Высокая функциональная тревожность описывает молчаливую и преобладающую реальность среди населения.. Речь идет о тех людях, которые могут более или менее успешно справляться со своей жизнью, несмотря на беспокойство. Они работают, выполняют свои обязательства, взаимодействуют друг с другом . Однако они осознают, что с ними что-то не так.
Истощение, головные боли, бессонница . Физические симптомы часто контрастируют с индивидуальными особенностями человека. В среднем мы находим общительных, очень активных, организованных, чрезмерно требовательных мужчин и женщин, а также тех, кто не может сказать «нет» ни одному предложению или просьбе. Все это вызывает у них сильное психологическое истощение.
Таким образом, хотя эта клиническая реальность фактически не определяет какое-либо расстройство, включенное в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V), она описывает очень распространенную ситуацию. Хотя для многих тревожность не выводит из строя, она снижает качество жизни во многих аспектах.
Давайте узнаем об этом больше.
Люди с функциональной тревожностью редко говорят кому-либо о своем психологическом истощении. Всегда проявляя такую платежеспособность и эффективность, они опасаются, что никто не может поверить в то, что они внутренне чувствуют.
Тревога высокой функциональности, из чего она состоит?
Повышенная функциональная тревожность состояние, в котором человеку удается быть компетентным в каждой области своей жизни без того, чтобы это психофизиологическое состояние делало его недействительным. Более того, во многих случаях они воспринимают то, что эта внутренняя реальность заставляет их функционировать более интенсивным, почти ускоренным образом. Это может быть положительным для одних аспектов и очень отрицательным для других.
Например, у нас может быть классический человек, который очень уступчив в своей работе, но чувствует себя несчастным и неудовлетворенным. Это как если бы они несли в себе высокопроизводительные батареи Tesla, которые доводят их до поразительной гиперактивности, претендуя на высокую платежеспособность и достаточную эффективность. тем не мение, в частном порядке они испытывают неудовлетворенность и даже одиночество.
Причины
Есть две причины, которые могут объяснить высокофункциональную тревогу: ваша собственная личность и семейный анамнез. Мы знаем, что эта клиническая реальность чаще встречается у экстравертов, склонных к перфекционизму и самодовольных по отношению к другим. С другой стороны, генетические факторы сочетаются с полученным образованием.
Исследования, например, проведенные в Вюрцбургском университете, Вюрцбург (Германия), показывают, что тревога имеет генетическую основу. Есть ряд генов, которые мы можем унаследовать от наших родителей и которые увеличивают вероятность того, что у нас разовьется это психологическое состояние. Теперь этот фактор не является решающим.
В случае тревожности, связанной с высокой продуктивностью, стиль личности интегрируется с полученным образованием. Критические, требовательные и даже авторитарные родители повышают риск развития этой характеристики.
Каковы симптомы?
Симптомы, связанные с высокофункциональной тревогой, сложны и в то же время специфичны. С одной стороны, может сделать человека более активным. Однако есть изнурительный разворот, и он связан с самой тревогой, доведенной до крайности и затянувшейся на долгое время.
Мы анализируем это.
Положительные аспекты
Человек с функциональной тревожностью обычно очень компетентен на социальном уровне. Она очень хорошо выполняет свои рабочие обязанности, послушна и ответственна.
- Они общительные и очень веселые личности. Они носят эту маску постоянной радости, как будто жизнь для них всегда была гармоничной и почти идеальной.
- Они инициативны, перфекционисты, организованны, пунктуальны и заботятся о деталях.
- Это типичные люди, помешанные на составлении списков, на том, чтобы все записать в повестке дня .
- Они всегда оказываются очень платежеспособными. Они привлекают внимание своим нравом, хорошим настроением и постоянным энтузиазмом.
Отрицательные стороны высокой функциональности
Действительно, за этим безупречным, счастливым и ответственным видом, скрывает несколько более проблематичную обратную сторону, которая накапливается день ото дня в виде небольших разочарований, мазки дискомфорта и неудовлетворенности.
- Высокофункциональная тревожность связана с неспособностью сказать «нет» и самоуспокоенностью. Они не умеют устанавливать границы и всегда ориентированы на удовлетворение других.
- Обычно они кормят очень утомительный и негативный внутренний диалог.
- Чрезмерное и утомительное мышление — повторяющаяся черта этого психологического состояния.
- Это люди, которые демонстрируют многочисленные нервные тики и мании, такие как грызть ногти, хрустеть костяшками пальцев .
- Им свойственно интегрировать навязчивые ритуалы, такие как необходимость считать лестницу, убедиться, что свет был выключен несколько раз, складывать одежду определенным образом и т. Д.
- Они не знают и не могут расслабиться, и это причиняет им страдания.
- Они плохо себя чувствуют, неудовлетворенность постоянна в их жизни.
Кроме того, важной особенностью высокофункциональной тревожности является соматизация. Они страдают от болей в животе, головных болей, болей в мышцах, утомляемости, бессонницы и т. Д.
Лечение и стратегии для людей с функциональной тревожностью
Многие люди, страдающие этим психологическим состоянием, думают, что им не нужна помощь. В конце концов, они живут своей жизнью, работают на работе, и никто из окружающих даже не подозревает об их внутренних проблемах. От истощения, беспокойства, неудовлетворенности, спроса, мании .
тем не мение, Необходимо понимать небольшую деталь: то, что мы работоспособны, не означает, что у нас все хорошо.. То, что мы можем приносить домой зарплату, не означает, что мы счастливы. Более того, тот факт, что все думают, что у нас идеальная жизнь, не обязательно должен быть правдой.
Внутренняя реальность каждого человека уникальна, и часто такие состояния, как нераспознанная тревога или невыявленная депрессия, действуют как настоящие вирусы, нарушая благополучие и здоровье.
Обращение за помощью, обращение за экспертной поддержкой — лучшее, что мы можем сделать. Отрицание доказательств может привести нас к более изнурительным состояниям: фобиям, обсессивно-компульсивному поведению и т. Д.. Давай иметь это в виду.
