Войны, стихийные бедствия, террористические акты, эпидемии, экономические кризисы . Человечество обычно циклически переживает события большой жестокости и воздействия; Однако эти впечатления не заканчиваются, когда событие исчезает или разрешается. Такие события часто оставляют после себя коллективную травму, на исцеление которой могут уйти годы или просто никогда не исчезнуть.
Подобные ситуации, помимо того, что может показаться, обычны на нашей маленькой планете. Кризисы, независимо от их происхождения, постоянны в нашем мире, хотя мы не всегда осознаем это. Таким образом, в то время как одна часть полушария живет нормально, в какой-то части другого они сражаются в вооруженном конфликте, или землетрясение опустошает всю страну.
Племенные войны, социальные восстания против определенных режимов, голод, пожары, которые длились последние недели . Коллективные травмы пережили не только во время Второй мировой войны., но они что-то повторяющееся на небольших участках карты, но охватывающие да, сотни людей, человеческие жизни.
Ситуации этого типа приводят к человеческим жертвам, социальным изменениям и экономическим проблемам, которые формируются и будут определять более одной травмы, более одной психологической травмы. Давайте проанализируем это ниже.
Коллективная травма, из чего она состоит?
Коллективная травма — это психологический эффект, разделяемый определенной группой людей, которые жили вместе, одно и то же неблагоприятное событие.
Этот эффект часто вызывает изменение в обществе или поиск новых жизненных смыслов.. Например, в последние годы мы стали свидетелями такого рода событий, отраженных в террористических актах, от которых пострадали почти во всех уголках мира.
Мы знаем, что нападение на башни-близнецы в 2011 году стало большим социальным изменением, а также ударом, от которого многие продолжают оправляться. Убийство Андерсом Брейвиком 84 человек на острове Утоя в Норвегии — еще один пример того, как одно событие влияет на все общество.
Следовательно, такого рода обстоятельства они выходят за рамки простых исторических данных; это прежде всего психологические раны которые обычно остаются в течение нескольких лет в психической ткани группы людей.
С другой стороны, коллективная травма чрезвычайно сложна, потому что она не только вызывает страдание и посттравматическое стрессовое расстройство. Более того, может изменить всю структуру сообщества (Эриксон, 1976). Как? Растущее недоверие, изменение наших отношений, создание новой политики и социальных норм и т. Д.
Это впечатляющий опыт, способный очень существенно изменить большую группу людей.
Каковы симптомы коллективной травмы?
В 2017 году Университет Твенде в Нидерландах провел очень интересное исследование, посвященное характеристикам коллективной травмы. Доктор Чихано Айдын, автор этой работы, объясняет, что эффекты, возникающие во время переживания событий этого типа,.
Другими словами, в контексте стихийного бедствия, химической аварии, которая затрагивает население, или в контексте пандемии можно наблюдать начало того, что впоследствии может стать травмой. Вот они:
- Демотивация.
- Беззащитность, ощущение, что ты ничего не контролируешь.
- Физическое истощение, головная боль, изменения в питании, проблемы с засыпанием.
- Изменения юмора.
- Уныние и негативное видение будущего.
- Экзистенциальный кризис, человек ставит под сомнение многие вещи, которые считаются само собой разумеющимися.
Знайте, что мы не одиноки: разделяют боль
Травматический опыт блокирует нас, потому что мы смотрим на жизнь через это болезненное или неблагоприятное событие. (Джудит Херман, 1992). Этот фильтр постоянных мучений заставляет нас воспринимать каждый факт странно, с чувством нереальности.
Это действительно происходит? Как я могу испытывать подобное? Это, без сомнения, самые распространенные вопросы, которые мы задаем себе в таких обстоятельствах.
Следует иметь в виду, что в этих обстоятельствах вы не одиноки. Большинство людей чувствуют, думают и переживают то же самое. И это дает возможность создавать общие убежища, в которых можно делиться эмоциями, мыслями, страхами и потребностями. Наличие группы поддержки может помочь.
Важность горя для облегчения травмированной раны
Коллективная травма не заживает со временем. Он разрешается стратегиями, которые мы применяем в течение этого времени, он заменяется необходимостью пройти дуэль. И в этом путешествии каждый будет делать это по-своему. Очевидно, найдутся те, кому придется столкнуться с потерей члена семьи. Другим придется разрешить свой экзистенциальный кризис, потерю работы, свой образ жизни, свою стабильность .
Каждый кризис отнимает у нас что-то и заставляет нас к чему-то: трансформации, изменению менталитета, тому, что мы заставляем себя смотреть вперед с надеждой. Давай иметь это в виду.
