Травмы лежат в основе многих эмоциональных и психических проблем.. Некоторые люди нередко проживают всю свою жизнь под тенью травмирующего опыта и даже передают его следующим поколениям посредством поведения, отмеченного посттравматическим стрессом, проистекающим из этих переживаний.
Слово «травма» не всегда хорошо понимается, поскольку иногда его преуменьшают, а иногда преувеличивают. В первом случае, травма узнаваем во многих случаях, в том числе по посттравматическому стрессу. Во-вторых, это не обязательно приводит к превосходному и разрушительному опыту в глазах всего мира.
Что делает это травматичным факт — это то, как каждый человек его переживает в частности, и дезадаптивные эффекты что он оставляет в своей жизни. Иногда это вызвано болезненным событием, например, трагической смертью любимого человека; в других случаях это просто возникает из-за, казалось бы, не очень серьезных ситуаций, например, когда ему было 6 лет, и он видел, как отец целует женщину, которая не является матерью.
«Беспокойство, кошмары и нервный срыв. Человек может пережить столько травм, прежде чем его вытащат на улицу и он начнет кричать «.
-Кейт Бланшетт-
Травма
Из сказанного выше следует, что что характеризует травму, так это удар эмоциональная причина в ком-то. Иногда это вызвано определенным событием, а иногда возникает в результате цепочки болезненных событий, связанных друг с другом.
Центральным моментом является то, что это вызывает эмоциональный шок, то есть переживание абсолютного недоумения.. Это потому, что пострадавший не находит когнитивных или эмоциональных инструментов, чтобы понять ситуацию и включить ее в свой опыт. Что есть, это оцепенение, завал.
Во многом это недоумение проистекает из того факта, что травма настраивается на совершенно неожиданные ситуации. Нервная система не готова справиться с этим фактом и, следовательно, не может реагировать на него организованным и последовательным образом.
Пост травматический стресс
Любая травма порождает явление, известное как посттравматический стресс.. Проявления и интенсивность этого зависят от серьезности переживания, общей психологической ситуации человека во время события, контекста, в котором оно развилось, и повторения травмирующего опыта.
Типичные проявления посттравматического стресса проявляются в четырех областях:
- Повторение травмирующего события. Из-за постоянных воспоминаний, кошмаров, предчувствий и наличия симптомов возбуждения при воспоминании о событии.
- Избегание событий. Избегаем темы и всего, что связано с событием.
- Изменения психического состояния. Забывание или подавление того, что произошло или его части, чувство оторванности от реальности, апатия, пессимизм, неспособность испытывать положительные чувства.
- Возбуждение и реактивность. Бессонница, трудности с контролем гнева и концентрацией внимания, нервозность, постоянный страх, чрезмерная бдительность по отношению к реальности.
Нейропластичность
Травма не только вызывает психические последствия, но и вызывает своего рода перезагрузку или перекалибровку нервной системы. Мозг травмированного человека изменяется, вызывая активацию системы сигнализации, которая становится постоянной.. Он не вернется в нормальное состояние, пока не будет выполнено формальное вмешательство для его достижения. Даже иногда это никогда не достигается.
Следовательно, посттравматический стресс также накладывает свой отпечаток на мозг. Достижения в области нейробиологии показали, что мозг пластичен, то есть модифицируется определенными раздражителями. Эксперты в этой области отмечают, что точно так же, как травма изменяет мозг, другие события также могут заставить его восстановить нормальное функционирование.
Нейропластичность — это способность мозга изменяться на основе опыта.. В настоящее время существует несколько методов лечения, направленных на преодоление посттравматического стресса с помощью вмешательств, направленных на изменение центральной нервной системы.
Терапия, основанная на нейропластичности
Одним из экспертов, больше всего изучавших эту тему, является голландский исследователь травм Бессель Ван дер Колк.. По его мнению, такие занятия, как йога, терапевтический театр, нейробиоуправление, эмпирическая психодрама и терапевтический массаж, среди прочего, очень эффективны в преодолении посттравматического стресса.
Другие эксперты, такие как Ален Брюне, клинический психолог по травмам, проводят лечение, которое включает четыре фазы: вспоминание (часто с одновременной седацией), подробное написание истории травмы и чтение вслух того, что написано. Сеансы этого стиля проходят один раз в неделю в течение пяти недель.
Удивительно, но многие люди пережили травму и не знают об этом., или они не хотят знать, потому что все еще чувствуют себя подавленными. Отмечено, что этот травматический опыт возникает из-за проявлений посттравматического стресса. Теперь мы знаем, что не обязательно вечно думать об этом бренде. Неврология — выход из этого лабиринта.
