Многим родителям может показаться преувеличением, что употребление газированных напитков способствует агрессивному поведению их детей. Ну, негабаритный или нет, наука поддерживает эту идею. Связь между газировкой и агрессией у детей подтверждается большим количеством исследований.
В литературе указывается, что существует четкая связь между агрессивным поведением и потреблением безалкогольных напитков детьми. Но бывает ли это со всеми или только с некоторыми? Это из-за сахара, кофеина, карбонизации, добавок или комбинации нескольких факторов?
Безалкогольные напитки, дети и здоровье
Медленно, мы начинаем осознавать пользу, которую мы можем получить, исключив сладкие напитки из детского рациона. Врачи и диетологи ясно дали понять, что безалкогольные напитки дают детям пустые калории и способствуют увеличению детского ожирения. Стоматологи советуют детям не употреблять сладкие напитки, так как они являются одной из основных причин возникновения кариеса.
Кроме того, многие газированные напитки также содержат кофеин. Кофеин не только расстраивает детей и задерживает их засыпание. Кофеин может вызвать головные боли, расстройство желудка, нервозность и проблемы со сном. Кофеин также был связан с некоторыми поведенческими проблемами и расстройствами нервной системы.. Даже в небольших количествах кофеин может вызывать эти эффекты у детей.
Безалкогольные напитки и агрессия у детей
Поведенческие проблемы, связанные с безалкогольными напитками, не являются проблемой, к которой следует относиться легкомысленно. Если проблем со здоровьем недостаточно, чтобы заставить родителей действовать, поведенческие проблемы, связанные с их использованием, добавляются к списку причин.
Исследование 2013 года, опубликованное в The Journal of Pediatrics, показало, что агрессия, абстинентное поведение и проблемы с вниманием связаны с потреблением газировки у маленьких детей. (Suglia, 2013).
Исследователи обследовали 3000 детей в возрасте 5 лет из 20 городов США. Исследователи обнаружили, что употребление этих напитков связано с агрессивным поведением.
Для этого они пытались изолировать свое влияние, устранив влияние таких важных факторов, как материнская депрессия, лишение свободы отца и насилие в семье. Более того, дети, которые пили четыре или более газированных напитков в день, в два раза чаще уничтожали чужие вещи.
Ссылка непонятна
Связь между газировкой и агрессивным поведением у детей неясна. Поскольку газированные напитки подвергаются интенсивной переработке, исследователи подозревают, что такие ингредиенты, как аспарагиновая кислота или фосфорная кислота, могут быть связаны с проблемами поведения.
Кофеин также связан с некоторыми поведенческими проблемами у детей, поэтому исследователи подозревают, что содержание кофеина может быть частью проблемы.
Кроме того, высокое потребление этих сладких напитков также может повлиять на уровень глюкозы в крови. Низкий уровень глюкозы в крови может вызывать у детей тягу к газировке, в то же время они становятся замкнутыми или агрессивными.
Опасности употребления газировки в подростковом возрасте
Исследования также связывают поведенческие и эмоциональные проблемы у подростков с потреблением газировки.. Исследование, опубликованное в International Journal of Injury Control and Safety Promotion, связывает потребление безалкогольных напитков с агрессией, депрессией и суицидальным поведением у подростков (Solnick and Hemenway, 2013).
По мнению исследователей, чем больше подростки пьют содовой, тем больше у них шкурки. Кроме того, они обнаружили, что подростки с большей вероятностью будут чувствовать грусть или безнадежность и иметь суицидальные мысли или поведение.
Агрессивное поведение может быть связано с употреблением газированных напитков.
Подведем итог: среди многих факторов, которые могут привести к систематической агрессии ребенка, является потребление безалкогольных напитков. По факту, Исключение этих напитков из рациона ребенка может значительно улучшить его поведение.
Эти типы напитков включают газированные напитки, сладкие газированные напитки, обработанные соки, напитки с кофеином и энергетические напитки. Особенно важно не позволять детям употреблять энергетические напитки, в том числе спортивные. Многие из этих напитков содержат стимуляторы, такие как гуарана и таурин, а также большое количество кофеина.
