризирует Карлос Риос, диетолог-диетолог.
Я не контролирую еду, она контролирует меня
Мы знаем анорексию, благодаря ей мы также обнаруживаем булимию . Серьезные проблемы, которые заставляют
Продукты, помогающие укрепить память
Память — одна из тех способностей которые могут быть уменьшены или ухудшены разными факторами. Иногда
Магний: союзник нашего мозга и психологического благополучия
Магний — это важное питательное вещество, которого в нашем нынешнем образе жизни часто не
7 витаминов для ухода за мозгом
Мозг это самый важный орган в человеческом теле, так как все функционирование организма зависит от
Дефицит витамина B12 и его влияние на наш мозг
Витамин B12, также известный как кобаламин, необходим для здоровья нашего мозга. Однако часть населения
9 продуктов, повышающих уровень серотонина и дофамина
Продукты, повышающие уровень серотонина и дофамина, улучшают работу мозга, а также легкие депрессивные состояния
Как найти план здорового питания, который подходит вам
Сколько раз вы предлагали придерживаться плана здорового питания и, наконец, не следовали ему? В
Дефицит кальция и магния может вызвать бессонницу
Как показывают несколько клинических исследований, дефицит кальция и магния может привести к бессоннице. Наша диета,