Вы знаете, что такое мнемофобия?

Все мы знаем кого-то, кто боится пауков, маленьких или темных пространств. Мы даже можем сами страдать от этих страхов. Тот факт, что они показаны интенсивно и непропорционально, заставляет нас сталкиваться с фобией. К счастью, фобии можно вылечить и в конечном итоге разрешить.

Среди большого количества существующих фобий есть одна, называемая мнемофобией.. Эта фобия относится к непропорциональному страху, который испытывают некоторые люди из-за того, что им приходится сталкиваться со своими собственными воспоминаниями. На протяжении жизни он наделяет нас воспоминаниями, которые мы неизбежно храним в своей голове. Но если нас это что-то пугает .

Как мы можем это решить?

«Ничто так не фиксирует воспоминание, как желание забыть его».

-Мишель де Монтень-

Мнемофобия

Как мы уже упоминали, мнемофобия — это иррациональный страх воспоминаний. Эти воспоминания не обязательно должны быть плохими, хорошие воспоминания также могут вызывать страх.

Тем, кто страдает этой фобией они могут выражать чувства, варьирующиеся от беспокойства или дистресса до депрессии или настоящая паника из-за чего-то столь же простого, как столкновение с фотографиями или попадание в любую ситуацию, которая заставляет вспомнить события, произошедшие в прошлом.

Есть два типа мнемофобии:

К первому типу относятся те, кто боится воспоминаний.. Они могут даже бояться определенных воспоминаний, не различая, хорошие они или плохие.

Второй тип относится к тем людям, которые боятся потерять воспоминания.. Обычно это происходит у людей с болезнью Альцгеймера или другим психически дегенеративным заболеванием.

«Память — это дневник, который мы все носим с собой».

-Оскар Уайлд-

Причины мнемофобии

Как и с другими фобиями, мнемофобия может появиться после травмирующего события или произойти внезапно, без видимой причины. Он может даже развиваться с течением времени без всякой причины и неуклонно становиться самодостаточным. Это наиболее сложный для решения случай, поскольку нет явной причины для его возникновения. Мы знаем только то, что по какой-то причине накапливается несколько опытов, которые связывают негативные последствия с воспоминаниями.

Мнемофобия может развиться от стресса. Воспоминания о времени, когда мы были в ситуации сильного стресса, могут вызвать у нас ужасный страх. Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, очень уязвимы для этого типа фобии. Из-за страха потерять воспоминания и забыть они начинают страдать от стресса и беспокойства.

Как узнать, страдаем ли мы мнемофобией?

Мы указали, что когда человек сталкивается с возможностью потерять свои воспоминания или вспомнить их, он может страдать от приступов тревоги и паники. Но это не единственные симптомы, вызываемые мнемофобией. Когда присутствует страх вспомнить, это может проявляться по-разному. Если мы представим какой-либо из признаков, представленных ниже, мы столкнемся со случаем этого расстройства.

• Физиологические реакции: тахикардия, учащенное дыхание, потливость, бледность, расстройство желудка, сухость во рту .

• Избегание или побег: когда человек, который может страдать мнемофобией, вынужден находиться в этой ситуации (помните, что от нашей памяти трудно избавиться), может возникнуть голосовое дрожание, гримасы лица, скованность и т. д. Человеку трудно избежать этой ситуации, хотя он наверняка попытается найти отвлекающие факторы, которые уводят его от этой мысли.

• Предвкушение: еще до того, как оказаться перед воспоминанием, человек ожидает, что страх вызывает состояние тревоги, которого трудно избежать, потерю контроля.

«Воспоминания не наполняют наше одиночество, как говорится; напротив, они делают его глубже ».

-Гюстав Фловер-

Что важно знать, если вы думаете, что страдаете мнемофобией, так это то, что эта проблема, как и любая другая фобия, лечится.

Это может вас заинтересовать.