Самоубийство любимого человека может стать поистине разрушительным опытом для тех, кто выжил. В этих случаях боль утраты усугубляется трагическими условиями, в которых она происходит, внезапностью события и, во многих случаях, невозможностью найти объяснение случившемуся.
Один из самых сложных аспектов после самоубийства любимого человека — это преодоление чувства вины.. Они неизбежно появляются, поскольку сам факт того, что кто-то, кого вы любите, покончил с собой, подразумевает идею о том, что он был человеком в беде и что окружающие не могли ему помочь.
«Уровень самоубийств обратно пропорционален степени интеграции социальных групп, к которым принадлежит человек».
-Эмиль дюркгейм-
Правда в том, что дуэль с самоубийством любимого человека обычно гораздо труднее справиться чем когда смерть наступает при других обстоятельствах. По этой причине подобные ситуации требуют большего внимания и большей осторожности, поскольку последствия, которые они могут иметь, очень широки.
Самоубийство любимого человека
Смерть часто вызывает чувство недоверия и замешательства, даже когда ее ожидают. В случае самоубийства оба чувства переживаются превосходно. В дополнение к тяжелая доза страдания, наряду с замешательством, виной и часто стыдом или совесть греха в случае верующих.
К этому добавляется тот факт, что окружающая среда обычно не очень помогает.. Хотя солидарность других проявляется во время смерти, похорон и т. Д, Наиболее распространенным является то, что впоследствии вокруг событий царит суровое молчание. Большинство людей не знают, как справляться с подобными ситуациями, и очень часто предпочитают их избегать.
Также нередки случаи, когда другие размышляют о причинах самоубийства этого человека. и что они с некоторым опасением смотрят на окружающих. Даже если они ничего не говорят, некоторые жесты и отношения покажут эту реальность. Покрывало молчания имеет тенденцию разворачиваться о самоубийстве, что, в любом случае, никогда не бывает удобно.
Другой поединок
Скорбь о самоубийстве любимого человека преодолеть труднее, чем другие печали, потому что в этом случае вы должны разработать ситуацию, которая будет иметь непонятные аспекты. В этом случае ситуацию нельзя рассматривать как естественное событие, а скорее наоборот: как факт, противоречащий естественному способу умирания.
Те, кто выживают после самоубийства, тысячу раз спрашивают себя: «Почему?». Еще мучают себя упреками: «Как я этого не предвидел?» «Я должен был сделать то или это» . Так или иначе они чувствуют, что они подвели того, кто умер, и чувствуют себя виноватыми за то, что не сделали большего. Они могут даже «ненавидеть» умершего за то, что он заставил их так себя чувствовать.
Присутствует слишком много чувств, и все они сложные. Это усложняет дуэль и, как правило, затягивается. В любом случае, всегда есть способы обработать всю эту боль, усвоить ее и включить этот опыт в нашу жизнь.
Преодолей дуэль
Если вы попали в такую ситуацию, знайте, что ты более уязвим, чем в другое время и что по той же причине, если вы следуете инерции или тому, что тело просит от вас, наиболее вероятно, что вы в конечном итоге откажетесь от себя.
Не пытайтесь ограничить боль ни по времени, ни по интенсивности.. Выражайте то, что вы чувствуете, всеми доступными вам средствами. Иногда мы думаем, что если дадим волю страданиям, нам больше никогда не станет хорошо. Но это совсем не так. Чем меньше вы говорите на эту тему, чем меньше вы плачете или меньше выражаетесь, тем труднее будет ограничить страдания.
Скорее всего, вам понадобится помощь. Вы можете поискать это в своих близких, если считаете, что они вам достаточно поддержат в такой ситуации. Чаще всего это не так. Вот почему неплохо было бы подумать о группе поддержки, которая представляет собой пространство, где многие люди разделяют аналогичный опыт. Еще один весьма рекомендуемый вариант — обратиться за профессиональной помощью.
