Вы живете в тюрьме совершенства?

Есть те, кто живут в тюрьме совершенства, заключенные в добровольную камеру, из которой они выбрасывают ключ, увлечены планированием идеального мира. И, оказавшись там в ловушке, он бичевает себя за то, что не смог закончить то, что начал.

Даже в этом случае он не может перестать жить в мире, полном планов, которые он обдумывает и переосмысливает от начала до конца, но никогда не может закончить, потому что ни один план не достигает совершенства. В той ячейке, которую он создал в своем уме, он изолируется и страдает, потому что не может изменить свой способ получения награды. Хотя он знает достижение, он не знает празднования.

Кроме того, жесткость их мира и их негибкость также проявляются в их отношениях, от семьи к паре. Они предпочитают уединяться и жить в одиночестве, избегая близости с другими, вынуждены уступить или изменить свой образ действий. Поэтому они холодны и равнодушны к окружающим.

Когда ничего не достаточно

Их чувство самовосприятия, своей идентичности проистекает из работы, но в своей работе они тоже жесткие и стремятся к совершенству, не терпят ошибок. И это требование предъявляется не только к их собственной производительности, но и к производительности их коллег, что вызывает у них множество проблем с адаптацией к работе.

Вы живете в тюрьме совершенства?

Короче говоря, это типичные коллеги по офису, которые руководят всем и считают, что у них есть единственно правильное и обоснованное мнение по любому вопросу. Но это еще не самое страшное, так как они не могут сдать проект вовремя потому что они жертвуют пунктуальностью, чтобы все детали, даже самые мелкие, были такими, как они хотят.

Также, они часто совершают ошибку, делая одно и то же снова и снова, они упорны в своих идеях, даже если то, что они делают, не дает им хороших результатов. То есть ведут себя как «цыплята без головы», не перестают бежать, но не могут добраться до финиша.

Им очень сложно изменить образ мышления или поведения, потому что мы говорим о «Постоянный и негибкий паттерн внутреннего опыта и поведения, который заметно отличается от ожиданий культуры субъекта.«.

Для всего этого, для этих людей, к сожалению, никогда не бывает достаточно, что бы они ни делали. Совершенство — их особый тиран, их тюрьма, и в серьезных случаях им часто требуется профессиональная помощь, чтобы лучше адаптироваться к окружающим обстоятельствам.

Расстройство личности — это не ОКР

Наконец, необходимо дифференцировать это обсессивно-компульсивное расстройство личности, которое я только что описал, от обсессивно-компульсивного расстройства, более известного как ОКР. Вы, наверное, слышали больше об этом втором тревожном расстройстве, ОКР, характеризующееся, прежде всего, навязчивыми идеями и компульсивным поведением.

Вы живете в тюрьме совершенства?

Навязчивые идеи — это навязчивые и повторяющиеся мысли, которые вызывают сильный дискомфорт. С другой стороны, компульсии — это поведение или умственные действия, которые субъект выполняет, чтобы избежать дискомфорта, вызванного навязчивыми идеями. Примером может служить постоянная мысль о том, что «если вы не включите свет в комнате три раза при входе, с вашей семьей случится несчастье (одержимость), поэтому, чтобы избежать этого, вы нажимаете выключатель три раза (принуждение)».

Напротив, расстройство личности не имеет навязчивых симптомов или компульсивного поведения, как явного, так и психического. Но, как я уже сказал, он характеризуется совершенством и психической ригидностью, характеристиками, которые он разделяет с ОКР, но в гораздо меньшей степени, потому что при ОКР они более ограничены теми навязчивыми идеями и компульсиями, которые оно проявляет.

Если после прочтения этой статьи вы поймете, что живете в тюрьме совершенства, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, чтобы стать свободным и увидеть, что жизнь в несовершенном мире возможна, а также является здоровой альтернативой жесткости, которая окружает. ты.

Это может вас заинтересовать.

Вы живете в тюрьме совершенства?
Вы живете в тюрьме совершенства?

Прочтите это в Ум прекрасен — Бесполезный перфекционизм

Одержимость перфекционизмом больше, чем добродетелью, является ограничением. Непринятие этого приводит нас к страданиям и разочарованию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: