Поддерживать огонь страсти в отношениях — задача, требующая ресурсов и внимания. Существует множество табу, которые могут ограничивать или ухудшать сексуальные отношения с вашим партнером, особенно когда вместе проходят годы и месяцы.
тем не мение, Для усиления желания и улучшения сексуальных отношений существует большое количество стратегий и упражнений. Поэтому в этой статье мы выбрали наиболее эффективные и практичные способы улучшения сексуальных отношений с вашим партнером.
Что такое сексуальность?
Прежде всего, важно знать все, что включает в себя понятие сексуальности. Аспект столь же богатый, сколь и сложный, и что включает в себя не только чисто сенсорные контакты, но также мысли, жесты и фантазии что у человека есть.
Под сексуальностью понимается определение «весь набор поведения, характеристик, эмоций и мыслей, которые задействованы в поиске сексуального удовольствия, пусть даже косвенно ». Например, желание чувствовать себя привлекательным и стремление к физической любви являются выражением нашей сексуальности.
Хорошая сексуальность помогает улучшить качество нашей жизни как на объективном, так и на субъективном уровне, и по этой причине ВОЗ признает важность сексуального здоровья и включает его пропаганду в свои программы вмешательства. Более того, в парной терапии одна из самых частых причин для консультации — неудовлетворенность сексуальный.
В этом смысле плохое наслаждение и радость от сексуальности уже само по себе является проблемой, но она становится еще более серьезной, когда мы начинаем осознавать способ, которым сексуальность влияет на другие аспекты пары, такие как общение или близость.
Таким образом, один из самых эффективных способов повысить свою привлекательность — удивить партнера какой-нибудь деталью, посвященной самому себе. Вы можете начать с составления этого списка вещей, которые у вас есть, в том числе тренажерный зал, уроки английского языка или поездка, которые вы всегда хотели сделать, но на которые у вас не было времени. Пробудите интерес и любопытство вашего партнера к вашей личной и индивидуальной жизни, оживите пламя и разжигайте желание.
Посмотрите на своего партнера глазами незнакомца
Если вы хотите улучшить сексуальные отношения со своим партнером, очень важно, чтобы вы смогли установить с ней контакт. А это значит? Это означает, что вы должны знать, кто он, что ему нравится, о чем он мечтает, какие у него фантазии и какие мелочи делают его счастливым.
Как видите, здесь мы говорим об улучшении близости для улучшения сексуальности. Чтобы улучшить сексуальность, в которой вы живете со своим партнером, необходимо, чтобы вы делились со своим партнером моментами, когда вы находитесь только вдвоем, без отвлекающих факторов и чтобы он или она могли иметь 200% вашего внимания. Найдите время, чтобы послушать своего партнера и интересоваться тем, что он делает каждый день: знание пробуждает ваше желание знать больше.
«Есть поцелуи, производящие бред пламенной и безумной любовной страсти, ты их хорошо знаешь, это мои поцелуи, придуманные мной для твоих уст»
-Габриэла Мистраль-
Стремится к тому, чтобы сексуальность проявлялась разными способами
Секс — фундаментальная составляющая сексуальности, если есть желание, есть любовь, привязанность, дружба и интерес к вашему партнеру, но нет страсти, сексуальность практически сведена на нет. Это приводит к тому, что отношения становятся больше друзьями, родителями, партнерами, но не парой. С другой стороны, повседневный стресс, проблемы, обязанности и дети могут оставить секс с вашим партнером в самых низких интересах и приоритетах.
Таким образом, мало-помалу сексом пренебрегают, и мозг забывает о существовании чего-то подобного. Хороший совет, чтобы ваш мозг не забывал о сексе и чтобы вы могли добавить страсти к своей сексуальности, — это то, что вы находитесь в контакте со стимулами, которые напоминают вам о «теме». Это посвящение моментов дня фантазиям, размышлениям о том, что вы хотите попробовать, отправке более рискованного сообщения своему партнеру, просмотру сериалов или фильмов с сексуальными сценами или чтению эротической литературы.
Наконец, лучшая из стратегий улучшения ваших сексуальных отношений: не оставляйте на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Забудьте о поисках лучшего времени для воплощения в жизнь любой из этих идей по улучшению сексуальности, никогда не бывает идеального времени и Из-за столь долгого ожидания наиболее обозначенного дня сексуальность уменьшается, с каждой минутой немного больше. Поэтому начните как можно скорее, используйте каждую секунду и дерзайте.!
Выйти из однообразия
Один из факторов, который может помешать сексуальности в отношениях — однообразие. В психологии это называется процессом привыкания, когда раздражитель снижает уровень нашего возбуждения.. Например, если мы всегда выполняем один и тот же распорядок дня, нам может наскучить наша жизнь. То же самое происходит с отношениями пары, Если мы не вводим новые элементы и всегда делаем то же самое, мы можем упасть в сексуальном влечении..
Таким образом, желательно совершать небольшие поездки. Было показано, что путем изменения контекста желание заниматься сексом может вернуться. Мы могли приспособить домашний контекст к рутине и таким образом предотвратить возникновение сексуального влечения. Поэтому, если пара проводит романтические выходные вдали от дома, они нарушают распорядок дня.
Еще одна хорошая формула — изменить элементы как дома, так и, особенно, комнаты. Таким образом, через разные предметы мы немного нарушим однообразие, и наш день за днем будет в постоянном движении. Главное — не попасть в заколдованный круг, в котором всегда делается одно и то же., потому что в конечном итоге результатом может быть скука.
