Признаки эмоциональное насилие иногда их трудно обнаружить. В отличие от физического насилия, эмоциональное насилие часто совершается и принимается незаметно для окружающих жертву.
Хуже всего то, что жертва тоже этого не осознает, поскольку глубина насилия имеет тенденцию постепенно увеличиваться, заставляя жертву приближенно оправдывать жестокое обращение, которое она никогда бы не приняла, если бы оно началось радикальным образом. (Читать: История уверенной лягушки).
Следы эмоционального насилия
Эмоциональное насилие может быть более разрушительным, чем физическое насилие, в виде может подорвать то, что мы думаем о себе. Это может парализовать все, чем мы должны быть: мы позволяем это и делаем ложным, если мы неправильно определяем себя. Эмоциональное насилие может происходить между родителями и детьми, мужем и женой, между членами семьи, между коллегами и начальниками, а также между друзьями.
Обидчик часто проецирует свои слова, отношения или действия на жертву или жертв, которых он выбрал. Это одна из их предпочтительных стратегий, позволяющих избежать любого когнитивного конфликта, который может поставить под сомнение их ложную самооценку, а также способ атаковать саму жертву, сделать ее зависимой и вызвать в ней чувство беспомощности.
потом, Как определить, что мы жертвы эмоционального насилия?
Отвечая на вопросы, которые мы предлагаем, вы можете найти ответ:
Унижение, деградация, отрицание. Судите, критикуйте
Один из основных следов эмоционального насилия — это глубокая рана, которую оно оставляет. Посмотрите, поступает ли этот человек с вами так:
Есть ли кто-то, кто высмеивает вас или выставляет вас впереди других?
Он смеется над вами, использует сарказм как способ унизить вас?
Говорит ли он / они вам, что ваше мнение или чувства «плохие» или не имеют значения?
Кто-то регулярно высмеивает вас, отвергает, игнорирует ваши мнения, мысли, предложения и чувства?
Доминирование, контроль и стыд
Эмоциональный обидчик ограничивает вас, низводит до уровня незрелости и зависимости. Не дает расти и развиваться.
Вы думаете, что этот человек относится к вам как к ребенку?
Вас постоянно исправляют или наказывают за «неуместное» поведение?
Считаете ли вы, что вам следует «спрашивать разрешения», прежде чем идти в какое-то место или что-то делать, и даже принимать небольшие решения?
Вы контролируете свои расходы?
Он / она обращается с вами так, как если бы вы уступали ему / ей / им?
Это заставляет вас чувствовать, что они всегда правы?
Это напоминает тебе о твоих недостатках?
Принижает ли он / она ваши достижения, стремления, планы или даже то, кем вы являетесь?
Выражает ли / n пренебрежительное и / или пренебрежительное неодобрение вашей внешности, комментариев и поведения?
Обвиняя и обвиняя банальные и необоснованные требования или ожидания, отрицает собственные недостатки
Вас обвиняют в чем-то искусственном, когда известно, что это неправда?
Не могут ли они смеяться над собой?
Чрезвычайно чувствительны / чувствительны ли они, когда дело доходит до того, что другие люди смеются над ними или делают какие-либо комментарии, которые, кажется, демонстрируют неуважение?
Вы извиняетесь за свои проблемы?
Придумывайте оправдания своему поведению или склонны винить других или обстоятельства в своих ошибках.?
Как вас зовут, по имени или по прозвищу или никнейму?
Винят ли они вас в своих проблемах или несчастьях?
Вы постоянно проявляете неуважение?
Эмоциональное дистанцирование и «молчаливое обращение», изоляция, оставление или эмоциональное пренебрежение
Используете ли вы уход или удержание внимания или привязанности?
Вы не желаете удовлетворять основные потребности или используете пренебрежение или пренебрежение в качестве наказания?
Играет ли / n для того, чтобы спроецировать на вас чувство вины вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свои действия и отношения?
Разве вы не понимаете и не заботитесь о том, как вы себя чувствуете?
Разве он / она не проявляет сочувствия и не задает вопросы для получения информации?
Созависимость и запутанность
Кто-нибудь относится к вам / п не как к отдельному человеку, а как к продолжению самих себя?
Разве он не защищает свои личные ограничения и не делится информацией, которую вы не одобрили.?
Считаете ли вы, что неуважение к вашим просьбам и выполнение того, что они считают лучшим для вас?
Требуется ли им постоянный контакт и разве они не создали здоровую сеть поддержки среди своих сверстников?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, подумайте о том, чтобы активно противостоять человеку, который причиняет вам боль. Расскажите о том, что происходит с вами, с людьми, которым вы доверяете, ваш обидчик рассчитывает, что вы будете хранить молчание.
Снимите маску доброго и понимающего человека на глазах у других. Наконец, самое главное, позвольте себе получить помощь и совет профессионалов и избавьтесь от злоумышленника прямо сейчас, никто не должен топтать вашу жизнь.
