Тревога и тревога, чем они отличаются? . Оба психологических состояния, кажется, происходят в одной сфере, в измерении, в котором трудно отделить одно от другого, установить границы между одним типом дискомфорта и другим. Зигмунд Фрейд, например, сосредоточился на описании второго, на том, чтобы погрузиться в то тревожное состояние, которое сильно охватывает человека в какой-то момент его жизни.
На протяжении десятилетий страдания рассматривались как боль, которая беспокоит тело и разум. Со своей стороны, мир философии часто обращался к этой концепции. Таким образом, Сорен Кьеркегор говорил об этом чувстве как о страхе, который ловит нас своей холодностью, когда мы внезапно начинаем осознавать быстротечность жизни. Кроме того, когда мы осознаем, что каждое решение может определить наше будущее .
Что касается тревожность, психотерапевт Альберт Эллис определил ее как тенденцию чрезмерно беспокоиться обо всем и обо всем. почти каждый момент. В темной компании этого психологического состояния можно жить месяцами и даже годами. Страдание, в свою очередь, — это страдание, которое огорчает и сковывает нас в данный момент, с его отвращением, с его готовностью поставить себя перед пропастью, как указывал Мартин Хайдеггер.
Давай копнем немного глубже.
Тревога и тоска: в нюансах разница
Тревога и дистресс уже давно считаются схожими сущностями. «Виновником» этого или, скорее, пропагандистом этих концепций, столь решительных в области психологии, был сам Зигмунд Фрейд. В начале 20 века он описал эти состояния страха, отчаяния, психического расстройства и физиологической активации немецким термином Angst.
Теперь, в свою очередь, он хотел различать две типологии: «реалистическое страдание» и «невротическое страдание», причем последнее является более патологическим состоянием, в отличие от первого, которое определяет классический экзистенциальный и специфический дискомфорт, который мы испытываем, сталкиваясь с противоречиями. или проблемы жизни. Позже, немецкое выражение angst было переведено на английский как беспокойство.
Таким образом, и почти не осознавая этого, обе сферы в неклинических условиях ориентировались вместе в течение нескольких десятилетий, пока мало-помалу и с развитием психологии, ее различных школ и подходов обе концепции стали разными. Итак, в текущем Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-V) у нас есть раздел, в котором описывается набор тревожных расстройств как таковых.
Страдание, в свою очередь, более тесно связано с состояниями сильного и мобилизующего страха, что мы можем жить например во время панических атак. Следует также отметить, что психоаналитические и гуманистические течения продолжают использовать этот термин, чтобы говорить о тревоге, то есть существуют неклинические области и подходы, которые продолжаются без дифференциации одного состояния от другого.
Беспокойство, адаптивный ответ
Мы не можем жить без нее. Беспокойство — это часть того, кто мы есть, и благодаря его механизму мы сталкиваемся с трудностями. и мы действуем перед лицом опасностей. Подход к этому измерению, столь характерному для человека, был запоздалым, но сегодня мы уже знаем его психологическое облегчение и влияние, которое оно может оказать, когда им не управлять, когда оно превосходит нас.
- Беспокойство определяет сочетание разных физические и психические проявления, которые не всегда связаны с реальной опасностью.
- Это сложная и многомерная сущность, которая включает когнитивные, эмоциональные и физиологические аспекты. Его основная характеристика заключается в том, что он возникает в результате активации вегетативной нервной системы.
- Кроме того, тревога почти всегда носит предвосхищающий характер. Другими словами, это позволяет нам предвидеть определенные опасности, чтобы действовать против них. Однако иногда мы впадаем в состояние чрезмерного беспокойства, в котором внезапно вся наша реальность наполняется нереальными угрозами.
- Беспокойство можно переживать в обобщенном виде. То есть иногда человек может проводить недели, месяцы или годы, чувствуя повышенное возбуждение, страх, рассеянный и стойкий дискомфорт. В других случаях это состояние сосредоточено на очень конкретных измерениях, определяющих то, что мы называем фобиями.
Страдания, эмоции, которые переполняют
Основное различие между тревогой и тревогой состоит в том, что первое — это психофизиологическое состояние, второе — эмоция, чувство, которое подавляет и обездвиживает. Если иногда мы разбавляем обе концепции и с трудом видим границы одного с другим, то это потому, что тоска — это часть тревоги, она проявляется вместе с ней.
Но давайте посмотрим на его основные характеристики:
- Тревога и тоска отличаются тем, что последнее переживается своевременно. и не выдерживается вовремя. Например, при панических атаках часто встречаются состояния страдания, это момент, когда отчаяние захватывает и обездвиживает нас.
- Его основная характеристика — мешает нам действовать и реагировать на то, что нас захватывает. С другой стороны, тревога, которую хорошо контролируют и используют в нашу пользу, преследует одну цель: помочь нам отреагировать на любой вызов, опасность или беспокойство.
- Тревога — это сущность, состоящая из биологических, психологических, социальных и экзистенциальных факторов.
- Как в свое время указывал Фрейд, есть два типа страданий. У нас, с одной стороны, есть то состояние, в котором мы можем сожалеть в данный момент о будущем нашего существования. С другой стороны, мы также можем столкнуться с тем патологическим страданием, которое проявляется в паническом расстройстве, депрессии или даже психозе.
То есть тревога и тревога имеют в качестве основного определяющего нюанса то, что второй — это состояние, которое может проявляться при многих психологических расстройствах и проявлять крайний трепет. Таким образом, тревога представляет собой тот адаптивный механизм, без которого мы не могли бы жить, Страдание, как указывал Сорен Кьеркегор, — это головокружение, которое приносит страдание.
