В последние годы многочисленные исследования постулировали влияние микробиоты кишечника на здоровье человека.. Некоторые состояния, такие как фибромиалгия, синдром хронической усталости, атопический дерматит, синдром раздраженного кишечника и даже детские колики, лечат пробиотиками.
Но что такое пробиотики? Как они действуют в нашем организме? Какое влияние кишечная микробиота может оказывать на такие процессы, как депрессия или тревога? Давайте вникнем в это.
Различные исследования также показали, что воспаление и активация иммунной системы, вызванные микробиотой кишечника, иногда являются причиной определенных психических расстройств., как депрессия или беспокойство. К этому добавляется модификация уровней нейромедиаторов, о которой мы говорили ранее.
Действуя на кишечную микробиоту, лпробиотики может способствовать модификации, которые помогают предотвратить или лечить эти расстройства. Например, они способны снижать маркеры воспаления, ингибировать активацию блуждающего нерва, регулировать механизмы стресса, способствовать синтезу короткоцепочечных жирных кислот и увеличивать доступность серотонина.
Наиболее распространенными видами пробиотиков с наибольшим воздействием на тревожность являются роды Lactobacillus и Бифидобактерии, а также некоторые виды Clostridium. Однако следует избегать других видов, таких как кишечная палочка, из-за их более негативного воздействия.
Пробиотики особенно полезны в качестве дополнения к фармакологическому лечению. некоторых патологий, например, тревожности или депрессии. Например, они часто используются при постепенном прекращении приема анксиолитических или антидепрессантов.
Пробиотики, как модуляторы кишечной микробиоты, могут действовать против неврологических расстройств, таких как тревога или депрессия.. Это возможно благодаря связи между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой, которая проходит в нашем теле через ось кишечник-мозг.
