Депрессивное расстройство (или депрессия) — это изменение, вызванное депрессивным настроением вместе с другими симптомами разных типов: поведенческими (например, отказ от занятий, которые нам нравятся), соматическими (проблемы с засыпанием и снижение аппетита), социальными (ограничение социальных контактов) и эмоциональные (печаль, вина .). Есть много теорий, которые пытались объяснить, почему мы впадаем в депрессию.. Одна из них — теория самоприцела Левинсона.
Эта когнитивно-поведенческая теория фокусируется на цепи событий, которые объясняют, почему депрессия возникает и продолжается.
Это говорит, среди прочего, о высоком состоянии самосознания, которое может вызвать усиление дисфории у субъекта. Автор также отводит центральную роль подавленному настроению., а также упоминает уязвимость и защитные факторы для этого расстройства.
Теория самоприцела Левинсона
Теория самоприцела Левинсона относится к группе объяснительных теорий депрессии и представляет собой когнитивно-поведенческую модель. Он был разработан Lewinsohn, P.M. в 1985 году и направлена на объяснение происхождения, сохранения и обострения этого депрессивного расстройства.
Часть модели поведения, также разработанная тем же автором, добавляет элементы социальной и когнитивной психологии. Согласно этой теории, главные виновники депрессии — это ряд предшествующих факторов окружающей среды.
С другой стороны, будет группа опосредующих когнитивных факторов это привело бы к большему самосознанию пациента. Это самосознание было бы результатом безуспешных усилий субъекта противостоять стрессовым событиям, которые он переживает.
Это были бы основные идеи теории автофокуса Левинсона, но мы собираемся развить их, чтобы модель была лучше понятна.
«Самосознание дает вам возможность учиться как на своих ошибках, так и на своих успехах».
Депрессия как цепь событий
Согласно теории самонаправления Левинсона, депрессия возникает (и поддерживается) через цепочку событий или событий, каждое из которых вызывает или способствует следующему событию. Продолжая теорию, первым элементом в цепочке событий или событий будет стрессорный стимул. (спусковой крючок депрессии).
В результате указанного стимула или события, у испытуемого появляется подавленное настроение и прерываются адаптивные паттерны поведения. Этот факт приводит к следующему событию в цепочке: дисбалансу в субъекте, который имеет (или живет) уменьшение положительных подкреплений и увеличение отталкивающих переживаний.
Это последнее событие развивает следующее состояние: повышение самосознания, включая когнитивные нарушения такие как самовосприятие, самокритика и определенные негативные жизненные ожидания. Эти элементы вызывают усиление дисфории субъекта, которая понимается как неприятная или раздражающая эмоция (это было бы противоположностью эйфории). Наконец, эта дисфория порождает другие (и более депрессивные симптомы).
На протяжении всей этой цепочки событий в игру вступают определенные переменные уязвимости и защиты., которые могут повлиять на каждый из шагов или событий, усугубляя или улучшая симптомы. Знание этих переменных будет ключевым в терапии для усиления защитных факторов и ослабления факторов уязвимости или борьбы с ними.
Порочные или доброкачественные круги
Теория самоприцела Левинсона утверждает, что определенные порочные или благоприятные круги взаимосвязаны с элементами или событиями, упомянутыми выше. Они делают это таким образом, чтобы определить тяжесть и продолжительность депрессивного эпизода или расстройства.
С другой стороны, настроение, которое обычно появляется при депрессии, играет центральную роль в теории, поскольку это состояние было бы необходимо, чтобы вызвать негативные последствия депрессии на других уровнях. То есть на поведенческом, соматическом, эмоциональном уровне и т. Д.
Факторы уязвимости
В своей теории Левинсон определяет ряд факторов, которые могут предрасполагать человека к депрессии, если возникают триггеры, которые способствуют этому процессу. А именно, переменные уязвимости — это те характеристики человека или окружающей среды, которые способствуют появлению расстройства. По словам автора, это следующие:
- Быть женщиной.
- У вас мало навыков совладания.
- Низкая самооценка.
- Имеют в анамнезе депрессивные эпизоды в анамнезе.
- Возраст от 20 до 40 лет.
- Имеют низкий порог активации депрезогенных схем.
- Иметь детей младше 7 лет.
- Склонность к самосознанию.
- Высокая чувствительность к аверсивным событиям.
- Бедность.
- Быть эмоционально зависимым.
«Самоуважение так же важно для нашего благополучия, как ноги для стола. Это необходимо для физического и психического здоровья, а также для счастья «.
-Луиза Харт-
Факторы защиты
С другой стороны, Левинсон также комментирует, что для него будет защитным фактором против депрессии. Речь идет о трех характеристиках или тенденциях:
- Иметь близкого человека, которому можно доверять.
- Высокая самооценка социальной компетентности (т. Е. Чувство социальной компетентности).
- Живите в высокочастотных позитивных событиях.
Краткое размышление
Есть несколько теорий, которые пытались объяснить, почему и как люди впадают в депрессию.. Lewinsohn’s фокусируется на поведенческих и когнитивных элементах, но у нас есть и другие, которые усиливают другие типы факторов, такие как эмоциональные или социальные.
Не существует единой действительной и надежной теории, которая позволила бы нам понять причину депрессии, но это правда, что каждая теория содержит интересные элементы, которые могут помочь нам понять эти типы людей.
Как всегда, Анализ каждого конкретного случая, будь то профессионалы или нет, позволит нам действительно установить связь с этим человеком. понемногу понимать ее страдания, не переставая сопровождать ее в ее процессе.
