Психология — это наука, состоящая из нескольких разделов, каждая из которых подходит к различным аспектам личности. С спорт — это деятельность с большим психологическим подтекстом, есть несколько причин, по которым любому спортсмену может быть полезна помощь спортивного психолога.
Благодаря таким профессионалам спортсмены могут рассчитывать на оценка, ориентация и вмешательство на основе психологических аспектов, чтобы улучшить вашу работоспособность и чувство благополучия.
Спортивная психология подчеркивает эмоции, мысли и поведение спортсмена, что влияет на их производительность и самочувствие.
В этой статье мы познакомимся с наиболее важными функциями спортивных психологов и преимуществами работы с ними. Пойдем глубже.
Оценка и диагностика: основные функции спортивного психолога
Среди основных функций спортивного психолога — оценка и диагностика спортсмена.
Проводимая оценка называется психодепортологической, поскольку учитывает как спортивные, так и психологические аспекты. Вот они:
- Сосредоточен на поведении. Для этого он анализирует среду, в которой они происходят, а также связанные с ними эмоции и мысли.
- Идентифицировать. Узнает, какие условия связаны с каждым поведением спортсмена.
- Интервью. Проводит различные интервью, чтобы определить поведение на работе, а также мысли и эмоции спортсмена, которые влияют на их производительность и благополучие.
Для проведения такого типа интервью используются тесты, контрольные листы и различные методы, позволяющие узнать спортсмена во всех его жизненно важных областях.
После проведения интервью и определения когнитивно-поведенческих и эмоциональных аспектов спортивный психолог ставит диагноз. Это служит вам определить направления, в которых вы будете работать; хотя важно отметить, что с течением времени могут быть включены новые аспекты, требующие рассмотрения.
Психологическое образование
Спортивный психолог также отвечает за психообразование. Осуществляя эту функцию, он показывает спортсмену различные стратегии повышения его результативности с помощью различных методов обучения.
Психообразование можно вводить на разных этапах терапевтического процесса. Важно то, что спортсмен учится и постепенно усваивает учения, чтобы применять их в будущем.
Через психообразовательный процесс, спортсмену предоставляется информация о различных областях, которые могут повлиять на его спортивные результаты., информация, которая касается их взаимоотношений с социальным миром, работой, семьей, здоровьем или эмоциональным миром, среди прочего.
Спортивный психолог и планирование
После проведения оценки и диагностики спортивный психолог перейти к этапу планирования. Посмотрим, как он это делает:
- Выберите, какие психотехнические тесты и другие инструменты и методы использовать, а также какова цель их применения.
- Запустить стратегии обмена информацией с различными вовлеченными членами, например, родителями, семьей, сообществом и т. д.
- Ставьте четкие и реалистичные цели, согласованные с людьми, с которыми вы собираетесь работать на терапевтическом уровне.
- Установите даты и распределение часов для достижения целей.
Следовательно, спортивный психолог — отличный организатор: вы должны распределить терапевтическое время и различные виды деятельности, чтобы достичь целей вашего вмешательства.
Кроме того, он отвечает за консультирование своих клиентов, чтобы не только глубоко понимать детали процесса вмешательства, но чтобы они также понимали, как сделать так, чтобы каждый из предпринятых шагов был благоприятным для прогресса в спорте. Таким образом, у спортсмена будет больше приверженности к вмешательству.
Вмешательство
Вмешательство является ключевым моментом, на котором выполняется все ранее запланированное для достижения большей производительности и благополучия спортсмена. Следовательно, это фундаментальный шаг в направлении достижения поставленных целей.
В своем вмешательстве спортивный психолог использует большое количество различных стратегий, приемов и инструментов для достижения поставленных целей. Этот прогресс всегда достигается рука об руку со спортсменом, его командой и сообществом..
Для достижения предполагаемого результата профессионал должен досконально знать вид спорта, в котором он собирается сосредоточиться, и людей, с которыми он будет работать. Поэтому спортивному психологу очень важно адаптироваться к людям, в отношении которых они действуют, и к среде, в которой они действуют.
Исследования и укрепление здоровья
Спортивный психолог также может посвятить себя области исследований. Это может быть с прагматической точки зрения, после завершения терапевтического процесса со спортсменом, или с академической точки зрения, сосредоточив внимание на психологии спорта как науки.
Таким образом, несмотря на молодой возраст этого раздела психологии, у нас уже есть обширные исследования. Например, Ольмедилья, Гарсиа и Мартинес в своей статье для Journal of Sports Psychology представляют свое исследование взаимосвязь между психологическими факторами и уязвимостью к травмам.
Также спортивный психолог Он также может работать в области укрепления здоровья и профилактики. В этой области он предлагает стратегии, связанные с миром спорта и его преимуществами для укрепления здоровья и предотвращения болезней.
Преимущества работы со спортивным психологом
Любому любителю спорта, который хочет улучшить свои результаты, результативность своей команды или продвигать спорт в обществе, совместная работа со спортивным психологом может дать следующие преимущества:
- Повышенная мотивация.
- Постановка целей и стратегий для улучшения.
- Повышенная уверенность в себе.
- Лучшая самооценка.
- Адекватное управление эмоциями.
- Есть жизненный проект, связанный со спортом.
- Обнаружение рискованных ситуаций.
- Помогает справиться со стрессом и тревогой.
- Повышение производительности.
- Содействие профилактике травм и восстановлению.
- Улучшенная способность к совместной работе.
Теперь удобно уточнить, что не каждый психолог может посвятить себя этой области психологии. Специализация в этой области необходима, эффективно тренироваться.
Как мы видим, спортивный психолог может работать со спортсменами, высокопроизводительными командами, тренерами, учителями, родителями или сообществами. С вашими профессиональными навыками может помочь улучшить спортивные результаты и, таким образом, способствовать лучшему качеству жизни.
