Симптомы стойкого депрессивного расстройства или дистимии говорят нам о том, что мы сталкиваемся с чем-то большим, чем просто хроническая грусть.. Во многих случаях это клиническое состояние является прелюдией к большой депрессии. Однако самое сложное в том, что человек может месяцами и даже годами тащить это удушающее горе, не зная его происхождения, но видя, что качество своей жизни сильно подорвано.
Если бы людям с дистимией сделали МРТ, они могли бы увидеть что-то очень поразительное. Мозг пациентов с депрессией — в целом, в негативном эмоциональном состоянии — работает совсем иначе, чем у тех, кто ею не страдает.. Наблюдается дисбаланс, области, отвечающие за регулирование мышления, сна, аппетита и даже за принятие решений, имеют проблемы с общением и работают медленнее.
Эти психологические реалии не ценятся снаружи. Стойкое депрессивное расстройство не оставляет следов, не вызывает лихорадки и даже не полностью лишает нас возможности ходить на работу или общаться; однако он есть. Y жизнь болит и становится медленной, трудной и мрачной, когда дистимия заселяет пациента в качестве постоянного второго пилота что мало-помалу берет на себя управление любой ситуацией.
Поэтому, зная это, жизненно важно научиться распознавать симптомы. Ранний подход к этому состоянию предотвращает его ухудшение, поскольку, как показывают клинические данные, риск привести к большой депрессии составляет 50%.
«Я иду медленно, но никогда не возвращаюсь назад».
-Абрахам Линкольн-
Каковы симптомы стойкого депрессивного расстройства (дистимии)?
В последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V) дистимия или дистимическое расстройство получает новое название: стойкое депрессивное расстройство. Это обозначение описывает клиническую сущность, которая, не будучи столь серьезной, как большая депрессия, прежде всего характеризуется стойкостью., для продолжительности от 6 месяцев до двух лет.
Исследования, например, проведенные в Калифорнийском университете C.T. Хопнер и М. Зетин отмечают, что было бы ошибкой считать это депрессией легкой или легкой степени тяжести. Да, в то время как большая депрессия имеет выраженные или ограничивающие симптомы, дистимия имеет менее изнурительные, но хронические характеристики. Другими словами, это дискомфорт, сожаление и усталость, которые повторяются день за днем и месяц за месяцем, пока настроение пациента не будет серьезно подорвано.
Следовательно, это не незначительное расстройство. С другой стороны, поразительно, что в свою очередь происходит следующая реальность: дистимия во многих случаях имеет генетический фактор и в большей степени затрагивает женщин. Иногда есть те, кто указывает, что такое чувство во многих случаях является продолжением чувств, которые преобладали в детстве. Предположение, что этот фактор является определяющим, является серьезной ошибкой, как и сам факт нормализации чувства таким образом.
Симптомы стойкого депрессивного расстройства (дистимии)
Несмотря на то, что симптомы депрессии воспроизводятся по-разному в зависимости от человека, на которого она влияет, Следует отметить, что часто существуют общие закономерности, подтверждающие наиболее важные диагностические критерии.. Они представляют собой факты, тонкие мазки, ощущения и эмоциональные состояния, которые, не будучи серьезными и не выводящими из строя из-за их интенсивности, в конечном итоге становятся таковыми из-за их настойчивости.
Таким образом, человек может не чувствовать себя недееспособным. работать, общаться или заниматься досугом; эти задачи выполняются «по долгу службы», но не испытывая мотивации или подлинного удовольствия при его прохождении. Давайте посмотрим на другие симптомы стойкого депрессивного расстройства ниже:
- Расстройства пищевого поведения; мы можем быть немного голодными или есть чрезмерно.
- Мало спать или большую часть дня сонливость.
- Отсутствие энергии, постоянная усталость.
- Проблемы с концентрацией и принятием решений.
- Низкая мотивация.
- Социальная мимикрия: мы можем ограничиться тем, что делаем то же самое, что и другие, смеемся, когда другие смеются, посещаем мероприятия, следим за разговорами с явным интересом. Однако все это не более чем камуфляж, потому что внутри ничего из этого не интересует и не апеллирует.
- Уныние, горе и негатив.
- Времена, когда преобладает плохое настроение.
- Дистимия заставляет нас очень критически относиться к себе, эта низкая самооценка пронизывает почти все .
Эти симптомы должны проявляться не менее двух лет.
Как лечить дистимию?
После выявления симптомов стойкого депрессивного расстройства необходимо обратиться за профессиональной помощью. Таким образом, один факт, который мы должны принять во внимание, заключается в том, что, несмотря на то, что часто говорят, что его внешний вид чаще встречается у женщин, высока вероятность того, что мужчины по-прежнему не хотят обращаться за поддержкой.
Это состояние не проходит само по себе. Это не временный спад, это не плохое время. Это похоже на вирус, который оседает и остается, пока не сформирует очень изнурительные состояния. Таким образом, наиболее распространенная терапевтическая стратегия состоит из двух частей.
- В некоторых случаях может потребоваться фармакологический путь.. Среди наиболее распространенных методов лечения можно выделить следующие:
- СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).
- ТЦА (трициклические антидепрессанты).
- СИОЗСН (ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина).
- Во-вторых, во всех случаях необходима психологическая терапия, наиболее эффективной из которых является когнитивно-поведенческая терапия.
- С другой стороны, Также будут полезны другие подходы, такие как группы поддержки, разговорная терапия, внимательность, вмешательства для улучшения качества сна., еды, социальных отношений .
В заключении, каждому человеку будет полезен определенный вид лечения. Так или иначе, стойкое депрессивное расстройство поддается лечению, и прогноз обычно благоприятный. Давайте без колебаний попросим о помощи: есть небольшие действия, которые могут открыть путь к благополучию, которого мы заслуживаем..
