Проблемы со сном — не меньшее зло. Многие из них — взрослые, которые в результате ежедневного напряжения, уровня стресса, беспокойства или умственных слухов безуспешно пытаются примирить драгоценный отдых во сне.
Такие попытки, как стакан теплого молока, чтение книги, просмотр телевизора, подсчет овец, закрывание глаз, поворот в подушке, даже прием психотропных препаратов, вызывающих сон, — это широкий спектр ресурсов, к которым обращается взрослый. решать проблему.
На самом деле, когда эти ресурсы не работают, отчаяние усиливается, а адреналин держит искателя мечты в состоянии повышенной бдительности. Но когда это явление происходит у детей, такое отчаяние умножается. Посмотрим дальше.
Что такое ночные ужасы?
Ночные страхи, точнее называемые ночными страхами, являются частью картины парасомнии, то есть явления, нарушающего нормальное развитие сна. Эти явления включают лунатизм, кошмары, бруксизм (стук зубов) и сомнилокизм (разговоры во сне).
Парасомнии обычно не являются серьезным заболеванием; осуществимы начинается в возрасте от 3 до 6 лет и обычно самопроизвольно исчезает в подростковом возрасте. Если он продлится дольше этого периода, следует проконсультироваться со специалистами по сну.
Однако помимо этих оценок, важно рассматривать расстройство как симптом и относиться к нему с этой точки зрения, чтобы как можно скорее искоренить его или, по крайней мере, воспринимать это как тревожный сигнал о том, что что-то необычное происходит в жизни ребенка или в группах, в которых они взаимодействуют (семья, школа и т. .).
Ночные ужасы обычно происходят в первой половине ночи и показывают образ ребенок, который открывает глаза, но не видит, кажется, просыпается измененным и внезапно. Проявляет крики отчаяния, холодного пота и не соотносится с действительностью.
Родители, столкнувшись с отчаянием ребенка, также отчаялись, пытаясь заставить ребенка признать или соединиться с чем-то безуспешным и усиливающим тревогу перед необходимостью ему помочь. Если эти родители не знают, что такое ночные кошмары, они могут фантазировать о том, что их маленький ребенок может умереть.
Однако на самом деле происходит следующее: ребенок не реагирует, потому что находится в глубоком сне и не знает о своем статусе. Весь процесс может занять до 10 бесконечных минут.
Родители должны быть терпеливыми и не пытаться разбудить ребенка. потому что это будет невозможно, и они будут иметь тенденцию только ухудшать ситуацию: они будут наполнены тоской и тревогой и, следовательно, они продлят эмоциональную разрядку ребенка, который будет проходить через состояние замешательства, которое не станет полу- бдение или глубокий сон.
Губка для мальчиков или девочек
Многие из этих расстройств можно интерпретировать как симптоматическое поведение, которое проявляется у детей, которые действуют как плавкие элементы семейной системы, страдающей от более важных проблем.
В этом смысле такие нарушения сна осуждают аномалии пары родителей, находящихся в напряжении из-за конфликтов, структурных изменений, таких как переезды, смерти, рождения, несчастные случаи, серьезные заболевания и различные типы проблем. В таком случае, необходимо прибегнуть к психологическим консультациям с целью понимания и расшифровки таких симптомов.
Мальчики-губки — это очень чувствительные дети, которые берут на себя ответственность за то, что происходит в их контексте, которые поглощают возникающие в нем напряжения и страдания. Если они не могут открыто и явно выразить свой дискомфорт, эти дети выражают его косвенно через различные симптомы. От расстройств пищевого поведения, поведенческих расстройств, обучения, концентрации, агрессивности до, как в данном случае, нарушений сна.
В этом смысле легко утверждать, что при столкновении с кризисными ситуациями нарушения сна могут ускориться. Любое из перечисленных изменений, которые претерпевает семейная система, может привести или усугубить ночные кошмары у детей.
Например, безработица и последующие экономические проблемы порождают состояние постоянного напряжения в членах семьи, которое, подобно снежному кому, достигает различных областей взаимоотношений семейной системы. Это состояние, например, выражается в симптоматическом поведении, при котором ночные кошмары могут быть способом показать, что что-то работает неправильно.
В этом случае ребенок, как губка, ассимилирует групповые напряжения и выражает их с помощью аналогичного болезненного нарушения сна.
Ночные ужасы у детей: как действовать
Если к ночным ужасам у детей не относятся и не относятся уважительно, может стать рутиной и вызвать постоянное беспокойство это подпитывает дискомфорт в семье и, в основном, в родителях. Итак, то, что было ожидаемым расстройством, превратилось в патологическое поведение, которое, если не лечить профессионально, может вызвать большие трудности.
Это расстройство приводит к тому, что ребенок боится заснуть. а родители, в обмен на поведение, полны ожиданий и знают, что их ребенок может хорошо выспаться. «Ты в порядке, сынок?» Джули спокойно спала, дочь .? »,« Педрито, любовь моя, ты спал? ».
Все эти замечания сделаны на основании того, что эти родители думают, что у ребенка может быть ночной теракт. Даже это напряжение во время засыпания может вызвать затруднения во сне, так как для его достижения необходимо спокойствие.
Да, иногда эта ситуация разрешается, когда ребенок просит и настаивает на том, чтобы спать в постели родителей. Происходит то, что эта попытка решения систематизируется с течением времени, если родители не пойдут другим путем в решении проблемы.
Ребенок приобретает привычку спать в кровати родителей, и некоторые из них в конечном итоге спят на диване, в подсобном помещении или в детской кровати, чтобы избежать плохого сна, потому что их трое в кровати.
Поэтому родители в момент теракта, Они ДОЛЖНЫ сохранять спокойствие и не паниковать. Им нужно только оставаться у постели ребенка, заботясь о нем, чтобы он не пострадал от его реакции или не упал с кровати. Наверняка на следующий день вы ничего не вспомните. Поэтому перед сном желательно избегать напряжения, задавая вопросы или настаивая, чтобы ребенок хорошо спал.
Также родители должны проверить, есть ли в семье или в паре ситуации, которые не работают правильно, и если ваш ребенок может съесть этот горячий картофель, таким образом, ночной ужас является частью симптоматики, за которую все несут ответственность.
Так или иначе, важно проконсультироваться со специалистом по сну или психологом которые могут анализировать то, что переживает эта семья — не только в момент ужаса, но и на общем уровне — что может послужить источником симптомов нарушения сна.
