Старая шотландская пословица гласит, что «от страха нет лекарства». Это было бы очень серьезной проблемой для людей, страдающих панофобией. В каком-то смысле у всех нас было одно и то же ощущение, которое выводит их из строя: странный страх чего-то, что нам неизвестно, что скрывается от нас, что делает нас неспособными это объяснить.
У этого страха перед неизвестным есть имя, и это панофобия. Если это ваш случай, не пугайтесь, речь идет о фобии, которая хорошо поддается вмешательству. В этой статье мы хотим поговорить о том, что это такое, какие симптомы оно вызывает и как мы можем избавиться от него или сделать так, чтобы его интенсивность уменьшилась. Что касается остальных фобий, поведение избегания в этом случае также недействительно, хотя это то, что мы все склонны делать естественным образом.
«То, чего я боюсь, — это твой страх».
-Вильям Шекспир-
Понятие панофобии
Панофобия — это фобия, состоящая из смутный страх необъяснимой угрозы Это происходит из неизвестного источника. Это иррациональный страх, который возникает без какой-либо логики. Как и при всех фобиях, человек понимает, насколько мало адаптивен этот страх. Также это состояние известно как боязнь всего., и получает другие названия, такие как омнифобия, панфобия или пантофобия. Однако происхождение имени происходит от древнегреческого бога Пана, который внушал людям страх.
Эта фобия характеризуется чрезмерная озабоченность событием или серией событий. Это считается ограничивающей фобией, поскольку она влияет и обуславливает поведение человека, который испытывает страх.
Причины панофобии
Есть несколько причин, которые могут вызвать это расстройство. Как правило, пациент не помнит, когда он впервые почувствовал это, хотя чаще он вспоминает, когда этот страх стал основным источником дискомфорта.
Как правило, утверждается, что происхождение происходит от более конкретных предыдущих фобий, как арахнофобия или аэрофобия. Все они могут сделать человека более уязвимым для фобии. Среди наиболее распространенных причин мы находим переживание травмирующих событий, генетическую наследственность, а также их собственный опыт — собственный или чужой — например, опыт детей, которые наблюдали пугающее отношение своих родителей или контрольных лиц и на примере , были привиты этим страхом.
Симптомы панофобии
Как узнать, есть ли у вас эта проблема? Есть ряд идентифицируемых симптомов, таких как: иррациональный страх перед предметами, ситуациями, людьми, животными и т. д.. Дело в том, что чувство страха постоянно и трудно объяснимо.
Проблема может достигать тревожного уровня, когда пострадавший избегает ситуаций, людей и контактов из-за этого иррационального страха. Пришло время отдать себя в профессиональные руки. И это человек может оставаться в состоянии повышенной бдительности, страдает от постоянного выброса адреналина, чтобы поддерживать уровень возбуждения, который поддерживает эту постоянную бдительность.
Кроме того, они также склонны жить с другими психическими проблемами, такими как депрессия, грусть или беспокойство. В равной степени, наблюдается у людей с низкой самооценкой, высоким чувством вины и низким локусом контроля.
Иногда, наблюдается боязнь потери контроля или постоянное желание убежать стрессовой ситуации, которая, по вашему мнению, вызывает страх. Мы также можем найти коррелят на физическом плане: тремор, повышенное потоотделение, головокружение, учащенное сердцебиение, тремор, учащенное дыхание, рвота, боль в теле и животе, а также напряжение тела.
Лечение панофобии
к счастью, это фобия, которая требует специального лечения. Конечно, любой будет применяться после оценки квалифицированного психолога. Он, как специалист, будет отвечать за адаптацию вмешательства к характеристикам пациента / клиента. Некоторые из инструментов, которые обычно используются при лечении этой фобии:
- Систематическая десенсибилизация: цели для уменьшения тревожных реакций при столкновении с пугающими ситуациями и объектами для устранения реакции в полете. (Более)
- Когнитивно-поведенческая терапия: Он основан на изучении иррациональных и искаженных убеждений, которые приводят человека к развитию расстройства, так что он перестает воспринимать их как опасность. (Более)
- Самостоятельные инструкции: полученный из предыдущей терапии, он заключается в изменении поведения пострадавшего путем вербализации ситуации, которая вызывает дискомфорт.
- Внимательность: дополнительная техника, которая предлагает пациенту жить настоящим моментом, сосредотачиваясь на здесь и сейчас, принимая неприятное как часть своего опыта и отказываясь от прямого контроля. (Более)
- Наркотики: наконец, лекарства также необходимы в тяжелых случаях, включая отключение, если пациент страдает очень сильной фобией.
К счастью, мы можем заметить, что есть много инструментов, доступных профессионалам, чтобы спланировать хорошее вмешательство. Конечно, для хорошего результата не хватает важного ингредиента. Мы говорим об отношении пациента, который должен быть готов работать и доверять специалисту, который ведет его дело.
