На протяжении всей нашей жизни мы будем сталкиваться с ситуациями, в которых нам придется выступать перед другими. Либо на академическом уровне, когда мы учимся, либо на профессиональном уровне, когда мы делаем свою работу. Однако нас никто не учит говорить публично.
Обычно это моменты, когда беспокойство поднимается до такого уровня, что блокирует нас. Что мы можем сделать? Есть несколько приемов, которые помогут контролировать экспозицию. или выступления, которые мы произносим перед большой аудиторией . Прочтите и узнайте, как научиться говорить публично!!
«Если вы достаточно блестяще говорите по предмету, у вас создается впечатление, что вы овладели им».
-Стэнли Кубрик-
Приготовьтесь выступить публично
Если во время публичного выступления сработает тревога, он станет бесом, который играет против нас (и с нашим собственным оружием, потому что он нас очень хорошо знает). Но если у нас средний уровень, эта эмоция заставит нас лучше подготовиться к выступлению, которое мы должны произнести. По факту, первый трюк, который нужно принять во внимание, чтобы научиться говорить публично, — это подготовить презентацию.
Для этого, необходимо, чтобы мы установили время, которое у нас есть на подготовку и практику. Таким образом, мы разделим его так, чтобы выделить половину на каждую задачу. Таким образом, мы сможем хорошо привязать его к нашему вмешательству, которое нам также нужно будет подготовить.
«Каждая хорошо подготовленная речь уже произносится на девять десятых».
-Дейл Карнеги-
Таким образом, второй совет по изучению публичных выступлений заключается в том, что нашей аудитории легко и понятно следовать ему. Для этого, мы должны четко понимать, какую цель мы хотим достичь с его помощью, и кто сформирует нашу аудиторию. Таким образом, мы узнаем, как структурировать наш дискурс и выбрать правильные инструменты. Аудитория определит нашу отправную точку и уровень глубины, которого мы можем достичь с тем уровнем, который у нас есть.
На третьем месте, Чтобы наша выставка была успешной, важно не читать все время. Как? Использование и развитие адекватной поддержки. Это может быть как наброски на бумаге, так и аудиовизуальные презентации, которыми мы будем руководствоваться в нашей беседе.
Выступая публично, важно практиковать
Что мы можем сделать, чтобы улучшить нашу презентацию, на этом не заканчивается. Как только мы должным образом подготовили презентацию, которую собираемся сделать, и материал, который будем использовать, мы должны приступить к практике. Это четвертый шаг, репетировать нашу речь дома. Да, вслух. Таким образом, мы будем знать, что нам нужно улучшить, прежде чем показывать их нашей аудитории.
Но нам не нужно заниматься только дома. Пятый трюк был бы пройти перед выставкой к месту, где она будет проходить и репетируй там. Это поможет нам справиться с тревогой, ознакомившись с местом, где будет проходить выставка. Это также позволит нам проверить, хорошо ли загружается презентация и что при передаче с одного компьютера на другой она не смещается.
После этого остается одно, прежде чем выступить перед группой людей: расслабиться. Применяем на практике некоторые техники релаксации, как брюшное дыхание поможет нам, чтобы подготовленная речь не блокировалась нервами. Таким образом мы избежим проблем с восстановлением нашей памяти.
Пришло время, что делать во время публичного выступления?
После того, как мы начали презентацию, важно, чтобы мы разработали некоторые стратегии. Седьмой аспект, который следует учитывать, — это зрительный контакт. Чрезвычайно актуально то, что мы распространяем взгляд среди участников., не фиксируя его на отдельном человеке или в определенной точке в комнате, по крайней мере, в моменты паузы. Мы также не должны делать выводы о том, как посетители оценивают нас по лицам, так как это заставит нас нервничать еще больше.
«Иногда мы много говорим и мало говорим. Чтобы выразить больше, думайте больше «.
-Оноре де Бальзак-
Нам лучше сосредоточиться на том, что мы говорим. И в том, как. Восьмая уловка, которая сделает наше разоблачение успешным, — это как раз позаботиться о невербальном общении. Чтобы удержать внимание нашей аудитории будет важно, чтобы наша громкость, наша скорость и наш тон оставались на средних уровнях, слегка изменяясь.
Наконец, девятый трюк, позволяющий научиться говорить публично, который поможет нам сохранять это внимание и овладеть искусством выступления раньше других, — это использовать юмор, чтобы вызвать улыбку у нашей аудитории. Не смех, мы не хотим монолог. Более того, помните, что все мы делаем ошибки, поэтому, если у вас есть опечатка, и вы ничего не понимаете, не придавайте этому значения и продолжайте свою речь… Действуй!
Кроме того, в La Mente es Maravillosa у нас есть курс «От страха перед сценой к удовольствию публичных выступлений: современное ораторское искусство», который преподает Анхель Лафуэнте, опытный коммуникатор и любитель устной речи, с помощью которого вы можете легко и эффективно выучить методы преодоления ваших ограничений и страха перед сценой.
Изображения любезно предоставлены Чарльзом Форераннером, Крейгом Гарнером и Бризером.
