Представляем себя оппозиции, реагируем на машину, которая налетает на нас, обнаруживаем, что утром не сработала сигнализация, убегаем от кого-то, кто доставляет нам неудобства или угрожает нам . Все эти регулируются ситуации, характеризующиеся стрессом, тревогой или явным чувством опасности для этой чрезвычайно сложной и увлекательной конструкции: симпатическая нервная система.
В наши дни, нам практически не известно о большом количестве ситуаций, в которых работает эта структура. Необязательно, чтобы нас постиг реальный или ощутимый риск.
Такие факторы, как ежедневный стресс или простое давление, которое обычно почти неявно сопровождает каждую из наших сессий, отражают нечто замечательное: мы организмы, созданные, чтобы пробиваться, чтобы выжить, иметь под контролем (или, по крайней мере, пытаться) те элементы нашей окружающей среды, которые имеют большое значение.
Таким образом, такие частые ситуации, как бегать в метро и не опаздывать на работу, вовремя реагировать, чтобы чашка не упала на пол, чтобы наша кошка не сбежала через дверь или наш сын не засунул эту опасную вещь в рот — примеры важности этой конструкции.
То, что мы переживаем в такие моменты, нам также хорошо известно. Сердце учащается, наши мышцы напрягаются, и мы можем совершать очень быстрые движения за считанные секунды. Весь этот физиологический процесс перед лицом любого стимула и ситуации с высоким эмоциональным подтекстом управляется этой системой. Посмотрим больше данных ниже.
«Жизнь терпима только тогда, когда тело и душа живут в полной гармонии, между ними существует естественный баланс, и они уважают друг друга».
-Дэвид Герберт Лоуренс-
Что такое симпатическая нервная система?
Симпатическая нервная система — одна из ветвей вегетативной нервной системы.. Напомним, прежде всего, что мы имеем дело с типом структуры, которая отвечает за большое количество непроизвольных функций. То есть такие задачи, как мониторинг пульса, пищеварения, потоотделения и т. Д. это параметры, которые регулируют как симпатическую, парасимпатическую, так и кишечную нервную систему.
- тем не мение, Симпатическая нервная система отвечает за ряд очень специфических задач: регулирование и активация наших рефлексов и реакций. Это, как мы уже указали, тот органический центр, который позволяет нам реагировать на любой «ненейтральный» эмоциональный стимул. Как, например, любая стрессовая ситуация, умеренная или интенсивная, как показало исследование, проведенное Университетом благосостояния в Осаке.
- В то же время, Он состоит из цепочки из 23 желез, которые начинаются от продолговатого мозга. и которые соединяются с обеими сторонами спинного мозга и с органами, которые иннервируют.
- С другой стороны, эта система состоит из двух типов нейронов. Первые — преганглионарные, которые соединяются со спинным мозгом и самим ганглием. Таким образом, для выполнения своих функций им нужен очень специфический нейромедиатор: ацетилхолин.
- Со своей стороны, другой тип нейрона, который управляет симпатической системой, — постганглионарный, которому норадреналин необходим для связи между ганглием и внутренним органом (сердцем, печенью, желудком, кишечником, легкими и т. д.)
Области симпатической системы
С другой стороны, важно знать, как устроена симпатическая система. Мы знаем, как это связано, давайте теперь посмотрим, как он распространяется:
- Зона вылета: Симпатическая система начинается с продолговатого мозга, ядра, которое регулирует широкий спектр функций, которые не осознаются нами, но жизненно важны для нашего существования.
- Шейная симпатическая область, где расположены все нервные образования головы и шеи.
- Верхняя область сердца, со всеми ветвями висцеральных сосудов, относящимися к сонным сплетениям, подчелюстной области, глотке, гортани и т. д.
- Грудная симпатическая область: область, охватывающая каждую сторону позвоночника, включая суставы, межреберные нервы и т. д.
- Поясничный отдел, включая поясничную мышцу, нижнюю полую вену и т. д.
- Тазовая область, который проходит от крестца к прямой кишке.
Что происходит в вашем теле при активации симпатической нервной системы?
Для любого, кто ежедневно страдает от стресса, будет очень интересно узнать, что происходит в его собственном теле в этих ситуациях.. Более того, если мы страдаем от чего-то столь же распространенного, как гипертония, также может быть важно знать, как симпатическая нервная система выступает посредником в этом случае в отношении нашего здоровья. Фактически, исследования, подобные тому, что было проведено в Journal of Human Stress, объясняют нам, как формируется эта связь и какие различия существуют даже между мужчинами и женщинами.
Теперь механизм действия симпатической системы в любой ситуации опасности или тревоги — один из самых сложных и в то же время поразительных процессов. Давайте в общих чертах посмотрим, как он реагирует на угрожающий раздражитель:
- Способствует выбросу адреналина и норадреналина в кровь через почки. Цель этого проста: нам нужно больше энергии и активации, чтобы иметь возможность реагировать, и эта энергия требует, например, чтобы печень производила больше глюкозы.
- Увеличить частоту сердечных сокращений чтобы обеспечить нас кислородом и питательными веществами через кровь.
- Происходит бронходилатация: то есть нам нужно больше кислорода, и наши легкие работают с максимальной производительностью.
- Замедляются все действия, связанные с пищеварением. Нельзя забывать, что этот процесс требует огромной энергии, а в моменты стресса и тревоги эта задача второстепенна. Единственное, чего хочет мозг, — это чтобы мы отреагировали, столкнулись с этим стимулом или убежали.
- В свою очередь и не менее интересно, симпатическая система вызывает мидриаз или расширение зрачков. Таким образом, эта бессознательная реакция позволяет нам увеличить поле зрения и реагировать с большей безопасностью.
В заключении, как сказал философ Анри-Фредерик Амиэль, наше тело — идеальный храм природы. Это то, что было дано нам, однако мы обязаны заботиться о нем, а также изучать его. Только так мы сможем лучше понять себя, понять, почему мы такие, какие мы есть, и почему определенные проблемы или условия возникают тогда, когда мы меньше всего их ожидаем.
