Туннельное зрение — явление восприятия. Он появляется, когда мы сталкиваемся с угрожающим стимулом. Также, когда мы переживаем моменты высокой эмоциональной нагрузки. Наша реальность внезапно уменьшается, а поле зрения ограничено, сосредоточено на одной вещи.
Самое поразительное в этих ситуациях то, что несмотря на это изменение восприятия, наша воля также становится более импульсивной. Это то, что буквально определяется как «ослепление». Это ограничить значительную часть поля внимания, чтобы сосредоточиться исключительно на одной части.
Чтобы лучше понять это, представим, например, что мы выходим с работы ночью и внезапно чувствуем, что кто-то идет за нами. Мы паникуем из-за этого угрожающего присутствия, мы ускоряемся и вскоре чувствуем, что наше зрение принимает форму туннеля: мы перестаем воспринимать все вокруг, чтобы видеть только нашу машину.
Транспортное средство — это то место, куда мы хотим попасть, чтобы чувствовать себя в безопасности и бежать. Избирательное внимание, которое способствует этому явлению, помогает нам быстрее реагировать оставив все остальное в стороне. Следовательно, мы стоим перед полезным и необходимым механизмом выживания.
Разберем подробнее.
Туннельное зрение: что это такое, характеристики и как с этим обращаться
Туннельное зрение — это перцептивный феномен, вызванный сильным эмоциональным состоянием. Как правило, триггерами являются повышенное беспокойство и стресс. Происходит то, что периферическая или экстракампиновая часть зрения исчезает, и мы можем ясно видеть только определенный стимул.
Таким образом, размывая или удаляя из поля зрения то, что не имеет значения, позволяет нам быстрее реагировать на внешнюю угрозу. Это инстинктивный механизм, который стремится не тратить зря энергию или видение на аспекты, которые не являются важными.
Такой психофизиологический стресс может помочь нам, например, действовать эффективно, если наш трехлетний ребенок выйдет из-под контроля и отправляйся на шоссе.
Мало того, что сердце ускоряется, мозг решает послать больше кислорода мышцам, чтобы мы могли бегать быстрее. Кроме того, он активирует неврологические механизмы, чтобы создать туннельное зрение и получить возможность воспринимать исключительно нашего сына. Потому что все остальное, все, что вас окружает, в этот момент неактуально. Приоритет — успешная реакция.
Как это происходит?
Когда мозг обнаруживает опасность, зрительный фокус меняется. Этот психофизиологический ответ опосредуется нейромедиатором, который действует как гормон: адреналином.. Под его воздействием зрачки расширяются, поэтому глаз не может адаптироваться ко всему свету, который он получает, или воспринимать все периферические раздражители. Именно тогда появляется то, что мы называем туннельным зрением.
Эксперты сравнивают этот механизм с механизмом настройки объектива камеры на интересующий элемент.
Что мы чувствуем, когда испытываем туннельное зрение?
Это неприятное ощущение. Во-первых, это не потому, что когда возникает психофизиологический феномен туннельного зрения, мы испытываем страх, тревогу и даже панику.. Представим, например, что мы едем на машине и вдруг теряем контроль.
Как мы уже отмечали, во время таких стрессовых ситуаций кровоток переполняется адреналином. Этот гормон вызывает множество физиологических изменений, поэтому мы реагируем на опасность.
В этот момент не только поле зрения сокращается, чтобы ограничить очень ограниченный горизонт. Также случается, что мозг действует импульсивно, не отражает или успевает объективно оценить ситуацию.
Поэтому, действуя импульсивно, мы не всегда можем реагировать наиболее подходящим образом в любое время. И это часто наблюдается в дорожно-транспортных происшествиях.
Как мы можем это контролировать?
Можно ли контролировать туннельное зрение? Первое, что мы должны понять, это то, что если человек переживает этот тип феномена, он нужен для чего-то. У него есть цель и цель: он гарантирует наше выживание и помогает нам реагировать на опасности. Давайте представим, что кто-то хочет украсть у нас, наш взгляд будет сосредоточен только на этом угрожающем присутствии, чтобы действовать быстро.
Иногда, конечно, туннельное зрение может немного усложнить жизнь. Ситуации с высоким уровнем тревожности, такие как экзамен, необходимость выступать на публике или посещение врача, могут заставить нас внезапно почувствовать это переживание. В таких условиях это бесполезно и может нам помешать.
Поэтому идея состоит в том, чтобы научиться управлять эмоциями и понять что-то очень простое. Бывают обстоятельства, при которых появление определенных эмоций, таких как страх или паника, является законным, приемлемым и даже полезным. Они могут гарантировать наше выживание.
Туннельное зрение может иметь не только тревогу, но и другие причины.
В том случае, если мы испытываем это явление в ситуациях, когда мы не чувствуем беспокойства или стресса, и не возникает как следствие внешней угрозы, лучше всего проконсультироваться с офтальмологом. Это изменение зрения может быть связано с различными глазными заболеваниями и заболеваниями:
- Глаукома.
- Эффект сотрясения мозга.
- Отслоенная сетчатка.
- Сжатый зрительный нерв.
- Возрастная дегенерация желтого пятна.
В заключение, всегда уместно знать эти типы концепций и реальностей, относящиеся не только к нашей сложной эмоциональной вселенной. Нельзя игнорировать любое небольшое изменение или изменение органического и физиологического баланса. Давай иметь это в виду.
