Социальная изоляция

В какой-то момент в нашей жизни мы все чувствовали необходимость побыть в одиночестве и мы немного отдаляемся от окружающих. Это совершенно нормально. Однако, когда эта изоляция является неопределенной, и человек перестает поддерживать все виды отношений с остальной частью своего окружения, ситуация должна быть тщательно рассмотрена. Мы столкнулись с проблемой социальной изоляции.

Социальная изоляция, также известная как «социальная изоляция», возникает, когда человек невольно удаляется из своего окружения. хотя вы можете подумать иначе. Это состояние встречается у людей любого возраста. Это может быть следствием травмирующих событий в вашей истории, например, когда вы стали жертвой издевательств или как часть заболевания, например депрессии.

«Прекратите изоляцию. Это самое человеческое желание «.

-Монстр приходит навестить меня (фильм)-

Причины социальной изоляции

Хотя были проведены различные исследования для выявления конкретных причин социальной изоляции, в действительности они очень разнообразны и зависят от каждой конкретной ситуации. В некоторых случаях это может быть потому, что человек испытал ненормальные условия в детстве, как стать жертвой издевательств.

Социальная изоляция

Также может быть, что они находились под чрезмерной защитой, которая мешала им нормально взаимодействовать с другими людьми их возраста. Создание, таким образом, отсутствия безопасности и знаний для установления новых отношений во взрослом возрасте.

Другой случай возникает, когда у человека есть какое-либо заболевание, которое усложняет или делает невозможным уехать. В этой ситуации можно найти людей, которые после травмы полностью отделяют себя от других людей.

Это состояние также можно встретить у людей, не страдающих тяжелыми заболеваниями. Однако они сталкиваются с заболеваниями, которые отдаляют их или создают стереотипы, например, с некоторыми психическими расстройствами.

Последствия социальной изоляции

Те, кто живет в таком состоянии, часто сталкиваются с различные ситуации и проблемы, наиболее распространенным и серьезным является депрессия. Различные проведенные исследования показывают, что люди, живущие в социальной изоляции, как правило, имеют проблемы с обучением, вниманием и принятием решений.

Изолирующие себя люди страдают низкой самооценкой и часто впадают в глубокую депрессию.

Социальная изоляция

Это потому что когда мы не взаимодействуем с окружающей средой, наш мозг не получает соответствующих стимулов и это не работает должным образом. По этой причине люди, живущие в социальной изоляции, могут казаться немного неуклюжими или медлительными при принятии решений.

Что мне делать, если я живу в социальной изоляции?

Если вы уже осознали, что живете в этом состоянии и действительно хотите из него выбраться, первое, что вам следует сделать, это найти те социальные круги, в которых вы чувствуете себя комфортно, и начать посещать их. Например, если вам нравятся собаки и они у вас есть, вы можете прогуляться с ними в парк.

Таким образом вы начнете общаться с другими владельцами собак. Чтобы выйти из социальной изоляции, важно, чтобы вы открылись новому опыту, научились выходить из своей зоны комфорта и ставили себя в новые ситуации. Исследуйте себя и ищите новые впечатления, которые «заставят» вас покинуть дом и пообщаться с другими людьми. Первые шаги могут быть самыми дорогими, но постепенно вы почувствуете большую легкость.

Принципы сложные

Поначалу вы можете этого не чувствовать, и вам будет очень сложно. Однако вы поймете, как приятно покинуть то место, где вам так комфортно, даже если на самом деле это совсем не так. Что ж, депрессия и низкая самооценка заставляют чувствовать себя плохо. Не осознавая этого, вы выйдете из порочного круга, в который входили, почти не осознавая этого. Хотя иногда вам захочется побыть одному, но вы начнете ценить компанию и вам захочется время от времени выходить на улицу.

Фактически, изоляция маскирует или является оправданием гораздо более глубокого мотива. Обнаружить это и справиться с этим будет важно для того, чтобы радоваться жизни и быть счастливым. У всех нас есть потребность взаимодействовать с другими. Проанализируйте себя и исследуйте себя. Ищите, что стоит за изоляцией: застенчивость? небезопасность? Боязнь насмешек? Все это у нас в голове и на самом деле не существует. Это мысли, созданные из опыта, но это означает, что они реальны, только то, что мы им поверили.

Крайняя социальная изоляция возможна благодаря новым технологиям. Благодаря им нам не нужно ни за что ходить по магазинам или выходить из дома. Все можно привезти к нам домой. Но это не положительно.

Итак, пора выйти туда, чтобы взаимодействовать, съесть мир и отложить социальную изоляцию. Потому что одно дело — быть одному, чтобы отключиться и погрузиться в себя, и совсем другое, совсем другое — не иметь возможности ни с кем общаться. Именно в последнем случае мы должны приложить усилие и начать медленно, но верно вставать и ходить. Давай, не бойся!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: