Онихофагия — это научное название патологической неспособности сдерживать позыв к грызть ногти. Эта патология связана не только с эстетикой, но и с эмоциями и личностью.
Хотя многие грызут ногти, не осознавая этого, делать это навязчиво — явный признак того, что мы эмоционально не уравновешены и что основная проблема заслуживает лечения.
Психоаналитики (тенденция, берущая начало в образе Фрейдобъясняют, что те, кто грызет ногти, ищут эффекта, подобного младенческому при сосании груди. Это также происходит, когда предметы все время находятся во рту (конфета, соска, пластик и т. Д.), Хотя с психоаналитической точки зрения это известно как «оральная мука».
По поводу привычки грызть ногти, это еще один способ почувствовать себя защищенным и защищенным. Нам нужно что-то, что служит «заземляющим проводом» для уменьшения напряжения, нервов, скуки, печали, стресса и т. Д.
Кусание ногтей: бессознательная привычка
Возможно, вы не поняли, когда и почему грызете ногти. Вы можете провести небольшой анализ. Случается ли это иногда, когда вы не занимаетесь какой-либо деятельностью или у вас есть свободные руки? Может быть, перед экзаменом, когда вы идете один по улице, перед встречей с девушкой или если вам сообщили плохие новости?
У этого есть психологическое объяснение, но давайте начнем с самого начала. Кусание ногтей — это автоматическая, бессознательная и вызывающая привыкание привычка. Человек, который это делает, не всегда может этого избежать, как в случае с любой излишне укоренившейся привычкой.
Такое поведение связано с тревогой, неуверенностью, напряжением и депрессией.. Некоторые из черт, которые разделяют большинство людей, страдающих онихофагией, — это перфекционизм, низкая самооценка и страх неудачи. Они также выделяются тем, что гиперактивны, очень нервны и энергичны. В некоторых случаях им пришлось пережить детство, отмеченное авторитарными родителями.
Средний возраст, когда дети начинают грызть ногти, составляет около 10 лет и может уменьшаться или увеличиваться со временем, по событиям в жизни каждого человека.
Первичное ощущение — сытость, но вы также испытываете спокойствие, удовольствие, защиту, удовлетворение и безопасность. Более того, когда мы грызем ногти, мозг выделяет определенные гормоны, связанные с счастьем. и благополучие.
Другая проблема, связанная с онихофагией, связана с социальными проблемами.. Возможно, первые несколько раз, когда ребенок начинал грызть ногти, родители ругали его, но потом игнорировали. То же самое и в зрелом возрасте. Стоит отметить, что если кто-то грызет ногти и кто-то ему что-то говорит, он, скорее всего, разозлится и будет искать самый немедленный момент, чтобы сделать это снова.
Как не грызть ногти
Хотя существуют местные средства с горькими эмалями и всевозможные уловки (например, натирание ногтей чесноком, чили или перцем), человек, страдающий онихофагией, не бросит свою привычку, если причина проблемы не будет устранена.
В качестве первого шага полезно определить, в какое время мы грызем ногти. Как только они были идентифицированы, мы должны работать, чтобы уменьшить чувства, которые заставляют нас таким образом разрядиться. Есть ли эффективный метод уменьшения беспокойства, страха или нервов, кроме грызения ногтей? Возможно, снятие напряжения с помощью занятий спортом, расслабляющей деятельности или чтения книги.
Хорошая новость в том, что есть лекарство от онихофагии, и его не найти в отвратительных лаках для ногтей или домашних средствах. Сначала поработайте над своими чувствами и научитесь справляться с тем, что с вами не так. Таким образом, вы можете оставить в покое свои бедные пальцы и ногти.
