Ваш ум прекрасен. Он творческий, интуитивно понятный, эмоциональный, логичный, гибкий и содержит все, что вы есть и чем хотите стать. Таким образом, хотя мы знаем, что это продукт мозга, нейропсихология показывает, что он может действовать независимо. В конце концов, именно она придает форму и смысл каждому опыту, каждой мысли, мечте и личной цели.
Аристотель сказал, что в нашем разуме нет ничего, что раньше не проходило бы через наши чувства.. Это правда. Как указывает классическая концепция, «разум и тело — одно и то же», одно измерение невозможно отделить друг от друга. Рене Декарт указывал прямо противоположное в своей Медитации метафизический. Для него разум был связан только с актом мышления, в то время как тело принадлежало только миру движения.
В настоящее время все еще существуют некоторые расхождения, когда дело доходит до его определения и придания ему значения. Как-то, Философия имеет особое видение разума, которое не всегда соответствует тому, которое предлагает нам нейробиология или психология.. Однако следует отметить, что любой подход нас обогащает. Каждый вклад предлагает нам поразмышлять и осознать, насколько исключителен человеческий разум.
«Некоторых людей, поскольку они контролируют свой разум, не беспокоят неудачи и неблагоприятные обстоятельства».
-Далай Лама-
Ваш разум, увлекательная вселенная
На самом деле ваш разум — любимая область психологии.. Целью этой науки всегда было понять каждый продукт, каждый процесс и реальность, которые происходят в этом частном мире, который делает нас уникальными, а также равными. Именно здесь берут начало лучшие идеи, но также здесь и лежат многие наши психологические расстройства.
Ваш разум может сделать вас счастливым или вызвать болезнь. В тот же день вы можете испытать что угодно — от разочарования до принятия лучшего решения в своей жизни, которое приблизит вас к личному удовлетворению. Тэй, что происходит в этой микровселенной вашего мозга, нельзя увидеть или потрогать, Это бесформенная сущность, уникальность которой заключается в том, что она закладывает основы всего, чем вы являетесь.
Давай узнаем о ней больше.
Что такое ум и где он?
Поведенческая психология всегда говорила нам, что разум на самом деле не существует. Это некая бесформенная концепция и концептуальная ловушка. Когнитивистская психология не имеет такой идеи. Начнем с того, что разум — это не физическая сущность, это набор процессов и, в частности, двух.
Доктор Дэниел Канеман определил, на что похожи эти два типа процессов, которые выполняет ваш мозг. За эту работу он получил Нобелевскую премию.
- Активный ум: активный ум определяет то состояние, которое позволяет нам подключиться к задаче в настоящий момент. Таким образом, такие факты, как разговор с кем-то, еда, мышление, работа, творчество и наслаждение тем, что нас окружает, придают форму этому активному и целеустремленному уму, где, как ни странно, уровень стресса низок.
- Автоматический разум: наш мозг постоянно бессознательно выполняет огромное количество разнообразных задач. Примером этого может быть обнаружение изменений света или температуры, запоминание нашего опыта и даже чувство эмоции. В качестве интересного факта следует отметить один аспект: многие наши мысли также являются автоматическими, и когда мы не контролируем их, возникают стресс и беспокойство.
Ваш разум может изменить ваш мозг
Одна из вещей, которыми вы прекрасны, заключается в следующем:. Каждая из ваших мыслей может изменить ваш мозг. Мы говорим это не только потому, что такие известные неврологи, как Альваро Паскуаль-Леоне, напоминают нам, как наш личный подход и даже способность тренировать наше мышление опосредуют наше благополучие, когнитивный резерв и даже нашу нейрональную пластичность.
Пример, Есть много исследований, которые показывают нам, как медитация, выполняемая в течение нескольких месяцев, может изменить наш мозг.. Это достигается за счет успокоения структур, таких как миндалевидное тело, область, связанная с эмоциями, такими как страх или чувство тревоги. Расслабленный мозг — это мозг, который более внимателен и подготовлен к обучению и взаимодействию с окружающей средой.
Давайте проясним: заботиться о своем уме, и каждая мысль способствует нашему благополучию.. Вспомним, например, то, что указал великий невролог Оливер Сакс:
«Каждый раз, когда мы практикуем старый навык или изучаем новый, существующие нейронные связи становятся сильнее, и со временем нейроны создают больше связей с другими нейронами. Могут даже быть созданы новые нервные клетки »
Помните, ваш ум прекрасен, если вы позаботитесь о нем
Ум прекрасен, но требует гигиены, внимания, заботы. В нем вы не можете выращивать что-то вроде того, кто позволяет сорнякам вторгаться в ваш сад. Мы должны устранить негативизм, корень страхов, которые мешают нам двигаться. Необходимо искоренить ограничивающие мысли и предотвратить рост семян тревоги, разочарования и негодования. Ваш разум хочет, чтобы вы культивировали иллюзию и творчество. Знайте, что в этих измерениях раскрывается весь ваш потенциал и ваша возможность быть счастливым.
Не забывайте, даже если ум нельзя увидеть, потрогать или расположить в определенной точке мозга, он есть. Это она делает все возможное, она должна быть вашим лучшим другом в жизни.
