Мы потеряли когнитивное терпение? Возможно, мы отложили в сторону эту ценную способность понимать и обрабатывать нашу реальность расслабленным, но глубоким образом? По мнению нескольких нейробиологов, ответ — «да». Фактически, эта идея все чаще присутствует, особенно если мы задумаемся о том, как мы обрабатываем большую часть информации, которая приходит к нам из социальных сетей: быстро и без контраста.
Термин когнитивное терпение был недавно придуман Марианн Вольф, когнитивным нейробиологом. и психолингвистика развития мозга от Калифорнийского университета. В своей книге «Читатель» она возвращается домой и объясняет нечто поразительное, что случилось с ней в течение долгого времени.
Большая часть нынешние читатели не могут читать час за раз, не посоветовавшись несколько раз со своим мобильным телефоном. Мы стали нетерпеливыми и теряем, более или менее заметно, часть нашей способности концентрироваться. Более того, Стивен Кинг недавно рассказал о растущем явлении: аудиокнигах.
Этот формат соответствует тому простому и доступному ресурсу, который позволяет нам посвятить себя нашим задачам, пока приятный голос читает нам роман. Таким образом, усилия минимальны. Когнитивное терпение в этих случаях не относится к нашей способности ждать или откладывать удовлетворение. Определяет эту способность спокойно обрабатывать информацию, реальность, событие.
Это та компетенция, с которой можно придать смысл вещам, ранее в них углублявшимся.. Он также имеет способность контролировать, регулировать вмешательство, сосредотачиваться на цели без спешки, без давления и знает, как использовать в свою пользу эту запущенную мышцу, привлекающую внимание.
Посмотрим больше данных об этом.
Терпение активно, это сила, сосредоточенная на четкой цели.
Когнитивное терпение под угрозой исчезновения
Феномен, который все больше ценится, — это скимминг. Это относится к стратегии, основанной на скорочтении, когда мы останавливаемся только в начале и в конце текста или информации. Мы остаемся с самыми поверхностными частями того, что есть перед нами, будь то книга, статья, инструкция.
Противоположностью беглому просмотру является сканирование, то есть тщательный анализ каждого фрагмента информации.. Эти англосаксонские термины точно отражают практику, которую мы уже наблюдаем у части населения. То, что утратило (или находится в процессе утраты) важной компетенции: когнитивное терпение.
Если мы посмотрим на мир в спешке, мы перестанем понимать его секреты. Если мы поспешим получить быструю информацию из любой точки нашего окружения, возможно, мы придерживаемся полуправды. Даже больше, если мы не будем использовать нашу аналитическую, критическую и рефлексивную способность, мы в конечном итоге будем принимать ложь или выпуская самые актуальные нюансы нашей реальности.
Поэтому мы должны понимать, что потеря когнитивного терпения делает нас более уязвимыми для демагогии.. Таким образом, в мире, одержимом поспешностью и управляемым той информацией, которая передается за несколько секунд, у людей есть очень четкое обязательство: быть осмотрительными, требовательными и дотошными.
Терпение — это сосредоточенная сила и мудрость.
Мы живем в обществе, которое не ценит терпение. Важные и влиятельные люди, например, не ждут, не ходят по очереди, не стоят в очереди. В то же время, когда мы были детьми, они учили нас той классической идее, что если мы чего-то хотим, мы должны пойти на это. Это правда, решимость важна, но еще важнее научиться быть терпеливым, чтобы понять, что успех и мудрость требуют времени.
- Чтобы зажечь и использовать наше когнитивное терпение, мы должны сначала понять, что терпение не дает нам власти над обстоятельствами, а скорее позволяет нам лучше контролировать себя в любых обстоятельствах.
- Когнитивное терпение также тренирует такое отношение, когда вы снова смотрите на мир глазами ребенка. Мы должны вернуть интерес, любопытство, инстинктивное понимание деталей и нюансов.
- Более того, наш взгляд должен быть очень требовательным. Демон спешки не должен нас давить, но желание узнать, узнать правду о том, что мы видим, чувствуем или читаем.
- Также интересно знать, что когнитивное терпение — это не пассивный навык, как раз наоборот. Ни один процесс не требует такой активности, такого динамизма и непредубежденности.
- С другой стороны, исследования, подобные исследованию, проведенному в Психологическом университете Пасадены, показывают, что ежедневное использование этого инструмента позволяет снизить риск депрессии. и другие типы расстройств настроения.
Это измерение, в свою очередь, является самым мудрым ответом на повседневные жизненные проблемы.. Потому что, только если мы проявим терпение и научимся обрабатывать мир медленно и осторожно, мы позволим себе оценить его магические детали, его величие, а также его истины.
Тренируем внимание и удовольствие от покоя, давайте помнить, что терпение — это, в конце концов, сосредоточенная сила, направленная на достижение цели.
