У каждого человека проявляется тревога с профилем. Это как если бы это была жидкость, которая сохраняет свой цвет, но приспосабливается к форме контейнера, в котором она находится. Что касается цвета, мы можем сказать, что тревога способствует психологическому состоянию накопления, при котором любая проблема кажется вдвое больше, и любое препятствие, устроенное тем существом, которому все мы когда-то дали жизнь и которое посвящает свое существование путешествию нас вверх, гигант.
Сегодня, количество диагнозов, которые вписываются в эту общую картину (тревожные расстройства), аналогично диагнозу депрессии. Настолько сильно, что велик соблазн увидеть в этих двух явлениях стороны одной медали. Мы также знаем, что с каждым годом число диагнозов увеличивается и что они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
тем не менее, профессионалы интуитивно понимают, что часть этой разницы связана с меньшим количеством мужчин, обращающихся за помощью. Отсюда подозрение, что разницы не существует или она значительно меньше той, которая указана в данных, которые мы обрабатываем.
Исследования показывают, что, например, в Королевском колледже психиатрии в Соединенном Королевстве, поставить точный диагноз тревожности непросто. Таким образом, в этой работе, выполняемой разными профессионалами из разных областей (врачи первичной медико-санитарной помощи, психиатрия, медсестры, психологи, физиотерапевты и т. Д.), Они указывают, что очень легко спутать симптомы с другими клиническими состояниями.
Таким образом, боль в животе не всегда вызвана плохим пищеварением. Даже боли в спине не являются результатом плохой осанки . когда правда в том, что тревожные расстройства могут быть причиной многих из этих проблем.
«Интенсивность страдания пропорциональна значению ситуации для пострадавшего; Хотя она, по сути, не знает причин своего беспокойства ».
-Карен Хорни-
Пять областей тревожных симптомов
Симптомы тревоги можно разделить на пять областей. Таким образом, наиболее часто встречаются разные признаки каждого из них. Например, человек с социальной тревожностью может страдать от классической дрожи, покалывания и головокружения до тех когнитивных симптомов, когда он говорит себе, что его осуждают другие.
Поэтому давайте посмотрим на характеристики каждой категории.
Симптомы физического беспокойства
Среди наиболее повторяющихся и распространенных тревожных симптомов особенно есть те, которые связаны с физиологической областью. Вот они:
- Тахикардия.
- Сбивчивое дыхание.
- Давление в груди.
- Головокружение.
- Потливость.
- Мышечное напряжение.
- Боль в желудке.
- Истощение.
- Головная боль.
Аналогичным образом, если эта симптоматика сильная и сохраняется в течение долгого времени, может привести к более серьезным состояниям, например к тем, при которых появляется бессонница, проблемы с питанием, отсутствие полового влечения, ослабление иммунной системы и т. д.
С другой стороны, эти симптомы тревожности очень часто заставляют человека думать, что он страдает каким-то физическим заболеванием. Поэтому очень необходимо, чтобы на уровне первичной медико-санитарной помощи у нас были психологи для определения реальности, которая может лежать в основе этой симптоматики.
Когнитивные симптомы
Когнитивные симптомы связаны с теми мыслями, которые обычно вызывает у нас тревога. Наиболее распространены следующие:
- Постоянное беспокойство.
- Катастрофические мысли.
- Проблемы с памятью.
- Придание чрезмерного значения неважным фактам.
- Груз.
- Проблемы с концентрацией.
- Трудности с принятием решений.
- Навязчивые мысли.
- Ощущение вакуума.
- Чувство странности перед тем, что нас окружает.
- Неопределенность.
- Страх потерять контроль.
- Суицидальные мысли.
Эмоциональные симптомы
Аффективное или эмоциональное беспокойство — еще одна реальность, которую необходимо учитывать, особенно если эти состояния становятся постоянными.
- Среди наиболее распространенных тревожных симптомов эмоционального плана, несомненно, являются апатия и чувство тоски.
- Перепады настроения, раздражительность, взлеты и падения — другие моменты, которые следует учитывать.
- Плач, нервный смех или колебания эмоциональности также являются элементами, на которые следует обратить внимание.
Поведенческие симптомы
Один из наиболее часто повторяющихся симптомов тревоги — избегание. Пациенты с этим типом состояния очень часто избегают определенных ситуаций и действий: они чувствуют, что могут перенести приступ паники, который они не могут контролировать в любое время. Со стороны их незащищенность может вызвать у нас ощущение, что они ходят так, будто земля под их ногами полна мин.
Таким образом, очень часто встречаются следующие.
- Чувство блокировки или импульсивные действия.
- Изменения в выразительности тела: может быть излишняя медлительность или гиперактивность.
Социальные симптомы
Наконец, в этих пяти областях, которые обычно определяют симптомы тревоги, мы находим социальный аспект. Давайте подумаем, что каждый человек может испытывать несколько из этих моделей поведения или даже не проявлять их (на данный момент).
- Сложность ведения разговора.
- А другие люди могут показывать излишнее словоблудие.
- Отсутствие интереса к тем увлечениям, которые мы любили раньше.
- Потребность в уединении и изоляции.
- Инициируйте постоянное избегающее поведение вплоть до прекращения работы, общения с друзьями и т. Д.
В заключении. Как видим, симптомы тревоги столь же разнообразны, как и изматывают, особенно если эти ситуации длятся длительное время.. Поэтому не стесняйтесь проконсультироваться в таких ситуациях со специализированными профессионалами.
Часто мы находим людей, которые регулярно ходят к своим терапевтам, но не осознают, что стоит за бессонницей, постоянным истощением или головной болью. Проконсультируемся с психологом, наше душевное, физическое и эмоциональное благополучие может дать необычайные изменения.
