Вы замечаете умственную тупость в жару? Или наоборот, зима приглашает взбодриться и не думать особо? Популярное знание прямо указывает на то, что познание носит сезонный характер Или, другими словами, на одних станциях мышление происходит быстрее и эффективнее, чем на других.
Нечто подобное происходит с эмоциями. Учитывая количество людей, настроение которых, казалось, ухудшалось по сезонным причинам — обычно зимой, — в DSM было включено даже расстройство, называемое сезонной депрессией. Это руководство включает замедление мышления или затруднение мышления как один из симптомов депрессии.
Эксперты по-разному пытались разгадать этот вопрос, встречая при этом несколько несоответствий. Ниже у вас есть обзор исследования, которое интересовало этот вопрос.
Связь света и настроения
Циклы света и тьмы влияют на наши эмоции. Союз серотонина и мелатонина регулирует такие процессы, как настроение и, частично, когнитивные функции. Таким образом, в местах, где солнечные часы сокращены, кажется, что наблюдается более высокая частота сезонной депрессии.
Есть также свидетельства того, что синтез витамина D играет роль в эмоциональной регуляции, процесс, который изменяется также в местах с несколькими часами света.
Исходя из этих биологических предположений, имеет смысл думать, что познание носит сезонный характер. Однако необходимо изучить литературу, поскольку существует определенная тенденция искажать эту информацию в пользу когнитивной сезонности, на которую, в свою очередь, влияет сезонная депрессия.
Познание сезонное?
Это явление изучалось с разных точек зрения: места с экстремальными циклами света и темноты, такие как Антарктида, высокие широты или даже их частота в здравоохранении. Ниже мы суммируем основные исследования, посвященные этому вопросу.
1. Познание на полюсах
Провести зиму в Арктике непросто. Полярники и ученые должны соответствовать ряду требований, как физических, так и умственных, чтобы выполнять свои задачи должным образом. Эти люди должны жить в экстремальных климатических условиях, со световыми циклами, которые включают месяцы темноты и долгое время в сопровождении небольшой группы людей.
В статье, опубликованной в Журнале экологической психологии. когнитивные способности группы ученых оценивались во время пребывания в Антарктиде. через самоотчет.
Ваши результаты поддерживают сезонность настроения по отношению к световым циклам, но их когнитивные способности не пострадали для этих экстремальных условий жизни.
2. Сезонно ли познание в высоких широтах?
Устранение фактора снижения социализации, существующего в экспедициях к полякам, Исследователи также изучили сезонность населения, проживающего в высоких широтах.
Люди, которые живут в этих местах, ведут городскую жизнь в условиях экстремальных световых циклов, что делает их хорошим примером для этой темы.
Наиболее значимое исследование в этом отношении обнаружило тонкие различия в времени простой реакции на раздражители, что давало зиме преимущество. Однако они не были значительными.
3. Исследования изображений головного мозга.
Столкнувшись с этими поразительными, но статистически нерелевантными результатами, Мейер и его сотрудники в разное время года изучали группу пациентов с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Идея заключалась в том, чтобы выяснить, отражаются ли эти данные на активности мозга.
Задачами были наблюдение и сложная рабочая память в контролируемых условиях, поскольку в лаборатории устранялись сезонные сигналы. Результаты этого расследования следующие:
- В задаче наблюдения реакция мозга достигла своего пика летом.
- По поводу рабочей памяти, максимальная доходность не менялась в течение года, но наибольшая активация мозга развивалась осенью и весной.
4. Исследования общественного здравоохранения
Поиск доказательств также проводился в больших базах данных, таких как психиатрические учреждения. Здесь, в более широком масштабе, представлены более надежные результаты для идеи о том, что познание носит сезонный характер.
Если не учитывать различия между различными исследованиями, общее впечатление таково, что когнитивные способности больше подвержены депрессии, чем сезонным циклам. Субъекты, находящиеся в депрессии, которые не подвергались воздействию большого количества солнечного света, увидели, что их когнитивные способности ухудшились, но это состояние не проявлялось у здоровых людей.
Соображения о том, является ли познание сезонным
Обычно, интуиция или популярные знания обычно не ошибаются в своем анализе -Обычно они довольно точны, когда дело доходит до идентификации явления, и не столько, когда дело доходит до определения его причин или переменных, которые вступают в силу. Однако, когда дело доходит до психического здоровья и его научных исследований, обычно необходимо учитывать множество факторов, которые сложным образом взаимосвязаны.
Вот почему, учитывая неоднозначность результатов, нужно быть осторожным, делая такие утверждения, как будто познание носит сезонный характер. Однако наука продолжает развиваться, и, наверное, получить ответы на этот вопрос — лишь вопрос времени.
