Терпимость к разочарованию определяет процесс обучения, навык, который начинает приобретаться. в детстве и что мы полируем по мере достижения нашего процесса созревания. Давайте помнить, что научиться справляться с такой сложной, а иногда и неприятной эмоцией, такой как разочарование, — непростая задача, требующая времени и обучения.
В этом смысле дети верят, что мир идеален — или почти идеален — и что все вращается вокруг них. Они хотят, чтобы все шло так, как они хотят, и их вера возрастает, когда родители сотрудничают.
С другой стороны, когда мечта или цель не реализованы появляется разочарование, часто сменяются гневом и грустью. На этом этапе неудивительно, что родители принимают меры к тому, чтобы их дети не чувствовали себя так, что они уступали или прилагали усилия, чтобы избежать этого. грусть.
Давайте посмотрим на это на примере. Малыш плачет из-за того, что не может играть в игровую консоль: он договорился с родителями, что будет использовать ее только по выходным.
Ребенок, желающий изменить соглашение, но не в состоянии, расстраивается и плачет в результате этой кратковременной печали. Что произойдет, если родители решат свести к минимуму свои эмоции, наконец дав им то, что они хотят, «не слушая их»?
Терпимость к разочарованию: работа для родителей
Терпимость к разочарованию имеет несколько уровней. Детям нужно научиться терпеть собственное разочарование, а родителям, в свою очередь, нужно научиться терпеть разочарование своих детей.. Это становится обучением в обоих направлениях.
Учтите, что реакция родителей на негативные эмоции их детей будет влиять на эмоциональное управление малышами. Например, если мы избегаем истерики, давая ему то, что он хочет, мы гарантируем, что он никогда не расстроится и не приобретет способность терпеть разочарование.
Следует отметить, что, по мнению психолога Альберта Эллиса, представителя рациональной эмоционально-поведенческой терапии (RETT), терпимость важна для благополучия человека, необходимо столкнуться с невзгодами или тяжелыми временами, которые мы переживаем.
Для достижения этой толерантности важно, чтобы у нас были действительные образцы для подражания, которые мы могли бы практиковать в потенциально неприятных ситуациях, и чтобы у нас был репертуар действенных и обученных стратегий для устранения беспокойства.
Важно, чтобы родители узнали, что делать в ситуациях, когда их дети испытывают отрицательные эмоции, чтобы помочь им научиться управлять своими эмоциями.
Как я могу терпеть разочарование своих детей?
Разумное использование уступок
Родителям часто трудно терпеть и терпеть боль своих детей., либо потому, что им грустно, сердито или расстроено. В это время сохранение твердости заставит ребенка сам разрабатывать стратегии, чтобы выйти из состояния дискомфорта, в котором он находится.
Здоровый способ справиться с эмоциями детей — это хорошее общение и активное слушание., защищая пространство, чтобы они могли выразить то, что они чувствуют. То, что мы не сдаемся, не означает, что мы не можем объяснить, что происходит, и поговорить о том, что они чувствуют.
Уважайте свое время
Уважайте их учебный процесс, который полон успехов и ошибок. Если мы воспринимаем ошибку как нечто негативное, они воспримут ее как критику. Да, Очень важно уважать их время и их ошибки, которым они научились и которые являются частью нашего личностного роста..
Неспособность воспринимать ошибки как часть своего обучения может привести к низкой терпимости к разочарованию., жить как критика самих себя.
Давайте подумаем, что взрослые уже прошли эти детские и юношеские этапы: точно так же, как у нас был ритм для обучения, он также есть у них.
Поощряйте их автономию
Поощряет вас делать все самостоятельно, насколько это возможно.. Если мы сможем заставить его достичь того, чего он хочет, мы создадим внутренний локус контроля, который поможет ему в будущем.
Терпеть разочарование состоит в том, чтобы научиться сталкиваться с повседневными ситуациями и управлять эмоциями, которые они порождают.. «Если я никогда не вступаю в конфронтацию и не делаю этого, но с помощью, я не учусь терпеть свои эмоции».
