Немногие атрибуты делают человека столь же привлекательным, как любовь к себе. Тот, который рожден от принятия жизни с закрытыми глазами, понимания того, что в ней есть шипы и мягкое прикосновение, что иногда она ударяет, а иногда ласкает, и что во всем этом нам есть что сказать и получить удовольствие. Уверенность в себе означает признание ошибок и празднование побед, помня, что даже будучи маленькими, мы способны преодолевать наши обстоятельства.
Напротив, неуверенность или неуверенность в себе рождаются и выживают благодаря нашей склонности сосредотачивать внимание на негативных аспектах.. Когда человек неуверен в себе, его внимание направлено на его недостатки, ошибки и негативные последствия любого его поведения.
Неуверенный в себе человек всегда считает, что не сможет, и, к сожалению, из-за своего поведения он в конечном итоге подтверждает свои убеждения.
Уверенность в себе во многом определяет наш успех как в профессиональной, так и в личной сфере. Неважно, какие мы есть или сколько у нас есть, важно любить то, что у нас есть. Когда мы любим себя безоговорочно, мы проецируем эту любовь вовне, и это приводит к тому, что наша среда также принимает, любит и восхищается нами.
Мы думаем, что чем мы красивее, чем больше у нас денег или успеха, тем больше мы укрепляем нашу безопасность и будем лучше относиться к себе.
Но это ложь. Самоуважение — это то, что расцветает изнутри человека, независимо от окружающих его обстоятельств.
Сила тяги безопасности
Вы не замечали, что есть люди, которые, не будучи, например, очень физически привлекательными, имеют что-то, что вам особенно нравится? Мы можем назвать это чем-то очарованием, обаянием, харизмой или как угодно, и они связаны с безопасностью, которую они имеют в себе.
Это люди, которые принимают себя такими, какие они есть, и не только принимают себя, но и любят друг друга. Не следует путать их с тщеславными людьми, поскольку тщеславие скрывает неуверенность в себе.
Все, что человек думает, говорит или делает, если делать с полной уверенностью, может свернуть горы. Напротив, все, что мы начинаем, не слишком веря в себя, не заставит других относиться к нам серьезно, даже если мы делаем это правильно.
Когда человек чувствует большую уверенность в себе, это происходит потому, что он действительно знает, как бороться со страхом, а также сумел сломать барьер, отделявший его настоящее «я» от идеального «я».
Безопасный человек — это тот, кем он хочет быть, поскольку, отказавшись от страхов неудачи или отказа, он избавляется от значительной части барьеров, которые мешали ему покинуть зону комфорта. Эта способность спокойно идти на определенный риск окутывает их ореолом магнетизма, который ослепляет окружающих.
Не будем забывать о большом влиянии невербального языка. Знаете ли вы, что многие решения о людях, которые мы делаем в нашей жизни, частично опосредованы выражением их лиц? Тот факт, что мы улыбаемся, в большей или меньшей степени влияет на привлечение других людей, а также на осанку нашего тела.
Неуверенная поза, сгорбленная спина и опущенные руки означают поражение и совсем не привлекательны. Напротив, широкая улыбка, прямая спина и расслабленные плечи говорят об уверенности и торжестве.
3 шага к уверенности и привлекательности
Теория хороша, но . как мне получить ту безопасность, которой мне не хватает? Хорошая новость в том, что уверенность в себе — это навык, и поэтому его можно обучить. Вот некоторые стратегии, которые могут вам помочь:
Следи за своими мыслями
Люди производят около 50 000 мыслей в день, и более 50% из них являются отрицательными. Они призваны служить «предупреждением об опасности», однако в большинстве случаев они необоснованны, они нереалистичны. Таким образом, необходимо знать, как вовремя их остановить и заменить на идеи, отражающие реальность.
Кроме того, вам нужно приложить усилия, чтобы хорошо познать себя, как в положительном, так и в отрицательном смысле. Таким образом, когда негативная мысль о вас ворвется в ваш разум, вы можете напомнить себе, что это не так серьезно, как вы говорите себе, и что у вас также есть много качеств, на которые вы сможете рассчитывать, если проблема материализуется в конец.
Не увлекайтесь эмоциями
Эмоции — это физиологические реакции, которые могут быть достаточно сильными, чтобы парализовать нас. Если мы позволим им управлять собой, как если бы мы были марионетками, у нас не будет возможности показать себе, сколько мы стоим.. Эмоция, в данном случае страх, вырастет, как пена, и выиграет игру.
Сознательно меняйте осанку
Исследование Гарвардского университета показало, что у испытуемых, которые сохраняли выигрышную позу тела, впоследствии был более низкий уровень кортизола в слюне, чем у тех, кто сознательно принимал отрицательную позу.
Кортизол — гормон страха. Это значит, что мы можем обмануть наш мозг по желанию. Если, как актер, мы заставляем себя заботиться о невербальном языке, это в конечном итоге повлияет на наши эмоции и мысли.
В этой статье мы увидели, почему уверенность в себе, когда мы проецируем ее за границу, влюбляется. Мы также нашли 3 ключа, которые могут помочь вам укрепить эту безопасность. Теперь вам просто нужно применить их на практике!
