Сандра не знала, что с ней не так. Однажды, внезапно, он не мог дышать. Давление в горле сопровождало ее с момента пробуждения до того момента, когда она легла спать. Более того, это был не единственный симптом. Его тошнило, он постоянно хотел спать, много спал, болела голова. Она страдала от частых отключений, и ее сердце колотилось или учащенно билось, даже когда она была в покое. Кроме того, его руки дрожали, и он чувствовал себя слишком холодным. Сандра не знала, она думала, что заболела, но испытывал тревогу после смерти любимого человека.
Это правда, что прошел месяц с тех пор, как этот человек, столь важный для Сандры, скончался. Она пошла на похороны, позволила себе плакать и грустить. Он никогда не сжимал и не направлял свои эмоции в последний угол своего сознания.
Она не знала, что переживает процесс горя, к которому, кроме того, добавлялись определенные травмирующие моменты, которые она пережила перед смертью любимого человека и во время похорон. Сандре требовалась срочная помощь. Его жизнь разваливалась, и он не мог определить причину.
Сандра почувствовала себя хорошо и радовалась тому, что отказалась от лекарства.. Были времена, когда я чувствовал беспокойство, но оно уже не было таким сильным, длилось недолго, и я знал, как лучше с этим справиться.
Постепенно Сандра поняла, что обработка потери и построение собственной истории потребует времени, Но благодаря терапии она смогла продолжить свою жизнь, понимая, что любимого человека больше нет, и что тревога не может быть с ней. Раньше даже самая незначительная ситуация вызывала у него беспокойство. Не сейчас.
По данным Испанского общества медицинской онкологии (SEOM), траур может длиться от шести месяцев до двух лет, это обычное дело, которое не проходит в течение года. Это медленный процесс, в котором за короткое время могут быть как быстрые успехи, так и медленные и даже неудачи.
С другой стороны, хотя отрицание или подавление могут дать нам ощущение помощи нам вначале, со временем они будут оставаться веревками, которые стягивают и мешают нам дышать; что еще, Несмотря на то, что воля необходима, нужно больше ингредиентов, чтобы двигаться вперед..
Инструменты эмоционального управления, время и терпение, чтобы построить историю пережитого, не похожую на острый нож, разрывающий нас изнутри. В любом случае, чтобы помочь нам при появлении беспокойства после смерти близкого человека, есть профессионалы.
