Вам кажется немного странной идея обучения эмпатии? Что ж, нет, это не безумная идея, и это возможно. Большинство из нас понимает сочувствие как врожденный талант, то есть то, что у вас просто есть или нет. Фактически Эмпатия — это очень сложное явление, которое включает в себя несколько навыков, которые в современной психологии понимаются как чувство самосознания и способность различать наши чувства и чувства других людей, умение смотреть на вещи с точки зрения других и способность регулировать свои эмоциональные реакции.
Это базовые навыки сочувствия, и, хотя некоторым это легко понять, другим сложно с этим справиться. Например, есть люди, которые просто не могут предложить помощь пострадавшему не потому, что они нечувствительны, а потому, что они не могут правильно интерпретировать ситуацию, в которой находится другой человек. Очевидно, что это крайний случай, но я хочу привести его в качестве примера того, почему обучение эмпатии важно.
Как научить сочувствию
Я хочу дать вам несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы научить своего ребенка, как улучшить его сочувствие к другим:
—Подойдите ближе к своему ребенку и беспокойтесь о его потребностях. Когда дети чувствуют, что их потребности учитываются дома, они с большей вероятностью будут сочувствовать другим.
—Относитесь к своему ребенку как к независимому существу. Недавние исследования подтвердили, что когда дети получают образование и обращаются с ними с учетом их собственных мыслей, мы создаем взрослых, способных поставить себя на место других. Всегда полезно поговорить с ребенком об его эмоциональном состоянии, о том, чего он хочет, о своих потребностях, желаниях, страхах и т. Д.
-Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы побудить его к пониманию с другими.с. Например, если по телевизору вы видите кого-то, кто подвергается преследованиям, поговорите со своим ребенком об этой ситуации и о том, что, по вашему мнению, чувствует этот человек. Очень важно избегать ложных стереотипов или убеждений..
-Помогите своему ребенку увидеть, что у него общего с другими людьми. Многие недавние эксперименты показывают, что дети больше сочувствуют тем людям, которые им знакомы или похожи.. Постарайтесь проанализировать это с разных сторон, чтобы они поняли, что, хотя они могут делиться опытом или характеристиками с одним человеком, со всеми у них может быть что-то общее.
-Вдохновляйте ребенка хорошими чувствами с помощью здоровых социальных отношений и привязанности. Когда высокий уровень окситоцина высвобождается в организме в результате приятных социальных взаимодействий, мы можем более легко «расшифровать» значение мимики других людей, и мы можем больше сочувствовать другим.
До окончания помните, что внимание, привязанность и социальное взаимодействие являются ключевыми элементами, которые необходимы вашему ребенку, чтобы он стал по-настоящему полезным для общества человеком., в такие моменты, когда нам иногда кажется, что эмпатия находится под угрозой исчезновения.
Фото любезно предоставлено Юрией Мосином.
