Что за лень? Хотя многие могут в это не поверить, это измерение может скрывать тень депрессии, слухи о страхах, тяжесть стресса или даже давление общества, которое чрезмерно хвалит усилия и достижение целей . Таким образом, мы можем без сомнения сказать, что мы сталкиваемся с измерением с большими психологическими факторами обусловливающими, которые мы должны знать.
Достаточно сделать минимальный поиск в сети, чтобы увидеть большое количество статей, связанных с ленью. Теперь у большинства из них одна и та же цель, одна и та же цель: обязательство преодолеть это.
Они предлагают нам десятки стратегий, чтобы избавиться от этой общей реальности, например, когда кто-то снимает старое платье или струп. тем не мение, они редко приглашают нас понять, что за ленью могут быть скрытые процессы и факты, которыми пренебрегают.
С другой стороны, эксперты по этому вопросу, такие как доктор Нандо Пелуси, эволюционный психолог и рационально-эмоциональный терапевт, объясняют по этому поводу кое-что очень интересное. Наш вид имеет тенденцию экономить энергию. А именно, лень, а точнее та неподвижность, которая иногда характеризует нас, — это то, что мы унаследовали от наших предков.
Когда ресурсы были скудными и небезопасными, мы стремились держим свои силы с мыслью, что нам это может понадобиться в любой момент. Возможно, в том же смысле объятие лени связано с тем, что мы также ощущаем некоторую незащищенность вокруг себя, и нам нужно время самоанализа и тишины, чтобы сэкономить энергию и задуматься.
Теперь, как указывает д-р Пелуси, Именно в наших генах заложена способность реагировать, бороться и искать решения проблем в тех областях, в которых мы не путешествовали. Следовательно, у лени (в большинстве случаев) есть причина существования и цель. В этом смысле понимание этого, знание того, что за этим стоит, может во многом облегчить жизнь.
«Мы знаем, что мы, а не то, чем мы можем быть».
–Гамлет, Уильям Шекспир-
Факторы лени
За ленью не всегда стоит слабость. И это не праздность, промедление или промедление. Иногда мы путаем термины, и необходимо отделять одно от другого.
Например, мы знаем, что у лени и человека, который откладывает дела на потом, есть один общий элемент: низкая мотивация. тем не мение, прокрастинатор действительно имеет намерение или идею быть задействованным для выполнения задачи.
Вместо, человек, для которого характерна лень, не всегда имеет силы для достижения своих целей. Следовательно, именно в тех случаях, когда необходимо знать, что стоит за этим состоянием. Посмотрим на самые частые причины.
Лень как маска страха
Лень имитирует ту мягкую и удобную постель, с которой можно сбежать от реальности. Мы предаемся этому, когда в повседневной жизни нас сопровождают чрезмерные страхи. Страх быть неспособным выполнить то, что мы намеревались сделать, страх потерпеть неудачу, страх оказаться не тем, чего ожидают другие, боль от того, что нам придется столкнуться с тем, что мы не контролируем .
Вскоре мы закончили делать это: оставим все на завтра или лучше, когда он увидит меня в более приподнятом настроении. Однако этот завтрашний день никогда не наступит, потому что страхи уже разрушают весь наш мир.
Лень как симптом депрессии
Страдающему не всегда легко обнаружить депрессию. В большинстве случаев он замаскирован после истощения, апатии и уныния, которое охватывает все в его черной дыре.
Таким образом, исследования, подобные исследованию, проведенному в Гарвардском медицинском университете и опубликованному в журнале Clinical Neuroscience, точно показывают, что лень — повторяющийся симптом у большинства пациентов с депрессией. Поэтому давайте никогда не пренебрегать этой реальностью, особенно если она сопровождается такими психологическими симптомами, как безнадежность, негатив и фаталистические мысли.
Биологические причины
За ленью могут быть проблемы со здоровьем, которые необходимо прояснить. Таким образом, когда вы сталкиваетесь с состояниями длительной усталости, истощения и уныния, всегда рекомендуется провести серию клинических диагностических тестов. Мы не можем игнорировать то, что любые изменения в щитовидной железе, а также диабет, анемия, апноэ во сне, болезни сердца или даже фибромиалгия могут объяснить эту реальность.
За ленью скрывается отсутствие настоящей цели
Цели являются частью нашего жизненно важного определения. Таким образом, те, кому не хватает целей, разочарованы определенным опытом или затронуты реальностью, которую они считают слишком сложной или неблагоприятной, испытают явное разочарование. Более того, это отсутствие иллюзий часто приводит нас к той лени, где тишина — это безопасное убежище, где мы можем быть спокойными.
В каком-то смысле все мы пережили эти специфические времена. Это более, многие из наших подростков могут испытать это чувство и перевести его в изоляцию, когда они часами проводят в своих комнатах под оболочкой лени. Это известный процесс, который завершится, как только они найдут личную цель.
Исследования, такие как опубликованное в журнале Lancet и проведенное Институтом эпидемиологии Университетского колледжа Лондона, показывают, что благополучие и счастье напрямую связаны с целью, с приданием смысла жизни.
Следовательно, если за ленью действительно стоит пустота целей, этой уверенности в будущем и иллюзии настоящего, то это пустота. время искать то, что нас мотивирует, что дает нам радость, надежду и цель.
В заключение, возможно, сейчас самое время избавиться от стигмы, которая обычно ассоциируется с ленью. Понятно, что всегда найдутся профили, характеризующиеся сознательной ленью, этим явным и даже досадным бездействием. Однако есть кое-что, что требует нашего размышления: когда нас охватывает лень, нас также сопровождает дискомфорт и та неприятная апатия, которую мы не можем определить.
Поэтому давайте научимся понимать, что находится за кулисами этого состояния. Давайте его ковырять, искать и разбираться. Не будем откладывать это раздражение с сегодняшнего дня на завтра, потому что Если и есть что-то, что мы знаем о лени, так это то, что чем дольше мы будем смотреть ей в лицо, тем более истощенными мы будем себя чувствовать.
