Мы все действуем ради чего-то. Никто не действует напрасно; за поведением всегда есть мотивация, которая объясняет и оправдывает наши действия. Кроме того, существуют разные типы мотивации; возможная классификация — это та, которая отличает внешнюю мотивацию от внутренней.
В этой статье речь пойдет о внешней мотивации. К чему относится это понятие? Каковы их характеристики? Какие примеры нам известны? Чем это отличается от внутренней мотивации? Откройте для себя все ответы на эту очень интересную концепцию базовой психологии.
Внешняя мотивация: что это такое?
Внешняя мотивация получила множество определений. В общем, мы могли бы сказать, что это о мотивации, которую создают факторы, внешние по отношению к самой деятельности. То есть человек будет выполнять определенное действие, чтобы достичь чего-то «внешнего» по отношению к действию (это не обязательно должны быть деньги или материальный объект, это также может быть достижение внутреннего состояния, такого как спокойствие), а не для удовольствие от самой деятельности.
Таким образом, посредством внешней мотивации человек стремится достичь чего-то своими усилиями или действиями (например, награда, внешняя награда, комплимент .). Другими словами: подкрепление или стимул, который мотивирует действие (будь то положительное или отрицательное), является внешним и также находится вне контроля человека. Однако у него есть больше характеристик, о которых мы узнаем ниже.
Характеристики внешней мотивации
Каковы основные характеристики внешней мотивации? Что происходит, чтобы мы могли говорить об этом типе мотивации? В какое время это может быть проблемой? Давай увидим это.
Может снизить внутреннюю мотивацию
Было доказано, как Внешняя мотивация может снизить внутреннюю мотивацию. Последняя состоит из мотивации самого действия; то есть нам нравится наше собственное действие, и это то, что побуждает нас делать это. Например, кататься на коньках просто ради удовольствия; здесь нет внешних стимулов, которые побуждают нас действовать.
Почему мы говорим, что внешняя мотивация может снизить внутреннюю мотивацию? Потому что это доказано разными исследованиями. Думайте мудро; представьте, что вам нравится читать. Однако ваш отец, намереваясь вознаградить вашу страсть или еще больше ее поощрить, говорит вам, что он даст вам 10 евро за каждую прочитанную вами книгу.
Как эта реклама повлияет на ваше чтение? Возможно, вы начнете менять способ чтения, быстрее читаете или выбираете более короткие книги — независимо от их тематики — чтобы получить максимальную пользу от занятия, «припарковавшись» или «забывая» то, ради чего вы начали читать, что было страстью к этому. это (внутренняя мотивация). Это всего лишь пример, но его можно применить во многих других навыках.
Может появиться вместе с внутренней мотивацией
Теперь, когда мы увидели, из чего состоит внутренняя мотивация, поговорим об их совместном проявлении; и это внутренняя и внешняя мотивация могут проявляться одновременно. Примером этого может быть: учимся, потому что нам нравится это делать (внутренняя мотивация), и в то же время потому, что наши родители награждают нас похвалой за это (внешняя мотивация).
То есть они не являются несовместимыми мотивами. Однако часто бывает, что один из них преобладает над другим (или кажется в большей степени).
Это мотивирует нас делать то, что нам нравится
Еще одна характеристика внешней мотивации состоит в том, что она побуждает нас делать то, что нам нравится, делать приятные вещи. Хотя мы предпринимаем действия, чтобы чего-то достичь, это действие также может быть приятным и позитивным. В конце концов, давайте не будем забывать, мотивация — это сила, которая заставляет нас совершать определенные действия, будь то внутреннее или внешнее.
Работает с внутренними и внешними факторами
Хотя кажется, что внешняя мотивация возникает только из-за внешних факторов, это не так; у нас также может быть внешняя мотивация к чему-то внутреннему (Например, желание похудеть во время занятий спортом или расслабление во время медитации .). Мы увидим этот и другие примеры ниже.
«Если план не работает, измените план, но не меняйте цель».
Примеры внешней мотивации
Примером внешней мотивации могло бы быть получение зарплаты за работу, и если бы эта зарплата была нашей мотивацией пойти на работу (или один из них). Но их гораздо больше: например, дети, которые учатся, потому что их родители обещают им внешнее вознаграждение за хорошие оценки (например, велосипед, поездку на концерт, поездку .), или те люди, которые ждут слова благодарности. или похвалить при совершении определенного действия.
В конце концов, мы все действуем для чего-то и для чего-то, хотя не все из нас двигаются одинаково. То есть мотивация у каждого человека и действия разная.
Как мы видим, примеры внешней мотивации могут появиться практически в любой сфере нашей жизни: в области спорта, если мы занимаемся спортом, чтобы похудеть; на рабочем месте, если мы много работаем, чтобы получить повышение; на личном уровне, если мы заботимся о наших друзьях, чтобы потом чувствовать себя ценными для них и т. д. Если мы посмотрим на нашу повседневную жизнь, мы обязательно найдем множество примеров!
Мотивация: та сила, которая нами движет
Будь то внутреннее или внешнее, реальность такова, что за каждым человеческим поведением стоит мотивация (или более чем одна). Никто не действует определенным образом «просто потому». Это часть теории самоопределения, предложенной исследователями Эдвардом Л. Деси и Ричардом М. Райаном. предполагает, что люди мотивированы на рост и изменение врожденными психологическими потребностями.
Согласно этой теории, существует три типа психологических потребностей (врожденных и универсальных): потребность в компетентности, потребность в связи и потребность в автономии. Итак, все мы действуем по определенной причине, хотя ее не всегда легко определить.
С другой стороны, мотивации чувствительны к обстоятельствам и претерпевают серьезные изменения в течение жизни. В случае внешней мотивации она может возрасти, если мы увеличим внешние стимулы (например, увеличивая их количество, качество, разнообразие .), а также в других обстоятельствах.
Если мы пойдем в Внутренняя мотивация, согласно Гуду и Брофи (1996), будет уменьшаться, если уменьшаются собственные чувства компетентности и самоопределения.. Это порождает два типа внутренне мотивированного поведения: первый возникает, когда человеку комфортно, но ему скучно, и поэтому он ищет стимуляции, а другой предполагает преодоление трудностей или уменьшение несоответствия.
«Мы не растем, когда все становится легко, мы делаем это, когда сталкиваемся с нашими проблемами».
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Как найти мотивацию, скрываясь
Мотивация необходима для того, чтобы двигаться вперед по жизни, но что делать, если вы перестанете присоединяться к нам? Узнайте в этой статье.
