Фобия птиц — более распространенное тревожное расстройство, чем мы думаем. Сильный дискомфорт, который испытывают те, кто страдает от него в присутствии птиц, может существенно повлиять на их повседневную жизнь. Также, если не получить должного лечения, фобия вряд ли исчезнет самопроизвольно.
Орнитофобия относится к категории специфических фобий, особенно зоофобии. Конкретная фобия характеризуется чрезмерным и иррациональным страхом перед предметом или ситуацией, не представляющим реальной угрозы для человека. Те, кто страдает от этого, знают, что их страх не имеет логической поддержки; однако это не мешает мне испытать это.
Иногда, контакт с фобическим стимулом, который не представляет реальной угрозы, вызывает такую степень беспокойства, что человек предпочитает избегать или убегать, хотя объективная стоимость этого действия высока.
Этот страх сохраняется с течением времени и подпитывается самим избеганием. Это делает все менее и менее вероятным, что орнитофобия сможет преодолеть свое заболевание, что также усложняет последующее вмешательство.
Фобия птиц
Следовательно, как мы видели, специфическая фобия включает три компонента: когнитивный, физиологический и поведенческий. В случае орнитофобии:
- Первый компонент состоит из иррациональные и дисфункциональные мысли о птицах.
- Физиологическая составляющая проявляется в серии физические симптомы, вызванные присутствием птиц. Они могут варьироваться от удушья до потливости, тошноты или повышенного мышечного напряжения.
- Наконец, поведенческий фактор орнитофобии состоит именно в том, что стараться избегать любого контакта с птицами. Это может мешать повседневной жизни человека: как в городской, так и в сельской местности птицы — обычные животные.
Каково происхождение орнитофобии?
В некоторых фобиях животных есть некоторое влияние родовых страхов. Страх и избегание, возможно, помогли нашим предкам выжить; однако в текущем контексте они совершенно неуместны.
С другой стороны, они были определены Три основных способа развития фобии у человека конкретный:
- На собственном опыте травмирующего события. Негативный опыт, связанный с птицами, произошедший в детстве, может быть причиной этого расстройства.
- За счет заместительного обучения, после наблюдения за третьим лицом отрицательно относятся к раздражителю. Достаточно увидеть чей-то неприятный опыт с птицей. А также наблюдение за человеком, страдающим орнитофобией, особенно если это происходит в детстве.
- Получать или слышать негативную информацию о птицах может вызвать фобию без необходимости личного опыта общения с ними.
Как лечить фобию птиц?
Когда конкретная фобия переходит в зрелый возраст, шансы на спонтанную ремиссию невелики. Лучшее лечение орнитофобии -в рамках когнитивно-поведенческой терапии — воздействие с профилактикой реакции.
Основная цель этого вмешательства состоит в том, чтобы подвергнуть человека воздействию элемента, которого боятся.. Это воздействие можно проводить интенсивно или постепенно. Речь идет о человеке, поддерживающем страшную стимуляцию до тех пор, пока тревога не начнет утихать в отсутствие реакции избегания или бегства.
Это происходит потому, что в противном случае, поскольку человек никогда не контактирует с фобическим стимулом, у него не будет возможности разрушить установленную негативную ассоциацию. Контакт с птицами облегчит изменение дисфункциональных представлений о них.
Чтобы помочь на этой выставке, человека обычно обучают некоторым техникам контроля над импульсами или снижению тревожности (релаксации). Это необходимо, поскольку, как правило, уровень тревоги, испытываемой перед контактом с фобическим стимулом, очень высок.
С помощью этих инструментов мы уменьшаем риск отказа человека от терапии. Используя технику релаксации, можно снизить уровень тревожности до приемлемой степени., тревога не достигает таких высоких пиков и, следовательно, ее будет легче терпеть, пока она не начнет утихать.
