Анализировать, понимать, делать выводы, сравнивать, принимать решения . Скорость когнитивной обработки выходит за рамки успешного решения математического упражнения или анализа текста на латинском, английском или испанском языках. Люди обрабатывают информацию в любой момент, а иногда и в ситуациях, когда они находятся под большим давлением.. Делая это эффективно и быстро, мы можем жить немного лучше.
Мы намного больше, чем академическая успеваемость или оценки, которые мы получаем в играх на память в мобильных приложениях. Подлинная умственная и когнитивная ловкость проявляется в нашей повседневной жизни, реагируя на трудности., способность успешно решать большие и маленькие проблемы, с которыми мы часто сталкиваемся.
Делая это быстро и делая это хорошо, мы можем выбраться из любого перекрестка и лучше адаптироваться к сложной, изменяющейся среде, полной бесконечных стимулов. Перед людьми стоят постоянные когнитивные проблемы (понимание счета, понимание задачи, которую они задают нам на работе, руководство по новому городу, быстрое принятие решения, когда мы с кем-то спорим .)
Эти навыки важны не только для выживания. Хорошая когнитивная ловкость — это резервирование мозга и способность справляться с течением времени.
Что такое скорость когнитивной обработки?
Когнитивная скорость обработки определяется как время, необходимое нам, чтобы получить стимул, понять его и дать ответ. Например, представьте, что вы входите в большой торговый центр. Как только вы войдете в дверь, вы увидите табличку с картой всех магазинов. Вы смотрите на это, вы понимаете это, вы ищете место, куда хотите пойти, и вы сохраняете эту информацию, а затем идете туда.
Будут те, кому потребуется больше времени для обработки этой информации.. Более того, весьма вероятно, что многие через две минуты забыли прочитанные данные. Другие, с другой стороны, быстро поймут информацию, сохранят ее и эффективно отреагируют. Таким образом, мы находимся перед когнитивной способностью, имеющей большое значение, которая начинается с нашей скорости реакции на визуальные или слуховые стимулы.
В этот момент многие подумают, что эта переменная напрямую связана с интеллектом. Что ж, как это ни поразительно, есть нюансы. На самом деле существует часто наблюдаемая реальность: более умные дети часто долго реагируют на кажущиеся простыми задачи.
Есть те, кто склонен сомневаться гораздо больше, потому что они принимают во внимание больше факторов, больше аспектов. Но в конечном итоге этот более нерешительный подход снижает их способность реагировать на требования окружающей среды.
От чего зависит скорость когнитивной обработки?
Прочтите счет за электроэнергию и быстро определите, что есть ошибка. Поймите, что рекламный плакат плохо написан. Сходить в супермаркет и знать, как выбрать один из двух продуктов, который является самым полезным, прочитав его состав. Купите стиральную машину и знайте, как ее запрограммировать за две минуты .
Скорость когнитивной обработки облегчает нашу жизнь, но какие переменные делают это возможным? Они следующие.
- Возможность кодирования (понимать информацию, которая к нам приходит (ввод).
- Внимание, умение сосредоточить внимание на конкретном аспекте.
- Зная, как отличить самые важные из этих данных, то есть, знать, что полезно, а что нет.
- Свяжите и сравните эту информацию с уже имеющейся в нашем опыте и придите ей смысл.
Все эти процессы должны выполняться быстро, гибко и эффективно, чтобы получить ответ.. Эта маневренность и скорость также будут зависеть от нашей уверенности в себе и, прежде всего, от способности не ходить вокруг да около, не теряться во время процесса и ставить наши взоры на конкретную цель.
Как узнать, какая у меня скорость обработки?
Теория когнитивной обработки стала популярной в 1950-х годах. как реакция на поведенческий подход. Это новое видение мозга и психических процессов начинается с компьютерной метафоры, чтобы понять, как работает мозг. Обрабатывайте информацию, храните ее, придайте ей смысл, трансформируйте .
Все это по-прежнему интересно, однако не стоит оставлять в стороне эмоциональные и личные аспекты. Мы уже указывали, что дети с высоким IQ, например, часто имеют более низкую скорость когнитивной обработки. То же самое происходит с людьми, у которых проблемы с вниманием или которые просто переживают момент стресса и беспокойства.
Часто бывает так, что в определенное время нам стоит немного отреагировать на требования окружающей среды. Во всех случаях наиболее целесообразно выполнять «гимнастику мозга», оставаться умственно активным, узнавая что-то новое, управляя уровнем стресса и когнитивно ставя перед собой новые задачи.
Итак, давайте посмотрим, как узнать, какова скорость нашей когнитивной обработки.
Пройденный тест на сложение слуховых последовательностей (Грёнвалл, 1977)
Это очень сложный инструмент, требующий быстрой памяти, внимания и арифметических навыков. Он ориентирован на оценку скорости когнитивной обработки с помощью слуховых команд.
Подтесты по поиску ключевого числа и символа по шкале интеллекта взрослых Векслера III
В классическом тесте интеллекта Векслера есть подтест, нацеленный на измерение ловкости при выполнении серий чисел и поиске похожих символов в разных матрицах. По тому пути, перцепционное мышление, рабочая память и скорость обработки измеряются.
Тест прогрессивных матриц Равена
Хотя верно, что тест Рэйвена используется для измерения интеллекта, он интересен для этой цели, потому что он входит в когнитивный поток.
Благодаря этим матрицам мы можем оценить емкость рассуждение по аналогии, сравнение форм и умение рассуждать на основе образных стимулов. Все это, в свою очередь, дает нам ценную информацию о скорости когнитивной обработки.
К последнему, отметим, что у нас также есть интересные возможности в Интернете или в классических мобильных приложениях. это может позволить нам как оценить, так и усилить эту способность. Это может значительно улучшить здоровье мозга и достичь старости с хорошими когнитивными и исполнительными способностями.
