Когнитивный резерв — это способность нашего мозга справляться с различными агрессиями, от которых он может пострадать. Регулярное выполнение действий, направленных на развитие наших когнитивных способностей, таких как чтение или вычисление, может защитить нас от старения и деменции, увеличивая пластичность нашего мозга и устанавливая новые синаптические связи, когда другие ухудшаются.
За годы исследований было замечено, что одна и та же травма головного мозга не всегда оказывает одинаковое воздействие. Поэтому мы задаемся вопросом: какие факторы влияют на появление деменции и других неврологических заболеваний.?
Многие методы лечения, применяемые к пациентам с болезнью Альцгеймера, основаны на том факте, что мозг пластичен и может извлекать пользу из интеллектуальной деятельности даже в очень преклонном возрасте или когда он поврежден.
Исследование монахинь
Одним из ориентиров в исследовании когнитивного резерва стал знаменитый эксперимент, проведенный неврологом Дэвидом Сноудоном из Университета Кентукки в 1986 году, который он сам назвал «изучением монахинь». Эксперимент состоял из изучения группы монахинь из монастыря и наблюдения за эволюцией их когнитивных функций, как память.
Они собрали данные об эволюции этих функций за 17 лет. При проведении вскрытия после смерти выяснилось, что мозг одного из них, у которого никогда не было симптомов деменции, имел патологические характеристики пациента с запущенной болезнью Альцгеймера, Как это было возможно?
Эти факторы в основном описаны в научной литературе, хотя учитывались и другие факторы, такие как диета. Кроме того, изучение новых вещей, развитие нашего творческого потенциала, попытки выполнить одну и ту же задачу по-новому, выполнение расчетов головы — это задачи, которые можно выполнять изо дня в день и которые могут увеличить размер нашего когнитивного резерва.
Людям никогда не поздно научиться И хотя детство — это время, когда наш мозг способен поглощать наибольшее количество информации, правда в том, что мы способны продолжать увеличивать свои способности. Подумайте, что объем нашего когнитивного резерва непостоянен, и значимость его размеров во многом определяется в раннем возрасте., продолжать формировать его с годами.
Эффект когнитивного резерва
Все эти факторы могут способствовать, по мнению таких экспертов, как Штерн, эффективности нейронных сетей и компенсации с помощью альтернативных нейронных сетей. Таким образом мы защищаем себя от нарушений функций мозга, которые чаще всего возникают в результате несчастных случаев.
Помимо защиты от различных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, замедление ее прогрессирования или даже отсрочка ее появления., обучение также полезно для восстановления после травмы головы в результате несчастного случая.
Несмотря на риск заболеть деменцией в старости, наука открыла дверь к возможному профилактическому решению, которые могут сделать нас менее уязвимыми к болезням, которые появляются чаще с возрастом.
