Наш мозг похож на большой ствол с миллионами отделений, в которых мы храним воспоминания, переживания, эмоции и знания..
Наш образ жизни, мышления и действий сегодня является продуктом взаимодействия между этими воспоминаниями и обучением, так что наша память направляет наше поведение таким образом, что мы едва ли можем даже подозревать.
То, как мы строим наш мир, неразрывно связано с этим огромным стволом. и то, как мы включаем этот опыт, имеет решающее значение для нашего будущего.
Нейропсихология доказала, что представление о том, что без памяти не бывает прошлого, является неполным; потому что без памяти наше будущее серьезно в опасности.
Но мозг не верный дневник нашего прошлого, скорее, у него есть способность изобретать и перезаписывать наш жизненный опыт, чтобы придать ему смысл, придать последовательность нашей жизни.
Мы могли бы даже наблюдать это явление как объединение нашего «я», то есть адаптивную стратегию для объединения нашего прошлого, настоящего и будущего.
Важно отметить, что, хотя эти ошибки называются грехами, они не только негативно влияют на нас, но также могут рассматриваться в позитивном ключе. Эти грехи имеют адаптивную функцию в нашем теле: нам нужно забыть и избавиться от воспоминаний, чтобы мы могли двигаться дальше и освободить место для более важных воспоминаний.
Доктор Даниэль Сахтер, профессор Гарвардского университета и специалист по нейропсихологии, дает нам некоторые рекомендации, чтобы распознать эти механизмы памяти, понять уловки, которые могут нам помочь, и научиться узнавать себя немного больше, о том, как мы понимаем, обрабатываем и кодируем информацию о нашем мире.
Таким образом, мы можем различать ошибки упущения, какие первые три и что состоят из разных способов забыть, а с другой стороны, ошибки комиссии, те, которые мы делаем при восстановлении информации, хранящейся в нашем стволе.
Мы объясним вам их ниже:
1- Грех совершения
Относится к прогрессирующая потеря воспоминаний, которые мы переживаем с течением времени. Этот грех, если он происходит регулярно и интенсивно, может быть индикатором болезни Альцгеймера.
2- Грех отвлекаемости
Происходит когда наше внимание не полностью сосредоточено на материале, который нужно запомнить. Например, когда мы забываем, где оставили ключи. Важно отметить, что эта информация не была потеряна, просто или он не был зарегистрирован, или он был зарегистрирован с ошибками, из-за проблем с вниманием.
3- Грех блокировки
Также известен как феномен «Я держу это на кончике языка».
В отличие от предыдущих грехов, эта информация действительно существует и закодирована в нашей памяти, но у нас есть разрыв между вызовом памяти и производством: например, когда мы не можем вспомнить название ресторана.
Когда это произойдет с вами, не продолжайте настаивать; расслабить ум и попытаться связать его с пережитыми ощущениями в то время, чтобы облегчить память.
4- Грех неправильной атрибуции
Это происходит когда мы можем правильно вспомнить факт, но запутать источник или ситуацию.
Хорошо известный пример неправильной атрибуции — это то, что случилось с психологом в Соединенных Штатах, обвиненным в изнасиловании. Женщина так точно описала его, что полиция пошла арестовать его. Оказывается, во время изнасилования он давал телеинтервью. Женщина смотрела шоу, но (ошибочно) приписала свое лицо лицу насильника.
Хотя это крайний пример, мы все совершаем этот грех, поскольку он довольно часто.
5- Грех внушаемости
Внушаемость происходит, когда кто-то вольно или невольно манипулирует нашими воспоминаниями. С помощью вопросов, которые задают более или менее опытные люди, они могут заставить нас вспомнить, как определенные события не произошли.
Это также может произойти, когда мы «присваиваем» ситуацию, которую не пережили от первого лица. Обычно это характерно для эгоцентрических людей, которым необходимо «активное» участие в памяти.
6- грех настойчивости
Этот грех возникает, когда, даже если мы пытаемся стереть воспоминание или травмирующее событие из нашей памяти, оно сохраняется постоянно, заставляя нас пережить негативные или тревожные чувства.
Этот грех связан с депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством.
7-грех склонности
Наша совесть несет ответственность за этот грех, поскольку она заставляет нас переоценивать и расшифровывать наши воспоминания, чтобы они соответствовали нашему нынешнему «я».
Люди мы склонны адаптировать прошлое на основе нашего настоящего. Это объясняет, почему ситуация, переживаемая двумя людьми, может быть такой разной, если ее вспомнить.
Таким образом, если мы признаем, что наша память уязвима, мы можем знать, когда воспоминания преследуют нас, и мы будем более гибкими, когда дело доходит до суждения о себе и других.
Не беспокойся о грехах бездействия, остерегайся грехов совершения и помни:
«Когда вы забываете, где оставили машину, вы можете успокоиться: ваш мозг занят запоминанием более важной информации»
