Когда мы говорим о гипнозе, на ум приходит очень типичный образ. Это соответствует человеку с маятником или черно-белым диском, который вращается, «ловя» нас. Неважно, с каким предметом вы это делаете, но предполагается, что он сможет проникнуть в наше подсознание и полностью завладеть нашей личностью.
Настолько, что это «заставляет» людей делать то, что они не стали бы делать в здравом уме, верно? Но что в этом правда? И если я пойду на терапию, и психолог предложит использовать технику гипноза для лечения меня, будет ли это осуществляться с полным контролем над моей личностью? Кому это нужно? Дело в том, что в шоу продается что-то совершенно отличное от клинического гипноза, используемого в психологии . Научитесь отличать шоу от терапевтической техники!
«Мы обращаем внимание на то, что нам говорят, что мы ищем или что мы уже знаем. То, что мы видим, невероятно ограничено «
-Дэниел Саймонс-
Мифы о гипнозе
Проблема гипноза в том, что связан с серией событий, которые делают это явление вне рационального и далекого от науки. Мы должны различать простое развлекательное зрелище и психологическую технику, которая может принести нам значительную пользу.
Чтобы уйти от гипноза, связанного с паранормальными явлениями и оккультизмом, необходимо опровергнуть определенные мифы, которые возникают вокруг этой практики. Во-первых, считается, что гипноз вызывает потерю сознания. В клинической практике это происходит потому, что пациент заснул. По факту, человек активно участвует во всем процессе, полностью сосредоточиться на том, что вам говорит терапевт.
«Через других мы становимся самими собой»
-Лев Сергеевич Выготский-
С другой стороны, считается, что человек, выполняющий гипноз, обладает «особыми способностями». Это не так, психолог обладает терапевтическими навыками, которые он приводит в действие, как и когда он использует другие методы лечения. Также считается, что если мы загипнотизированы, мы не можем лгать. Еще одно ложное предположение. Под гипнозом мы раскроем ту информацию, которую хотим, как и в других ситуациях.
Другой миф заключается в том, что гипнотизер сможет делать с нами все, что захочет. если это нас гипнотизирует. Абсолютно. Фактически, доказано, что субъект руководствуется тем, что говорит ему терапевт, туда, куда он сам хочет идти, а не дальше. Также считается, что мы потеряем всякую способность контролировать свое поведение, но на самом деле мы не будем загипнотизированы, если не захотим. Как будто мы можем выйти из гипноза, когда решим.
К последнему, считается, что под гипнозом мы остаемся полностью пассивными и мы позволяем гипнотизеру делать себя. Хотя это правда, что мы должны позволить себе увлечься тем, что говорит нам терапевт, нам придется работать со своим вниманием и воображением, а также с нашей эмоциональной вовлеченностью.
Клинический гипноз
Как только мы демистифицировали гипноз и отделили его от шоу и паранормальных явлений, пора понять, что это такое. Это терапевтический метод, который психолог или врач могут использовать вместе с другими в плане лечения. для конкретного человека. С его помощью вы будете направлять человека таким образом, чтобы он творчески конструировал ситуации, как если бы они были реальными. Таким образом, если все пойдет хорошо, ему придется вести себя так же.
Это техника, которая входит в группу техник внушения. Он был тщательно изучен и доказал свою эффективность во многих областях. Необходимо отметить, что Будет ли это эффективным или нет, будет зависеть от ряда характеристик пациента., как уже упоминавшаяся способность воображения, которой она обладает. Таким образом, не каждый сможет воспользоваться гипнозом.
«Все в уме»
-Джордж Харрисон-
Больше всего доказано, что это эффективный метод лечения боли., как острые, так и хронические. Это также было замечено в отношении боли при родах. Кроме того, его можно использовать как стратегию управления тревогой и стрессом. В связи с этим, если нам удастся контролировать этот тип реакции, его также можно будет использовать в качестве дополнительных средств при лечении психосоматических расстройств.
Клинический гипноз — это не шоу, его не проводят люди со «сверхспособностями», и это не оккультная наука. Это метод, который может использоваться в терапии, но всегда квалифицированными специалистами, знающими, что они делают.. Как и в случае с другими стратегиями психологического лечения! Всегда проверяйте квалификацию терапевтов, к которым вы обращаетесь, и руководствуйтесь теми, кто следует действующим научным методам.
Изображения любезно предоставлены Райаном Макгуайром.
