Теория предсказательного кодирования излагает то, как мозг воспринимает мир, и это действительно увлекательно. Хотя это имеет множество последствий, некоторые из самых интересных — это те, которые связаны со здоровьем и болезнями. Еще один аспект, на котором он сосредоточился, — это движение тела.
Традиционная концепция мозга подходит к нему как к пассивному органу с точки зрения восприятия.. Говорят, что он активируется при возникновении стимула, он улавливается чувствами, а они, в свою очередь, отправляют информацию в мозг для обработки. Таким образом, например, глазами наблюдается дневной свет и делается вывод, что это дневной свет.
Нечто подобное происходит с физической болью, хотя это более сложное восприятие. Предположим, кто-то встает с места, на котором сидит, и при этом чувствует боль в одном колене. С традиционной точки зрения, это происходит потому, что что-то не работает «нормально» в колене, и нервы в этой области посылают сигнал тревоги в мозг; Это вернуло его в виде боли, чтобы человек мог защитить эту область, например, снова сядя.
«Суть в следующем: большая часть того, что может помочь с краткосрочной болью, нарушает ожидания, что что-то будет больно».
-Тодд Харгроув-
Теория предиктивного кодирования
Теория предсказательного кодирования не исходит из идеи пассивного мозга, который активируется при получении стимулов. Из этого подхода, мозг строит гипотезы постоянно и на его основе строит модели и представления, независимо от получаемых вами стимулов. Эти модели представляют собой прогнозы, ожидания или предсказания реальности.
Например, если я слышу двигатель автомобиля возле своего дома, а затем открываю дверь, я ожидаю увидеть машину, а не льва. Также я надеюсь, что у этой машины четыре колеса и определенная форма. Поэтому я не собираюсь обращать на это внимание, поскольку он просто подтверждает то, что я уже знал.
Другой пример того, как работают эти модели, можно найти в известных упражнениях с ошибками в написании слов, которые, однако, можно прочитать правильно. «Следите за исследованием ivnsetigicaón в Uinersivadd of Cmabrigde, я не знаю, в каком порядке находятся строки слова, важно только то, что первая и последняя строки находятся в нужном месте».
Вверх дном
Согласно теории предсказательного кодирования, восприятие — это не пассивный процесс, а реактивный. Это связано с тем, что в игру введены две модели.
- С одной стороны, это модель, которая работает в мозгу и кто ожидает увидеть что-то определенное.
- С другой стороны, они эффективные стимулы, которые иногда приходят извне, а иногда изнутри нас.
Мозг постоянно сравнивает свои модели., находящиеся «наверху», с помощью которых они воспринимают нервные окончания, присутствующие в органах чувств, которые находятся «внизу». Этот «вверх» постоянно делает прогнозы о том, что произведено «вниз».
Теория прогнозного кодирования указывает на то, что бывают случаи, когда обе модели могут противоречить друг другу. Например, если я слышу двигатель автомобиля, но когда открываю дверь своего дома, я вижу включенное радио.
В этот момент происходит «ошибка предсказания». Если ошибка небольшая, мозг обрабатывает ее так, как если бы ее не было; но если он большой, он активируется, и на нем фокусируется внимание для обновления ментальных моделей.
Тело и боль
В подходе, предложенном теорией предсказательного кодирования, уверенность в предсказании имеет решающее значение. Мозг будет иметь тенденцию видеть то, что он ожидает увидеть, слышать то, что он ожидает услышать, и так далее. Если бы это было не так, вам пришлось бы все время обращать внимание на множество деталей и постоянно вносить коррективы в аспекты, которые не имеют отношения к делу.
Дело в том, что Было обнаружено, что это сильно влияет на боль, особенно если она хроническая, и в так называемом «эффекте плацебо». Человек, который, например, долгое время чувствовал боль в спине, будет иметь тенденцию формировать шаблон ожидания, в котором боль появляется каждый раз, когда он сгибает тело или выполняет движение, которое включает в себя.
Однако верно и обратное. Если сделать достаточно надежный прогноз обратного, очень часто боль исчезает.. Это многократно достигается с помощью эффекта плацебо. Если человек убежден, что лекарство работает, даже если оно сделано из сахара, скорее всего, оно будет эффективным.
Таким образом, теория предиктивного кодирования предлагает следующее: знаменитые «самоисполняющиеся пророчества» — естественная часть работы мозга.. Следствия этой теории также охватывают несколько аспектов психического здоровья, которые мы обязательно обсудим в другой раз.
