Депрессия — это имя, которое указывает на величайшую, инвалидизирующую и личную внутреннюю печаль; то же самое, что многие не видят, связанное с социальным контекстом, в котором мы движемся. Правда в том мы социальные существа, и контекст настолько важен для нас, насколько это может быть кожа. Следуя этой линии, в настоящее время появляются различные типы вмешательств / методов лечения, которые придают большое значение тому, как складываются отношения с окружающей средой; один из них — межличностная терапия депрессии.
В этой статье мы собираемся объяснить, из чего состоит межличностная терапия депрессии, его история и то, что отличает его от других психологических вмешательств, направленных на решение этой проблемы. Кроме того, мы поговорим о его эффективности, как у взрослых, так и у детей и подростков.
Нет хуже чувства, чем то, которое возникает, когда мы чувствуем себя одинокими и подавленными, даже если мы окружены людьми.
Характеристики межличностной терапии
Межличностная терапия была первоначально разработана Джеральдом Л. Клерманом и его командой как терапия, чтобы уберечь нас от депрессии. Но после анализа преимуществ был сделан вывод, что это также терапия, которая также сделала нас сильнее или более устойчивыми к другим расстройствам.
Сила межличностной терапии в том, что учитывает текущие и наиболее важные для человека отношения и межличностные отношения, а также непосредственный социальный контекст, с которым он связан.
IPT концептуализирует депрессию как набор из трех компонентов: симптомы, социальное функционирование и личность. Его цель — повлиять на первые два компонента. Терапевтическая модель фокусируется на четырех межличностных проблемах:
- Межличностные конфликты: будь то семья, общество, работа или любая другая ситуация. Эти конфликты неизбежны, поскольку они основаны на противостоянии двух или более точек зрения. Они будут включены в терапию только в том случае, если они вызывают сильный дискомфорт, а межличностная терапия — лучший способ их решения.
- Ролевые переходы: межличностные споры или ролевые конфликты порождаются конфликтом: пострадавший и один или несколько значимых других ожидают разного от своей роли, то есть, не разделяются ожидания того, как этот человек должен себя вести за то, чтобы быть отцом, матерью или начальником.
- Дуэли: Когда дискомфорт утраты слишком силен или длится слишком долго, мы можем столкнуться с патологическим горем. Для этого IPT или межличностная терапия помогает нам реалистично проанализировать потерю, справиться с нашими эмоциями и заполнить ту пустоту, которая заставляет нас здоровым и позитивным образом.
- Межличностные дефициты: Эта проблема возникает, когда у человека нет адекватной или достаточной сети социальной поддержки, что усиливает чувство одиночества и изоляции. В этом случае межличностная терапия поможет нам найти свое социальное пространство, улучшив, среди прочего, наши социальные навыки.
Эти переменные так важны в отношении депрессии, потому что, когда в игру вступает любая из них, мы сталкиваемся с «жизненным кризисом». Эти кризисы сменяются множеством психологических проблем, наиболее распространенной из которых является депрессия. Но это не единственная область, в которой это вмешательство может нам помочь. Например, межличностная терапия также доказала свою эффективность при лечении расстройств пищевого поведения.
Межличностная терапия в детском и подростковом возрасте
Межличностная терапия считается эффективной для лечения депрессии не только у взрослых, но и у подростков.. Мы выделяем эти данные, потому что они подчеркивают важность наличия навыков управления социальными отношениями и эмоциями, которые могут возникать в результате отношений, которые мы поддерживаем с другими, тех, которые мы поддерживаем, или тех, которые мы создаем.
Также следует признать, что научиться управлять убытками с раннего возраста — очень важный актив. К сожалению, всем нам придется справляться с потерями, независимо от того, готовы мы к этому или нет.
Давайте не будем забывать, что мы живем в постоянно меняющейся социальной среде и адаптируемся к ней, зная, как справляться с социальными проблемами и понимая, что наши собственные эмоции обусловлены социальными и контекстными причинами, улучшит наши стратегии выживания. Депрессия не обязательно должна быть личной или внутренней проблемой сама по себе, но может быть контекстной и / или относительной проблемой.
Библиографические ссылки:
Комеш, госпожа Изабель; Вальехо, Мигель Анхель (2016): Уроки поведенческой терапии. Мадрид: Дикинсон.
De Mello MF, De Jesús Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): систематический обзор результатов исследований эффективности межличностной терапии депрессивных расстройств. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.
Вальехо, Мигель Анхель; Comeche, M Isabel (2016): Руководство по поведенческой терапии в детстве. Мадрид: Дикинсон.
Вальехо, Мигель Анхель (2016): Руководство по поведенческой терапии (Том I). Мадрид: Дикинсон.
