Страх, гнев, нервы, беспокойство . мы все время от времени испытывали эти эмоции, сильные ощущения, которые иногда болезненно оседают в нашем желудке. Мы теряем желание есть, и нас может даже тошнить. Почему происходит? Неужели соединение между нашим желудком и мозгом так близко?
Кажется, что если. Это Майкл Гершон, исследователь из Колумбийского университета, написал справочник на эту тему под названием «Второй мозг». В нем он объясняет, что желудок поднимется, как маленький мозг, состоящий из миллионов нейронов, которые, в свою очередь, служат прямой связью с основным мозгом.. Кроме нейронов, в нашей пищеварительной системе есть еще и другие типы нейромедиаторов, которые также присутствуют в мозге. Примером их может быть, например, серотонин.
ЖЕЛУДОК, ВТОРОЙ МОЗГ
Интересным аспектом сходства желудка с мозгом является тот факт, что он выделяет нейротрансмиттеры. Как мы уже упоминали ранее, основным химическим веществом, которое он выделяет, является серотонин, так называемый гормон счастья и благополучия.
Любопытно знать, что 90% серотонина вырабатывается в кишечнике и что именно желудок приказывает его секретировать, когда мы хорошо едим. То есть этот «предполагаемый второй мозг» вознаграждает нас не только за еду, но и за правильное питание, получая необходимые питательные вещества для нашего тела.. Простой акт еды интерпретируется как что-то хорошее и поэтому вознаграждает нас чувством благополучия.
Напротив, если мы слишком долго едим, если мы откладываем, например, наш основной прием пищи, мы начнем чувствовать себя вялым и лишенным энергии. Более того, как недавно опубликовал журнал Science, пустой желудок может заставить нас чувствовать себя более агрессивными и капризными.. Это ощущение уменьшается уже при первом укусе, после чего в нашем организме начинает появляться серотонин.
Желудок и эмоции
Есть несколько заболеваний пищеварительной системы, которые, по мнению экспертов, связаны с эмоциональным планом. Один из них будет для них, например, так называемый «раздраженный кишечник». Точные причины, вызывающие это, неизвестны, но ведение жизни, в которой часто встречаются стресс, беспокойство или эмоциональное напряжение, может серьезно повлиять на наш кишечник или толстую кишку. Как это возможно? Наша центральная нервная система тесно связана с мозгом, а также с пищеварительной системой. Эмоции могут соматизировать нас, то есть каждое сильное ощущение влияет на наше тело..
Стресс вырабатывает в нашем организме определенные токсины., вредные элементы, влияющие на наш желудок. В свою очередь, вся эта нервная ткань пищеварительной системы очень чувствительна к нашим заботам. Кто не чувствовал этого странного давления в кишечнике перед экзаменом или перед опасной ситуацией? Мы не можем этого отрицать. В нашем теле есть два нейронных центра, которым необходимо равновесие нашего разума. Ведение здорового образа жизни со сбалансированным питанием так же важно, как и правильное управление стрессовыми ситуациями и эмоциями.
