Сочувствие — это способность нашего эмоционального мозга читать или воспринимать мысли и чувства других. Его развитие позволяет нам испытывать эмоции других людей, как если бы они были нашими собственными, понимать их психику и гарантировать поддержку или действия, в которых нуждается этот человек.
Нелегко нарисовать карту, на которой правильно идентифицированы ваши собственные эмоции и эмоции других людей, но усилия по ее достижению того стоят. Если мы добьемся успеха, у нас будет прекрасная рекомендация, которая положительно повлияет на тип связей, которые мы устанавливаем, руку, которую мы способны протянуть, и радость, которую мы способны испытать от щедрости.
Потому что, например, умение надеть костюм чужой печали — это замечательный навык, который помогает нам перемещаться по миру в сочетании с ценной и интеллектуальной эмоциональной способностью.
Вопреки тому, что может показаться, учитывая, что термин был включен в общий язык, его нелегко достичь или достичь. Однако в нашу пользу играет тот факт, что мы эмоциональные существа, которых мы научились думать, а не мыслящие машины, которые мы научились чувствовать. Хотя мы об этом забыли .
Истинные чуткие зрители могут даже услышать то, что говорится в тишине. Самое главное в общении — слышать то, о чем не говорят.
Питер Ф. Дрункер
Эмоциональное обучение, основа развития эмпатии
Наши первые эмоциональные контакты учат нас, что видеть и чего не видеть в мире чувств и эмоций. Таким образом, наше эмпатическое обучение само по себе формирует несколько предпосылок:
- Первое эмпатическое обучение основано на мы должны прилагать усилия, чтобы воспринимать эмоции других. То есть мы должны настраиваться на чувства и эмоции других, чтобы способствовать пониманию их внутреннего мира.
- Второе учение утверждает, что Действовать эмпатически — это вовсе не означает принимать точку зрения других, а скорее видеть мир другими глазами., что помогает нам понять, почему человек действует определенным образом.
- Эмпатическое понимание содержит в себе эмоциональный отклик по отношению к рассматриваемому человеку, который пытается понять причины, которые приводят к определенным чувствам и действиям.
- Кроме того, мы должны понимать, что Недостаточно просто воспринимать и понимать то, что чувствует другой, но мы должны знать, как передать, что его понимают., так что цепь замкнута и преимущества чуткости становятся очевидными.
Другими словами, речь идет о координации действий на когнитивном, поведенческом и эмоциональном уровне. Также важно различать сочувствие и сочувствие, потому что, хотя через сочувствие мы можем воспринимать чувства других, это не позволяет нам их понимать.
Сочувствие включает понимание и переживание эмоционального состояния других людей, как если бы они были нашими собственными. Чувствительность к восприятию невербальных сообщений — это то, что нужно практиковать так же, как мы практикуем математические уравнения или синтаксический анализ.
Сочувствие, эмоциональное чтение в нашем мозгу
С хорошим расположением мы можем достичь эмоционального климата, который позволяет нам достичь этой настройки и расшифровать желания, желания, глубоко скрытые послания, потребности и т. д. Весь этот чудесный процесс, который иногда может показаться почти волшебным, происходит в нашем мозгу, который умело выполняет интенсивное эмоциональное чтение.
Следующий вопрос, на который необходимо ответить, неизбежно будет заключаться в том, как вы это делаете. К счастью для нас, наука получает ответы и находит множество областей, в которых находится наша эмоциональная способность. Давайте посмотрим на некоторые из этих открытий:
- Одним из наиболее важных открытий в нейробиологии стало открытие зеркальных нейронов., которые присутствуют в наших эмоциональных контурах. Это клетки мозга, которые выполняют миссию отражения в нашем мозгу того, что мы наблюдаем (хорошо известно, какой эффект оказывает на нас зевание другого человека).
- Лимбическая система — это основа нашего эмоционального мозга. Эта область мозга функционирует с рождения и даже в утробе матери. Он включает височную долю, миндалину, гиппокамп и орбитофронтальную зону. Последний работает как станция повторения, поскольку он воспринимает и передает информацию остальным частям тела о собственном душевном состоянии и душевном состоянии других людей.
- Лобная доля — это наш исполнительный мозг. Эта часть нас отвечает за модуляцию и управление эмоциями лимбической системы, чтобы мы могли вписать их в окружающую нас среду. То есть он позволяет нам быть функциональными существами в обществе и позволяет нам действовать правильно в соответствии с социальными нормами, а также отражать наши чувства и действия.
- Полушария головного мозга. В общих чертах, мы можем утверждать, что наше левое полушарие доминирует в способности отражать эмоции, в то время как в правом полушарии лимбическая система имеет больший вес.
Хотя на индивидуальном уровне различия в мозге могут быть ужасными, было обнаружено, что у мужчин исполнительная деятельность мозга преобладает с точки зрения эмоций, в то время как у женщин лимбическая система стала более важной. Это помогает нам поддержать распространенное мнение о том, что женский мир имеет тенденцию быть более эмоциональным, тем самым понимая, что женщины, как правило, обладают большей способностью к эмпатии.
Так или иначе, эмпатия может развиваться как мужчинами, так и женщинами одинаково. Поэтому важно, чтобы наш эмоциональный мозг был грамотным и мы старались смотреть на мир глазами других. Поездка замечательная .
