Самоповреждение — это способ решения проблем, пытается выразить чувства, которые невозможно объяснить словами. В то же время он предназначен для снятия эмоциональной боли. Но к человеку, причинившему себе вред, всегда возвращаются болезненные ощущения. Вы чувствуете необходимость снова причинить себе вред, поэтому вам нужно найти другие способы, чтобы почувствовать себя лучше, не причиняя себе вреда.
Это поведение, предохранительный клапан, чтобы выразить себя и почувствовать себя лучше. Травма — единственный способ справиться с такими чувствами, как печаль, ненависть, вина или гнев, но это небольшое облегчение длится недолго. Кроме того, секретность и чувство вины, вызванные членовредительством, влияют на их семейные и личные отношения.
Уолш (2006), определяет членовредительство как «самоповреждение, низкая летальность или незначительные телесные повреждения. преднамеренный, социально неприемлемого характера, осуществляемые с целью уменьшить психологический стресс«.
Различные виды членовредительства
Желание умышленно навредить себе может быть вызвано различные способы, некоторые из наиболее распространенных: жжение, порезы или царапины на коже, удары по голове или любой части тела, прокалывание или наклеивание предметов на кожу, предотвращение заживления ран, прием токсичных веществ или других предметов и, что менее очевидно, человек может подвергнуть себя опасности чрезмерное употребление алкоголя, безрассудное вождение или прием любых лекарств без мер предосторожности.
«Сила не в победе. Сила состоит в выборе трудностей и решении не сдаваться ».
Категории самоповреждений
В соответствии Симеон и Фавацца (2001) Существуют разные категории самоповреждающего поведения:
- Стереотипный. Они могут варьироваться от незначительных до серьезных травм. Обычно ими движут повторяющиеся силы. Обычно они ритмичны и бессодержательны.
- Больше. Они связаны со страданиями и тяжелой психологической патологией. Они могут привести к ампутации или кастрации.
- Компульсивный. Повторяющийся, ритуальный. Их повторяют несколько раз в день.
- Импульсивный. Напряжение перед действием и облегчение после него. Нет намерения покончить жизнь самоубийством. Есть беспокойство и беспокойство о том, чтобы причинить себе вред. Это импульсивно и трудно устоять.
Возможные признаки членовредительства
Предупреждающие признаки того, что член семьи или друг причиняет себе вред, могут включать следующее:
- Необъяснимые травмы, удары или ожоги, обычно на запястьях, груди, руках и бедрах. Пятна крови на одежде или кровати.
- Найдите среди своих вещи ножи, иглы, стекло, а также острые или острые предметы.
- Часто страдают от несчастных случаев, оправдываются своей неуклюжестью или терпят множество неудач.
- Носите рубашки с длинными рукавами или длинные брюки даже в жаркую погоду.
- Это, как правило, люди, которым нравится оставаться в одиночестве надолго запертым в ванной или спальне, а также люди, страдающие от изоляции и раздражительности.
Что вызывает членовредительство на непосредственном уровне?
Несмотря на неправильное поведение, человек, который его выполняет, может испытывать разные ощущения:
- Чувствовать себя живым.
- Высвобождают эндорфины.
- Снизить стресс.
- Чувство расслабления.
- Мечтать.
- Очисти свой разум
«Герой — это обычный человек, который находит в себе силы выстоять и преодолевать препятствия, стоящие на его пути».
-Кристофер Рив-
Хотя кажется, что такое поведение может сразу принести что-то позитивное, следует добавить, что ни при каких обстоятельствах это не должно рассматриваться как решение какой-либо проблемы. Есть много методов, позволяющих добиться тех же результатов в краткосрочной перспективе. Например, интенсивное спортивное занятие.
Как бороться с членовредительством
— Первый шаг к самоповреждению — это доверять кому-то и говорить о том, что происходит. Сначала может возникнуть боязнь говорить, но также часто бывает большим облегчением поделиться тем, что происходит с другим. Для этого, чтобы говорить о членовредительстве, человек должен сосредоточиться на своих чувствах и общаться так, чтобы он чувствовал себя наиболее комфортно.
— Второй шаг — обратиться за профессиональной помощью и не продолжать самоповреждающее поведение.. Потому что с помощью терапевта человек сможет понять, почему он травмируется. Для этого очень важно знать, как распознать триггеры членовредительства, и для этого вы должны работать над своим эмоциональным сознанием.
— Третий шаг — найти новые методы преодоления трудностей., такие как выражение боли и сильных эмоций, успокоение, умение отключиться и особенно поиск техник, которые помогают снять напряжение.
Профессиональное лечение
Без сомнения, это В случае совершения такого поведения необходимо прибегнуть к профессиональной помощи.. Профессионал поможет нам регулировать наши эмоции и перенаправить вредное поведение и отрицание.
