Так легко сказать «не смотрите много телевизор», не принимая во внимание, что это самое дешевое и доступное развлечение, которое есть в любом среднестатистическом доме. Ведь дети остаются неподвижными, когда вы включаете устройство. И вы, после рабочего дня, который утомляет вас, как у вас может быть энергия для чего-то другого, кроме как стоять перед телевизором и какое-то время отвлекаться?
Все это очевидно, это не отрицается. Нехорошо демонизировать форму развлечения, столь глубоко укоренившуюся в культуре. Но неплохо было бы пересмотреть, что говорят об этом наука и эксперты. Что это за предупреждения, которые мы слышим ежедневно, о рисках, связанных с частым просмотром телепередач? Являются ли они одним из многих модных клише или у них действительно есть основа?
Ваш мозг и телевидение
Изучив активность мозга при просмотре телевизора, ученые смогли обнаружить, что всего за одну минуту он переходит от «бета-волн» к «альфа-волнам». Бета-волны образуются, когда в мозгу активны все его функции, а альфа-волны соответствуют состояние задумчивости, похожее на гипноз, в котором задерживаются логические операции, понимание, творчество и ассоциации.
Это состояние аналогично тому, которое произойдет, если человека заставят смотреть в стену, стоя в очереди. Это значит, что когда мы смотрим телевизор, наш мозг почти не работает.
В этом состоянии, сознание гораздо более управляемо. Это хорошо знают рекламодатели, которые видят свое главное окно продаж по телевидению. В состоянии квазигипноза люди гораздо более подвержены влиянию: критическая мощность онемела. Вот почему мы в конечном итоге хотим покупать больше, даже если нам это не нужно.
Долгосрочное, Основным следствием этого является то, что продолжительность концентрации внимания ухудшается.. Мозг привыкает к такой летаргии, и поэтому становится трудно интенсивно сосредоточить ум на чем-то.
Другие последствия для здоровья
Это не все. Несколько исследований показывают, что просмотр телевизора увеличивает состояние стресса и раздражения, что тревожно увеличивает выработку холестерина в организме.. Это связано с количеством кадров, которые достигают мозга за короткое время. В старом телевизоре передавалось 4 кадра в секунду, в то время как в светодиодных телевизорах 100 передавались за тот же период.
Это значит, что мозг буквально бомбардируется множеством раздражителей. Стресс, вызванный этой деятельностью, может остаться незамеченным для совести, но не для остального организма. Если к этому добавляется агрессивное или очень стрессовое содержимое, организм в ответ производит значительное количество адреналина.
Этим способом, время на телевидении может быть совершенно равнозначно сильной драке. Подсчитано, что, особенно у детей, может наблюдаться увеличение выработки холестерина до 300% после просмотра очень жестокой программы.
способствовать, эта скорость в получении стимулов может быть в основе нетерпения, которое так широко распространено сегодня. Тело, так или иначе, синхронизируется с такой скоростью, что нет места для пауз, и именно поэтому мы все чаще отмечаемся идеей «Я хочу это сейчас!».
Это также не о том, что ты больше никогда не будешь смотреть телевизор. Главное — быть осторожным и умеренным перед лицом того, что может быть маленьким ящиком Пандоры..
Мусор и мозг
Прошло несколько лет с тех пор, как мусорные сериалы. По словам испанского философа Густаво Буэно Мартинес, Эти программы характеризуются «низким качеством формы и содержания, в которых преобладают пошлость, пошлость, болезненность, а иногда даже непристойность и порнографический характер».
По данным расследования, проведенного Арбокко и О’Брайен (2012) такого рода программы очень негативно повлияли бы на наш мозг. Среди них:
- Они влияют на образ жизни людей.
- Просмотр агрессивного контента вызывает чувство агрессивности.
- Непосредственное знакомство с содержанием насилия, дискриминации, сексизма, суеверного мышления и чувства вины.
- Они производят ограниченность, жестокость и жизненную поверхностность.
- В результате ненадлежащего использования сексуальных стереотипов равенство и сотрудничество между молодыми людьми не поощряются.
Так что отключение на несколько минут от телевизора может быть нормальным. Однако мы должны будьте очень осторожны с контентом, который мы видим, и временем экспозиции.
Изображение любезно предоставлено Сюзанн Такер.
