Фибромиалгия — это состояние, характеризующееся широко распространенной болью и другими соматическими или физическими симптомами. Эти симптомы включают головные боли и мигрени, боль в чувствительных точках, синдром раздраженного кишечника, жесткость, покалывание, утомляемость и хроническую усталость и т. Д.
Но помимо всего этого, заболевание сопровождается целым рядом психологических симптомов как депрессия, нарушения сна, перепады настроения и даже проблемы с концентрацией и памятью.
Хроническое заболевание с симптомами, которые не всегда видны, но приводят к инвалидности. Заболевание, всячески влияющее на качество жизни, это фибромиалгия.
Связь между физическими и психологическими симптомами при фибромиалгии
Большая полемика заключается в том, что многие врачи считают фибромиалгию психологическим заболеванием.. Одна из причин, по которой они утверждают, что это может быть психологическое расстройство, заключается в том, что антидепрессанты и препараты, изменяющие серотонин и норадреналин в мозге, по-видимому, облегчают развитие этого заболевания. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия также помогает пациентам, страдающим ею.
В любом случае, физические симптомы часто оказывают сильное эмоциональное воздействие на людей с фибромиалгией, и даже более того, лечение, которому обычно подвергаются эти люди, потому что «они жалуются весь день» и в итоге оказываются «неправильно понятыми жалобщиками». Это способствует появлению симптомов депрессии и тревоги, которые только усугубляют страдания тех, кто страдает этим заболеванием.
Психологическое лечение в любом случае является необходимым инструментом для улучшения качества жизни людей с фибромиалгией.
Психологическое или соматическое происхождение, психология может помочь этим пациентам уменьшить расстройства, связанные с тревогой и депрессией., проблемы, связанные со сном, напряжением, нервозностью и негативом.
Психологический подход к лечению фибромиалгии
С психологической точки зрения, Лечение фибромиалгии должно быть направлено, прежде всего, на способность предполагать и принимать болезнь и что это влечет за собой. Это первый важный шаг к преодолению разочарования из-за ограничений и последствий этого недуга у тех, кто от него страдает.
Отсюда пациенту необходимо научиться поддерживать баланс между усилием и отдыхом. Кроме того, важно, чтобы вы также научились приспосабливать свои цели к ограничениям вашего заболевания и ценить все, что вы можете достичь.
Но люди с фибромиалгией также должны заботиться о своем теле. Очень важно, чтобы они делали какие-то умеренные физические упражнения. Это то, что позволит им поддерживать хороший мышечный тонус и в то же время поможет им чувствовать себя менее уставшими в долгосрочной перспективе.
В этом смысле необходимо учитывать контроль осанки в повседневной деятельности. Более того, практика релаксации также будет очень полезна в управлении стрессом и уменьшить ощущение боли.
Это также очень важно для психологического лечения фибромиалгии. научитесь генерировать позитивные мысли и быть терпимее к себе, а также забота о самооценке.
Что касается отношений с окружающими, то это очень позитивное обучение для улучшения общения и просьбы о помощи. Для пациентов, страдающих этим заболеванием, важно, чтобы другие становились опорой, а не ослабляющим элементом их эмоционального состояния. Окружающие больного не всегда знают, как действовать правильно, и важно научить их понимать, чем они могут помочь.
