Страдания — это не личный выбор, никто не выбирает боль или эмоциональную изоляцию по собственному желанию. тем не мение, нет анестезии, чтобы избежать страданий, темные времена нужно встречать честно, мужественно и обновлять иллюзии.
Жизнь не всегда проста. Эту фразу нам часто говорят, и те, кому до сих пор посчастливилось не быть «тронутыми» невзгодами, еще не понимают реалистичности этих слов.
Жизнь сталкивается с трудностями, строит один, два, шесть или более проектов, позволяет счастью охватить нашу жизнь и принимает это, Время от времени страдания будут стучаться в нашу дверь, чтобы испытать нас.
И нет, мы не все принимаем те удары, которые нам наносит жизнь, одинаково. Есть те, кто лучше справляется с разочарованиями, и те, кто, со своей стороны, усваивает их, позволяя им подорвать свою самооценку.
Никакая грусть не переживается одинаково, как ни одна депрессия не имеет одинакового происхождения и не у всех людей одинаковая.
Однако есть очень распространенный симптом, который мы все когда-либо испытывали: ангедония, неспособность испытывать удовольствие и получать удовольствие от вещей. Когда мы испытываем ангедонию, наш мозг, так сказать, «решает отключиться», не чувствовать, чтобы не страдать, изолировать себя, быть под наркозом.
Возможно, вы чувствовали это в течение нескольких дней, когда вас настигли апатия и уныние. Теперь . что происходит, когда он становится хроническим? Что произойдет, если мы вообще перестанем хронически «ощущать жизнь»? Сегодня мы хотим обсудить эту тему, чтобы предложить вам стратегии, которые помогут вам вникнуть в этот важный аспект.
Ангедония, когда мы теряем удовольствие от жизни
Как мы указали в начале, не существует адекватной анестезии от боли жизни. Когда ангедония появляется в нашем мозгу как защитный механизм, это не приносит нам пользы. в отличие.
Однако, со своей стороны, мы приглашаем вас задуматься над этими аспектами:
Отсутствие чувств, чтобы не страдать, — это не адекватный механизм для жизни. Это позволит вам «выжить», но быть пустым внутри. Не позволяйте себе быть вечным пленником страданий.
Если есть что-то положительное, что мы можем извлечь из ангедонии, так это то, что вы отказались от способности чувствовать. Квремя, когда вы «обезболиваете» от боли, пора спросить, что вам НУЖНО.
- Вам нужно спокойствие и счастье, чтобы вернуться в свою жизнь? Снова восхищайся собой.
- Вам нужно перестать быть пленником прошлого? Сделайте сдвиг вперед.
- Вам нужно перестать страдать? Не бойтесь снова жить, открой двери своего сердца, позволь себе снова быть счастливым.
Подумайте об этих аспектах несколько мгновений и всегда помни это жизнь ЧУВСТВУЕТ во всей своей интенсивности. Будь то положительная или отрицательная сторона.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — «У меня была черная собака по имени Депрессия», короткое слово, которое помогает нам понять это
В какой-то момент нас всех навестил черный пес, более известное имя которого "депрессия". Благодаря этой короткометражке мы поймем это лучше.
