Менопауза наступает примерно в 50-летнем возрасте, когда заканчивается менструация, а с ней и репродуктивная жизнь женщины.. Это еще один этап жизненного цикла, который иногда может быть столь же сложным, сколь и изнурительным. Знание психологических симптомов менопаузы также может помочь нам справиться с этими ситуациями с лучшими личными ресурсами.
Таким образом, несмотря на то, что за самой менопаузой стоит множество реалий (часть женщин рассматривает эту стадию как способ освобождения), нельзя отрицать то, что она проходит через большое количество изменений и заметных изменений. Постепенное снижение выработки эстрогена и прогестерона в яичниках приносит с собой несколько поворотных моментов.
Иногда менопауза наступает рано и снижает шанс зачать ребенка. В других случаях эта фаза сопровождается появлением расстройств настроения. Как видим, Может возникнуть множество ситуаций, поэтому необходимо внимательно относиться к каждой личной вселенной.
Самое главное — всегда иметь лучшую поддержку, как личную, так и психологическую. Каждое изменение, каждый переход влечет за собой наличие адекватных стратегий решения любой проблемы. Посмотрим больше данных ниже.
«Приберегите немного сумасшествия на время менопаузы»
-Вуди Аллен-
Менопауза, обязательный этап, о котором мало говорят
Когда женщина достигает того возраста, когда начинают проявляться симптомы менопаузы, она занята многими другими делами. Ваша карьера или занятие наполняют ваше время и разум. Семья, общественная жизнь и это личное путешествие, в котором он продолжает предполагать свои цели, характеризуют каждый его день.
Как перестать осознавать, что происходит в вашем теле? Как показало исследование, проведенное больницей Королевского колледжа в Лондоне, в Англии, три из четырех женщин не знают, каковы психологические симптомы менопаузы.
Более того, учитывая, что по этой работе почти у 53% из них изменится настроение или у вас разовьется какой-либо тип депрессивного или тревожного расстройства, важно предоставлять и продвигать этот тип информации.
Всем известно, что менопауза — это часть женского жизненного цикла, но об этом этапе пока мало говорят.
Психологические симптомы менопаузы
В книге Бонни Дж. Хорриган «Прохождение красной луны: сила и мудрость менопаузы» обсуждается аспект, которым изобилует наше общество. Многие считают, что менопауза похожа на конец, прекращение стадии (репродуктивной функции), когда человек тихо и нормально переходит из одного состояния в другое.
Однако нужно сказать, что это не так. Есть шум, есть взлеты и падения, это сложный транзит, в котором психологические симптомы менопаузы добавляются к физическим симптомам. Посмотрим на них ниже.
Климактерический
Климактерический период наступает до и после менопаузы.. Это малоизвестный этап, но его необходимо учитывать. Это вызвано истощением яичников и снижением выработки эстрогена. Можно сказать, что климактерический период подготавливает или предупреждает женщину о том, что неизбежно произойдет: менопауза.
Всем нам известны приливы, бессонница, сухость влагалища, физические изменения.… Именно тогда в сексуальной сфере начинают возникать проблемы, которые нельзя игнорировать!!
Расстройства настроения
Это первый из психологических симптомов климакса. При этом настроение становится очень переменчивым. Это создает проблемы не только для тех, кто этим страдает, но и для окружающих. Возникает недоразумение. Мы злимся, не зная почему, мы более восприимчивы, чем обычно .
Не волнуйся! Это нормально. Как только вы примете менопаузу, все станет лучше. Перепады настроения могут быть улучшены отказом от этого этапа, так что продолжайте! Думаю, тебе не сбежать от нее.
Беспокойство
Беспокойство очень часто встречается у женщин в период менопаузы.. Это происходит из-за страха попасть в неловкую ситуацию. Выйти на улицу? Что, если мне жарко? Что делать, если я сильно потею? Все это вызывает беспокойство у женщин, которые, опасаясь появления симптомов менопаузы в самый неподходящий момент, не могут избежать ее страданий.
Раздражительность
При всех физических воздействиях на поверхности женщины в период менопаузы чрезвычайно раздражительны.. Все, что бы это ни казалось тривиальным, может вызвать состояние «вот-вот взорвется». Чувствительность к шуму, высказывание вещей, которые непреднамеренно причиняют боль другим, — вот некоторые из примеров, которые мы можем использовать, чтобы проиллюстрировать эту раздражительность, которой страдают женщины во время менопаузы.
Раздражительность — один из психологических симптомов менопаузы, поскольку на этой стадии женщины становятся особенно чувствительными.
Бессонница
Другой психологический симптом менопаузы относится ко всем эффектам, вызванным бессонницей. Приливы жара и ночная потливость могут нарушить наш сон. Это может привести к более серьезным проблемам, таким как апноэ во сне или полное лишение сна.
Проблемы со сном могут привести к беспокойству и повышенной раздражительности. значительно. Это повлияет на наши социальные и семейные отношения.
Отсутствие полового влечения
Во время менопаузы возникает несколько проблем, которые могут вызвать у вас снижение сексуального влечения. Сухость и потеря эластичности влагалища, возбуждение имеет отсроченную реакцию, снижает мышечное напряжение . Эти и другие проблемы вызывают отсутствие полового влечения.
Впрочем, или волнуйтесь. Все это поддается лечению, и вы тоже должны это делать. Если вы не обращаете на них внимания, это может привести к серьезным сексуальным дисфункциям, которые вызовут у вас разочарование, потому что вы не можете получать удовольствие от секса, не позволяйте ему! Многие женщины предпочитают забыть обо всех сексуальных контактах.. Нет ничего более далекого от правды, во время менопаузы можно наслаждаться!
Нехватка концентрации
В период менопаузы концентрация и память заметно снижаются. Запоминать или обращать внимание на несколько вещей одновременно может быть очень сложно!!
Еще один психологический симптом менопаузы — это стресс, который может вызвать недостаток концентрации и памяти. Это этап, на котором они поражены. Продолжать выполнять повседневные обязанности при устранении симптомов и изменений, вызванных менопаузой, — очень сложная и трудная задача.
В заключение следует отметить, что климакс — это еще один этап, со своими плюсами и минусами. Не позволяйте ей быть с вами и доводить вас до порога депрессии. Знайте симптомы и обратитесь за помощью к специалистам, а также за поддержкой семьи и друзей. Вы никогда не должны убегать от них, но столкнитесь с ними и решите.
Менопауза перенесет нас в другую фазу, когда мы сможем продолжать двигаться вперед, достигать целей, укреплять связи и преодолевать мечты.. С психологическими симптомами менопаузы можно легко справиться, если мы узнаем о них и выйдем на этот этап с гораздо большей философией.
