Сны — это серия образов, эмоций, мыслей и ощущений, которые возникают, когда мы спим.. Они являются непроизвольными и обычно возникают во время фазы быстрого сна (REM). Также на этом этапе они более яркие и доступные для запоминания.
Благодаря исследованиям, проведенным в этом отношении, мы знаем, что в обычную ночь у нас может быть от трех до шести снов, и каждый сон длится от 5 до 20 минут.
Даже люди, которые помнят свои сны, забывают 95% из них, когда просыпаются. Область изучения феноменов сновидений возникла в 1899 году, когда Зигмунд Фрейд опубликовал «Толкование сновидений».
Сегодня большинство экспертов не согласны с выводами, которые сделал отец психоанализа; на самом деле, многие думают, что сны не содержат какого-либо содержания или послания, которое могло бы помочь нам в повседневной жизни. Посмотрим, какие течения психологии сформулировали теории о снах..
Различные теории сновидений из разных психологических течений
Бихевиоризм, пожалуй, самая эмпирическая из всех психологических школ мысли, когда дело доходит до объяснения феномена сновидений.
Бихевиористы считают сны «утечкой мозгов». Их нельзя доказать полезными и бесполезными. Итак, допустим, они безразличны к его содержанию и полезности.
Неофрейдисты догнали бихевиористов с 1980-х годов и стали более строгими в своем эмпиризме. По сути, они приходят к одному и тому же выводу: они ни полезны, ни бесполезны.
Пока оба (и другие) потока согласны с тем, что сновидения — это часть нормальной функции мозга. Бихевиористы и нейропсихологи говорят, что сновидения работают как автоматическая перезагрузка жесткого диска для очистки нервных синапсов ночью. Эта перезагрузка удалит мусор из нейротрансмиттера и даст побочный эффект в виде изображений.
Авторы, построившие теории о снах
Теория Зигмунда Фрейда
Точка зрения Фрейда, изложенная в его книге «Толкование снов», популярна и сегодня. Фрейд считал, что сновидения — это способ исполнения бессознательных желаний.. Явное содержание, буквальная история или события сна маскируют скрытое содержание или его символическое или скрытое значение.
Например, если человеку снится, что он летит, это может означать, что он хочет вырваться из ситуации, которую он считает тяжелой.
Фрейд называл «работой сновидения» процесс преобразования скрытого содержания сновидения в проявленное содержание.
Подход Карла Юнга
Подход Юнга к сновидениям в некоторых моментах совпадает с подходом Фрейда. Юнг считал, что сновидения содержат скрытый смысл, замаскированный под явное содержание.
тем не мение, Юнг также считал, что сновидения символизируют желание человека поддерживать баланс в своей личности., не желание выполнить какое-либо скрытое желание.
Карл Юнг придавал ему большее значение в явном содержании сновидения, чем Фрейд; Он думал, что там можно найти важные символы. Более того, Юнг предположил, что сновидения были выражением коллективного бессознательного. и что это может помочь предвидеть будущие проблемы в жизни субъекта.
Юнг часто использовал универсальные архетипы и мифы для толкования сна.. В результате юнгианская терапия подходит к анализу сновидений в три этапа:
- Сначала рассмотрим личный контекст сновидца.
- Принимается во внимание культурный контекст сновидца, в том числе его возраст и окружение.
- Наконец, любое архетипическое содержание оценивается на предмет связей между мечтой и человечеством в целом.
Подход Calvin Springer Hall
В отличие от Фрейда и Юнга, Кальвин Холл не верил, что сны содержат скрытое содержание. Вместо этого он предложил когнитивную теорию, согласно которой сны — это просто мысли, которые возникают в уме во время сна.
Холл пришел к своим выводам о сновидениях с помощью подхода, который он разработал вместе с Робертом Ван Де Кастлом в 1960-х годах. Этот подход использует количественный анализ содержания для оценки отчетов о сновидениях. Система шкалы контент-анализа предоставляет научный способ оценки снов.
Это контрастирует с подходами Фрейда и Юнга к толкованию сновидений, которым не хватает научной строгости. Подход Холла разделяют когнитивные психологи.
